心理学家通过研究发现，女性朋友之间苦水倒得过多的话，对于解决问题不但无益反而有害，甚至会导致焦虑和抑郁等情绪问题的产生。研究人员用共同反刍形容过分沉迷和讨论同一个问题的行为。心理学家表示，这种行为在女性特别是......

1.让自己成为志愿者除了渴望被爱，我们每个人都有施爱的需求，尝试参加志愿小组活动，当你帮助那些处在困境中的陌生人，毫无功利地做了一件对他人有益的事后，你会发现其实你也同时帮助了自己。所以千万不要吝惜你的爱心，有时付......

（一）液体潴留症状1、经前头痛：为较常见主诉，多为双侧性，但亦可为单侧头痛，疼痛部位不固定，一般位于颞部或枕部，伴有恶心呕吐，经前几天即可出现，出现经血时达高峰。头痛呈持续性或无诱因性，时发时愈，可能与间歇性颅内水肿有关，易与......

案例：害怕上学会殃及到胃一位15岁的孩子，进入初中后，成绩一度下降，以至于害怕到学校，只要一进学校门就肚子疼，严重时疼得在床上打滚、恶心呕吐，但一放假，什么事都没有了。暑假期间，省中医院消化科接诊了很多这样的孩子，他们主要......

1、情绪紧张和激动之后不马上测血压。2、剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。3、在测血压前，先静坐片刻，使精神安静下来。4、测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。5、寒冷环境可使血压偏高;高......

１、改善营养丰富的维生素Ｂ有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。２、少有欲望有的人心境平和，少有欲望，便自然少了那些无谓的忧愁和烦恼。３、反省人生当你为一件事痛苦得难以自拔，不妨对自己大喝一声：这样痛苦就......

１.定下目标有些人生活没有目标，每逢遇到突变时便会感到精神紧张。只要生活有目标，便可以控制自己的生活!试计划一年后你想达到的理想，跟着便是五年后的。开始的时候应按实际情形计划日常的小目标，然后向大的目标迈进，更要不......

据现有医学研究表明，人的喜怒哀乐与饮食之间有着密切的联系，有的食物能使人兴奋并快乐，有的食物则能使人镇静、焦虑，甚至是狂躁不安。不良食物败坏心情在心情不好的时候，千万别选择以下败坏情绪的食物，否则它可能让你更增烦......

宝宝在长牙时都会情绪暴躁乳牙萌出期间，刺激三叉神经反射，引起宝宝咬人、咬物和流口水。大多数的宝宝在六个月左右开始长牙，宝宝在长牙期除了会发生以上的情况之外，在情绪上也可以明显感觉到宝宝的脾气变得比较暴躁、不易......

首先，紧张的情绪和狂热的氛围都容易诱发心律失常。球赛是竞技类体育项目，而且欧冠杯中的参赛队多是世界强队，一旦比赛进入白热化的阶段，足球在双方明星队员的脚下挣来抢去，这种激烈的场面难免会让观众心情紧张，从而引发心律......

有位美国科学家发现，含糖量高的食物对忧郁、紧张和易怒行为有缓解作用。这可能与人体内血管收缩素（5-羟色胺）的变化有关。当人吃碳水化合物后，这种血管收缩素便会在大脑中不断增加，人的精神状态则会变好。当情绪急躁时，即刻......

【女子丢掉装7万的钱包：心情不好，不想要了】近日，山东日照。市民报警，捡到7万多元现金，民警找到失主，询问该女子是不是不小心弄丢了，女子竟称是因为心情不好，不想要了。民警把包归还女子，并劝她下次不要再这么任性了！心情不好如......

咨询：有时候明明很累很困，时间也很晚了，可我就是不想上床睡觉。要说是手头工作未完成而不睡，那时假的，我是那种下了班就尽量不想工作的人。但要说没有工作压力，也不尽然。双休日或黄金周，不少平时缺觉的人都会睡个昏天黑地，我......

进入秋天以后，许多胃溃疡的患者又开始饱受折磨。众多资料表明，溃疡病在春秋季发病率较高，且溃疡病合并出血，给患者造成更大的痛苦。在秋冬、冬春相交之季，气温骤变，呈现明显的季节特征，同时春、秋季患者胃酸量和酸度增高，这是......

工作压力大，薪情不如意，职业倦怠，觉得工作没有意义……如何应对种种职场烦心事，曾获得首届全国职业指导技能大赛冠军的职业指导师叶莎近日向职场中人传授了情绪减压八字诀。职场八字决巧对烦心事这八个字是明......

中医将容易发怒称为善怒，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称喜怒、易怒，应属于疾病的范畴。中医理论认为：肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁......

祖国医学认为：情志与人体的脏腑功能和病理变化息息相关。机体气血充盛，贵在通调，其中情志顺畅，肝气条达对于气血的通调起着重要的作用。正如《素问。上古天真论》说：精神内守，病安从来？《儒门事亲》亦说：喜则少病，百脉舒和故也......

女性都十分关注护肤之术，也对各式各样的护肤方法及护肤品感兴趣，更愿意去尝试新美容技术。不过现在告诉你，如果你平日的情绪比较负面，就会影响你的皮肤质素，之前的努力也是徒然。坏情绪会导致皮肤病情绪是如何影响皮肤的健......

据最新一期《循环》杂志报道，研究人员对平均年龄在48岁左右的1759名男性和1913名女性进行了为期10年的跟踪研究，发现那些急脾气、头脑容易发热，在受批评或在失败时爱与别人争论的人，其发生房颤的几率比普通人要高出30%，而......

1、笑是营养素研究证实，笑能降血压；笑1分钟可以起到划船10分钟的效果；笑还能释放压力，减轻沮丧感；笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感的人接触，多看喜剧、漫画，多听相声。2、话疗是特效药美国......