夏季喝粥是一个非常养生的事情，不过粥虽好但也不是万能的，尤其要杜绝以下几个误区。1、三餐不能总喝粥这个错误老人常犯。适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝。粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且粥不顶饱，吃时觉得......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？喝粥是很多人一直都有的习惯，除了是食欲下降的原因之外，同时养生也是其中关键一点。但专家指出，夏季喝粥也需要注意一些饮食禁忌，这样才能达到养生效果。1.三餐不能总喝粥很多人在夏季经常是......

夏季来了，宝宝出现挑食、厌食现象怎么办，这种宝宝夏季饮食常见问题让妈妈很担心，今天小编给大家推荐几款夏季养生粥，不仅可以让宝宝食欲更强，而且能补充丰富的营养。让宝宝开胃的儿童夏季养生粥儿童夏季养生粥1：牛奶粥原料：......

误区一：高温下运动大汗淋漓好减肥。笔者留意到，一些青少年喜欢在阳光下从事户外运动，这样做的确可以大汗淋漓，达到减肥的效果，却会对身体造成伤害。高温下从事较大运动量的运动，很容易导致出汗过多造成脱水、中暑等症状，严重......

天气一热，就没有了食欲，不知道吃什么，特别是很多减肥MM，更是比较小心，对于夏季减肥，喝粥是简单健康的方式。那么，夏季减肥喝什么粥？接下来跟着小编来做个了解吧。1、黄豆芝麻粥黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物......

一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。粥除了上述好处，还有不少养生的功效。他们为此特为大家推荐了几款夏天的养生粥。夏天喝粥更消暑天气一热，很多人就习惯于......

一、越是天热，越要少穿衣服研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感觉更热。另外，夏天喝......

冬季喝汤会有哪些好处呢？汤的营养丰富是很多人冬季养生保健不能少的食物之一。今天，要为大家介绍的就是冬季应该喝什么汤最好，在喝的时候应该注意哪些，快来一起看看吧。冬季喝什么汤好1、鲫鱼汤防哮喘鲫鱼含有全面而优质......

夏天是人体代谢旺盛的季节，饮食调理尤为重要。许多人认为夏天喝粥会让人感觉更热，因此避免了选择粥类食物。然而，夏季喝粥并非完全有害，只要正确选择粥品和烹饪方式，反而能够带来清凉舒爽的效果。本文将揭示夏季喝粥的误区......

夏天烈日炎炎，让人热得受不了了，这个时候喝碗绿豆汤再清凉不过了，绿豆汤是夏季必备的清热解暑佳品。可是对于夏季养生来说喝绿豆汤有哪些禁忌呢？接下来告诉大家夏天喝绿豆汤有哪些禁忌。夏天喝绿豆汤有哪些禁忌1、煮绿豆......

夏季行走或骑车，戴上太阳镜的确感到一种凉意。尤其中午烈日炎炎，许多人都认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛。其实，这种观点是错误的。镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力容易受到损伤，便不能起到保护眼睛的作用......

时下是冷饮最盛行的时节，炎热的天气里吃上一份冰凉沁心的冷饮是莫大的享受，但是冷饮也不能乱吃，不然会损害身体健康。喝冷饮最能解渴？一般人总是认为一杯冰凉的冷饮下肚，就能暑气全消。但是，实际上喝下冷饮后，会使得口腔、食......

玫瑰情人粥：玫瑰自古就是女人的最爱，同时玫瑰也具有很高的养生价值，用新鲜的玫瑰花同白米一起煮成粥，更能让女性在玫瑰的花香美容减肥，由其是对于脾胃功能不好，虚火过剩的女性更能促进血液循环，使你的肌肤光滑而又有弹性。具......

第一，宜食扁豆粥。做法：粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。第二，宜食鸡蛋花粥。做法：新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成......

夏季是多种疾病的高发期，中医认为，夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性。常吃粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，补充身体所需要的养分，还可以通过选取不同的配料，起到预防疾病的效果。吃粥不宜心急，食用过热的粥，易烫伤食道，使之......

编辑推荐：婚后从未花心的10大男星粥虽好，但也不是万能的，尤其要杜绝以下几个误区。三餐不能总喝粥。这个错误老人常犯。陈霞飞说，适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝。粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且粥不顶饱，吃时......

1.选择绿豆、扁豆、莲子、荷叶等加入粳米中一并煮粥，搁凉食用，可健脾胃、祛暑热。2.绿豆100克，粳米100克，加水煮粥。绿豆味甘，性凉，有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用。3.扁豆100克，粳米100克，同煮成粥。白扁豆可健脾益胃......

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立夏之后，气温逐渐升高，让很多人出现了厌食的状况，因此很多人在夏天都选择了吃粥来解决温饱，那么夏季喝什么粥好呢？大多数人对此并不了解。其实夏季喝以下这7种粥都是非常好的，第一种适合夏季喝的粥品就是沙参知母粥。一、......

一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。粥除了上述好处，还有不少养生的功效。他们为此特为大家推荐了几款夏天的养生粥。夏天喝粥更消暑天气一热，很多人就习惯于......