美味花生花生含有丰富的维生素B2，而我们日常主食所摄取的能够给我们补充大量能量的也来自维生素B2。所以多吃花生不仅可以解馋，还可以给我们补充节食减肥的时候无法正常补充到的维生素，给减肥提供能量。同时，花生还含有丰......

过新年的时候一家人去电影院看个电影也是很不错的，那么小编要为大伙儿推荐一部独辟蹊径的电影了—锋味江湖之决战食神，不少人会问锋味江湖之决战食神什么时候上映，演员表都有哪些，剧情又是怎么样子呢?一起去看看吧。......

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民间有一句俗语叫荷莲一身宝，秋藕最补人，可见吃藕是有很大益处的。那么对于长痘痘的人群，吃藕有什么好处呢？今天，小编就领导大家去看看吧！生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长痘痘的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋......

怀孕期间，零食成为了很多准妈妈的救星，可以缓解孕吐和解馋的烦恼。然而，选择安全又有营养的零食是至关重要的。本文将为您介绍一些适合孕妇食用的零食，既能满足解馋的需求，又能为母婴健康提供保障。水果类零食1.香蕉：富含钾......

按时吃饭，零食不能代替主食，推荐7种解馋不发胖零食。1.牛肉干和酱牛肉牛肉干和酱牛肉中含有丰富的蛋白质和血红素铁，另外，富含的锌、硒、维生素B能够温补脾胃，强筋健骨，补气益血，对人体有很大裨益。牛肉干的水分和盐分相对于......

不知道现在大家对过年还有没有什么感觉，相信是越来越感觉到年味变淡了，同时也不由自主的去怀念小时候的春节，去回忆那种美好和满足，这里就是作者自己的故事，又相似的也有不相关的，总之也是一段十分美好的回忆。年年过年，年年......

曾经我们以为，零食是专为孩子们而准备的。但如今才发现，其实各种美味小零食不仅深受孩子们喜欢，很多成人也对各种美味零食欲罢不能。尤其是女人，对饼干、巧克力、干果及果脯等小零食更是情有独钟。由于大多数零食都比较甜......

零食这个特别的存在，是很多人常会备上的。在日常闲来无聊或者饥饿的时候，吃点小零食，能很好的满足嘴巴的“空虚感”，并能饱饱腹，减轻饥饿来袭时的煎熬。而零食的种类有很多，人们在吃零食的时候，若能挑对食物，除了能让你一饱口......

相信非常多的办公室白领都有在身边备上小零食的习惯，工作之余解解馋，疲劳的时候提神，类似于小饼干、巧克力等会相对于比较常见，然而，有一部分的小零食不但可以解馋，而且可以对小症状可以有调理的作用哦，长期久坐在办公室的白......

饮食减肥，是每个懒女人最喜欢选择的减肥方法之一，常言越吃越肥什么时候夜可以越吃越瘦？不是节食就是控制食欲，下面就给各位减肥的MM，推荐20种快速燃脂食物，助你减肥效果加倍！1、茶：可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，......

最近，北京协和医院营养医生于康的一条微博，引起了几千人的转发：很多研究都表明：骨头汤无法补钙。而且，把软骨嚼碎吃了，没用。吸允骨髓，没用。往骨头汤里加醋（想把钙从骨头里面置换出来），没用。简言之，喝骨头汤解馋，挺好；喝骨头汤补......

生活中总是有着很多嘴馋的时候，可是想到这肥胖的问题就不敢去吃，常常都会陷入这样一个尴尬的时候，那么这怕胖又嘴馋吃些什么好呢?接下来就一起来看看这详细介绍。首先我们要明确一点：吃零食并不一定是坏事。在不影响你正......

很多人认为吃零食只有坏处，没有好处，但其实不尽然，因为有些零食不仅好吃，而且还能帮助治疗某些疾病，下面小编就带大家来看看哪些零食能治疗疾病。1、杏干：治疗高血压杏干的钾含量是香蕉的3倍，而钾具有降低血压的功效。研究发......

说起洋槐花相信大家对此并不陌生，每年4月前后洋槐花开的漫天遍野，颜色洁白香味浓郁，成为自然界中十分美丽的风景。大家有所不知采集来的洋槐花不仅可以食用，还可以入药。下面就详细给大家说一说洋槐花的药用价值和副作用......

零食一直是公认的最令人发胖的食物，零食是很多女性保持身材的敌人。但是很多上班族女性往往容易饿，但吃太多主食又怕影响正餐，所以不得不选择零食解馋。上班族女性何不多吃些既解馋又不长胖的零食呢？1.黑巧克力在所有巧克......

无论是男生还是女生，都躲不过零食的诱惑，但是又不想吃零食，把自己吃成了胖子。其实吃零食也有窍门，有不少的零食可以吃不胖，甚至还能够帮助我们起到减肥的作用。那么今天我们一起来看一看，对于爱美的吃货来说，有哪些是吃了不......

一、酱烧素鸡原料：素鸡、红彩椒、木耳、胡萝卜、豆瓣酱、盐、糖、生抽、绍酒、八角、葱姜做法：1、素鸡肉温水泡发30分钟，木耳凉水泡发洗净。2、泡发好的素肉和木耳用清水多冲洗几次控干捞出，素肉用手一挤去除水分。3、红......

一提起青金桔，口水就会哗啦啦地直流，因为青金桔的口感比较酸。那我们知道酸味都具有生津的作用，所以一想到酸酸的青金桔果肉在舌尖，我们就会忍不住口舌生津。那青金桔对于人体健康也非常有好处哦，今天小编就来给大家好好介......

1、乌梅：大汗之后的补钾利器乌梅属于中医里的酸味药，可以生津，夏天解暑常用，因为夏天出汗多，消耗也多，酸味的药物有收敛的作用，所以乌梅可以减少出汗对人体的过分消耗，这是从中医角度上讲。从营养学上说，乌梅里面含有很多的钾......