营养胎教必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补......

肝病专家表示，这极可能是肝脏在向你发出警报。由于肝脏是人体内唯一没有痛感神经的器官，对病毒、酒精和药物的慢性破坏前期很难察觉，所以成为重视盲区。专家表示，中青年男士逐渐成为肝硬化、肝癌新宠，与肝脏超负荷娱乐、工......

看似不起眼，实则很常见糖尿病患者合并骨关节病的发病率约1%～2%，看起来发病率不高，但由于糖尿病患者人数众多，因此本病发病者也不在少数。本病高发年龄段为50～59岁，糖尿病病程越长，发病率越高，血糖长期控制不好的患者更容易发生......

一项统计显示，个人出资体检人数呈持续上升趋势，四五十岁的中年人占绝大多数，而老年人和青年人所占比例不足15%，健康体检不同于疾病诊断专家说，个人出资体检人数的增多，说明市民的健康意识不断增强。但不同年龄段对健康体检......

据美国《读者文摘》杂志报道，美国国家头痛基金会日前的一项研究发现，30%的头痛病例和饮食不对有关。下面几个导致头痛问题的原因很容易被人忽视。1、饥饿头痛。热量摄入不足会导致饥饿性头痛。吃东西的时间间隔不要太长......

不论怎么注意小心，过敏症患者依然抱怨，皮肤过敏似乎就像一个躲不掉的影子，无处不在，难以防范。事实上，除了花粉，食物等等常见的过敏原以外，还有许多我们平时并不在意的细节，被我们在无意间忘却。经常忽视的10个过敏源1、头发......

白领一族的健康状况向来让人担忧，颈椎病、肥胖症、干眼症似乎总爱与这个群体沾边。相比腰椎病发作时难耐的疼痛，眼部疾病的威慑力似乎更易被忽视。其实，眼病就像是一颗颗埋藏在地下的地雷，让人不易察觉，却又会在某一时刻突......

一、高血压高血压是不折不扣的沉默杀手，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康。除非经常测量血压，否则在它给你的身体带来严重伤害之前，你可能并不知道自己患上了高血压。血压包括收缩压和舒张压。收缩压......

说到抗癌食品，人们往往想到的是番茄、绿菜花和芦笋，很少有人想到普通的绿叶蔬菜。事实或许正好相反，大量研究证明，绿叶菜才是最佳防癌蔬菜。它不仅营养价值极高，而且有确定的抗癌效果。深绿色的叶菜，在世界上大部分国家里都......

美容护肤是所有的女性朋友们每日的必备工作之一，一年四季，春夏秋冬，每个季节，我们的肌肤都会发生微妙的变化，不稳定的天气温度会加速刺激油脂的分泌，在此时补水保湿是非常重要的护肤工作。然而，我们在护肤补水的过程当中，总是......

睡前不刷牙，竟然患上慢性咽炎！春天气温变化无常，忽冷忽热，近阶段冷空气时不时南下，虽然没有大幅度的降温，但是天气的变化已造成慢性咽炎患者增加的现象。最近，前来就诊的患者比往常要多出两三成。值得一提的是，年轻患者有所增......

张某4岁时，父母离婚，从小和爷爷奶奶一起过。读小学时，他就不合群，同学们见他沉默寡言，就常常欺负他，使他产生了自卑感。他总觉得自己在同学中抬不起头来，性格变得越来越内向、孤僻、胆小。随着年龄的增长，性格越加孤僻。高中......

春意盎然之时，正是旅游的大好时机。可春天出游也有好多不利健康的因素，需要谨慎对待。1．饱带干粮热拿衣：饱拿干粮热拿衣中的前半句现在好象有点过时，但带点增强体力的小食品还是有利的，以备爬山体力不支时补充糖份。这后半......

在坐月子期间新妈妈的身体各个部分都可能发生变化，如果没有科学坐月子，正确的处理身上的问题，那么就可能导致新妈妈的身体受到影响。那么坐月子期间应该要注意哪些坏习惯呢？一是喂奶姿势错误。很多新妈妈对于自己的喂奶姿......

扁桃体具有防御和抵抗细菌及病毒入侵的免疫功能，作用不容忽视，对于常发炎是否需要手术切除，应该权衡利弊，建议能不切就不切。就像守门员被罚下容易丢球一样，切除扁桃体后就容易发生上呼吸道感染。消炎首选青霉素类，扁桃体发......

糖尿病男性患者中约有35％～75％伴有不同程度的阳痿，为正常人的2～5倍，女性糖尿病患者性功能障碍发生率与男性糖尿病患者接近。有人说性功能障碍是仅次于失明和截肢的第三大致残性病变。糖尿病就是一种对男性性功能影响很大的疾......

早期发现唯有定期每年由眼科医师总体检一途，一般老年人最常见的眼睛疾病包括：白内障：成因微水晶体老化混浊，目前并无药物可以医治，手术治疗是唯一有效的治疗方法，对于严重的白内障会影响日后生活与工作的人来说，超音波晶体糜......

搓手浴面先将两手搓热，如手掌过于粗糙可涂抹适量护肤霜。随后掌心紧贴前额，用力向下摩擦直到下颌，连续做10次左右。抹额两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，从眉间开始向前额两侧抹压，约做40次左右。搓手浴面先将两手......

由于对颈椎病的认识不全，大多数人只有在出现脖子僵硬、肩膀疼痛等症状时才会想到颈椎病，但在出现心绞痛、眼部发痒、视力下降等症状时却很少考虑，甚至不少医生也会被颈椎病狡猾的症状蒙蔽，造成误诊。伪装一：视力下降。颈椎......

调查表明：患抑郁症的老人中，5%的人能自发独立、健康地生活，15%左右的老人病情常趋于慢性化，20%以上的老人会常常想到死亡，在那些患有癌症、心脏病、中风的老人中，抑郁症更是普遍存在容易被忽视。许多人都认为人老了多少会出......