胖夫妻5年甩肉454斤：5年来，美国德克萨斯州一对肥胖的夫妇，每天跑步机上锻炼5至10分钟，放弃快餐改为做饭，总共甩肉500磅（227公斤），随后他们又一起热心参加马拉松长跑，激励了很多减肥的人。最浪漫的事，就是和你一起慢慢变瘦。那么......

夏季,胖美眉为此烦扰不已。如何才能减掉一身的赘肉?8招帮你甩掉最后十斤肥肉。1.坚持每周4到5次有氧运动有氧运动可以燃烧热量，如果要保持减肥成果，坚持运动必不可少。除此之外，还要坚持每周三次间歇训练。加拿大的研究......

周一芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：1.将芹菜洗净，切成小段;大米、小米淘洗干净。2.锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。瘦身效果：芹菜......

肥胖对于女性来说就像世界末日一样恐怖，因此减肥成为生活中的必修课。那么你知道如何减肥吗？580斤妹神似赫本猛甩120公斤肥胖可能是每个爱美的女孩都想克服的难关，但是不得不说，减肥真的好难！不过，美国一位580斤胖妹瘦身成......

都说三月不减肥，6月徒伤悲。3月份快到了，你准备好减肥了吗？减肥最怕的就是半途而废了，一起去看看成功甩掉256斤的事例吧。刺激一下你的减肥信心。【环球网综合报道】据英国《每日邮报》2月23日报道，近日，一位原重约417斤的......

肥胖，已经成为了一种社会现象，不管是产后肥胖，还是青春期肥胖，还是儿童期肥胖，总之，是越来越多的人群加入这个队伍之中。说起减肥，大家应该知道很多种方式，什么运动瘦身，瑜珈瘦身，吃减肥药，抽脂术等等。世界最胖男孩术后甩肉190......

每个人都想拥有一个完美的身材，这样不光是形象迷人，而且穿衣服也是好看的不得了。当然好身材并不是每个人都能拥有的，毕竟每个人的体型、饭量都是不一样的，为此也让很多人都加入减肥的队伍中。近日，网上就出现了一件非常励......

人们在不断挖掘各种减肥方法，使用单品减肥的方法也是层出不穷，苹果减肥、蜂蜜减肥等都非常受追捧，其实，柠檬也是可以用来减肥的，而且效果有不错。柠檬是一种水果，但是，因为口感较酸，作为水果生吃很多人是不喜欢的，但是如果将柠......

小编推荐：冬天进补固元膏的注意事项红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯......

生姜是我们厨房常见的小能手，做饭炒菜都用的到，那么你知道生姜也是减肥的小能手吗？下面跟着小编一起来看下生姜减肥法。一、日本生姜族生姜通常用来调味，调制成蘸料或作为配料，但在日本，生姜却成为备受瞩目的养生食材主角。......

减肥是现在很多人都在做的一件事，毕竟夏天嘛，一个露肉的季节，但是这可不是赘肉哦，有一个姑娘就用一种方法活生生的从180斤，减到了120斤，这其中她经历了什么呢？用的什么减肥方法呢？下面我们就来看看吧，顺便了解下如何减肥。这几......

第一天、枸杞消水肿早餐：1碗薏米粥，1小条黄瓜，30克枸杞泡水喝中餐：1盘黄花菜，半碗米饭晚餐：1碗米饭，1碗蔬菜汤，30克枸杞泡水喝喝枸杞泡的茶可以消除水肿和延缓衰老哦，不过要坚持食用才有效果哦。第二天、大黄开胃消食早餐：在早......

七天瘦3斤的番茄减肥食谱早餐：一个中等大小的番茄一个水煮蛋(记得一定要清煮，否则效果很不同哦)一个或两个自己喜欢的水果(总卡路里不能超过200卡)午餐：先吃一个番茄，接着是一个水煮蛋、一片全麦面包、一样自己爱吃的水果......

夏天是微胖界人士最痛苦的季节，也许你已经控制了饮食，也通过运动消耗了大量热量，减掉了大部分脂肪。身上只剩那么十斤肉还没有减掉，穿什么衣服都不完美。有什么办法让最后这些肉离开自己吗？美国《预防》杂志特别提供了一些......

想要减肥成功就要有坚定的意志，然而大部分的人都是缺乏这种意志。不过相信美国一对夫妻的减肥经历会给你带来动力。据了解，这对夫妻在近两年时间里一共减掉近178公斤赘肉。他们的减肥秘诀是互相鼓励。丹尼·里德......

正式进入夏季，准备好美丽的夏装，但是身体上的肉肉也无处可藏，下面带来21天减肥法，帮你制定瘦身计划，快速消灭赘肉，一起来学学吧！你想快速减肥吗?想赶紧趁着夏季甩掉肉肉吗?那就必须要制定一个有效的瘦身计划，合理安排时间，健康......

印度医疗团队于当地时间4日表示，据信曾是“全球最重女性”的埃及妇女艾提（EmanAhmedAbdElAty）当天离开印度医院，前往阿联酋。在接受激烈的减重手术后，艾提将继续在当地接受治疗。世界最胖女子甩肉323公斤根据报道，艾提2月抵......

很多白领习惯午餐自己带，对于一整天都待在办公室的美眉来说，午餐吃什么是至关重要的，不仅要健康还不能长胖，下面小编给大家介绍一些减肥餐，一起来看下吧。怎么才算健康的减肥餐?第一步：制定减肥目标在选择或制定减肥餐单之......

曾经有一份数据显示了，胖子的人数已经超过了瘦子，可怕的是肥胖的人数依然处于上涨的情况。在如今，十个人中起码有六个人体重超标了。肥胖对我们的危害是巨大，只是短期看不出来而已。那么你还不赶紧减肥吗？减肥虽然说起来特......

减肥主要靠改变变胖的生活习惯,养成健康的瘦身方式，下面介绍减肥达人一个月甩肉13公斤。近日，由某门户网发起的一个名为一个胖子的减肥史微博话题火了。该话题称，无锡有位减肥达人月减13公斤，短时间内，该话题累积了数十万......