雨水时节吃什么好？1.大蒜春季多吃葱蒜不但有利于生发的需要，还能帮助身体抵抗更多外部的侵害。春季多感冒和病毒，大蒜却含有抗菌成分——蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质。蒜氨酸和蒜酶存在新鲜大蒜的细胞里，一旦把......

1、红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖中铁的含量高，还可以给产妇补血。此外红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。中医学认为，红糖还有生乳、止痛的效......

肘子、猪蹄、肉皮冻等含胶原蛋白多的食物范志红说，胶原蛋白含量高的食物会在胃肠中形成保护膜，大大减缓酒精的吸收速度，还能保护肝脏。同时，这类食物也含有一定油脂，酒精难溶于油脂，因此人体对酒精的吸收速度会减缓许多。海......

月经期吃什么水果好?月经期间可以吃一些热性水果，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子......

小米粥色氨酸食物--降低兴奋度色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。小米在所有谷物中含......

夏季养生如何饮食呢？适合夏季养生吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下小编为您推荐的6种适合夏季吃的食物。苦瓜：降火苦瓜营养十分丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每100克高达84毫......

雨水是二十四节气里的第二个节气，雨水一来，也就意味着寒冷的冬季即将过去，而随之而来的便是生机盎然的春天。与此同时，雨水也意味着雨季来临，雨水会渐渐增多，人们会很容易出现消化不良症状。那么，雨水节气吃什么比较好?雨水......

今日谷雨，太阳黄经30度，雨其谷于水，播种的时节到了。《孝经纬》曰：谷雨，言雨生百谷，物生清净明洁也。此时，湖光迷翡翠，草色醉蜻蜓，鸟弄桐花，雨翻浮萍，残花将尽，春将告别。谷雨是雨生百谷的意思，每年4月20日或21日太阳到达黄经30&de......

秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大。秋天是进补的好时机。其实要进补，不一定要名贵的材料的，下面为大家介绍4种便宜又容易购买的居家食材，很适合在秋分进食。百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维......

口臭最适合吃什么食物！口臭是极普通的疾病，通常由咖喱、大蒜、酒精或吸烟所致。那么口臭适合吃什么呢？口臭适合吃什么呢？1、生蔬菜和苹果，以保护齿银;2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎;3、全谷类和水，以防便秘;4、胡萝卜......

秋高气爽，各种果蔬开始陆续上市。然而，究竟哪些食物最有利于秋季养生呢?美国《健康》杂志最新载文，刊出秋季13种超级食物，可供大家参考。苹果，8月~11月。数据显示，每份苹果(约28克)含膳食纤维4克。除此之外，苹果还富含多种抗......

古时有麦糕、环饼、冷粥等，如今则更注重应令尝新——也就是说吃些应时应景、新鲜而有季节特色的食物。江浙一带习惯吃青团，是用新鲜艾草或雀麦草汁和着糯米粉捣制，再以豆沙为馅制成的。油绿如玉的青团，糯韧绵软......

5种食物最适合雨水时节1、小米最理想不过的滋补佳品古人认为：小米汤赛参汤，可见小米的营养价值之高，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补佳品。同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5&......

春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。但此时进补不能像冬天那样，应适当......

蜂蜜每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。生姜每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。花生含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。大枣营养丰......

雨水节气，饮食调节是根据春季气候转暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，为此，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好，可做成莲子粥、山药粥......

高血脂首先与食物的联系是密切的，所以治疗高血脂，首先要调整膳食结构，只有知道高血脂适合吃哪些食物才是治疗高血脂的关键。高血脂患者日常饮食中要注意躲吃降血脂的食物，适合高血脂患者的食物有哪些呢？1、绿豆芽：绿豆有清......

很多人都会利用水果减肥，那么是不是所有的水果都有减肥的功效呢？那么哪些水果不适合减肥的时候吃呢？大家都知道吃水果可以减肥，但是你知道吗，有些水果在节食减肥期间是不能吃的。因为这些水果在空腹吃会严重的影响身体的健......

人的精力都是有限的，尤其是到了老年之后。常常会出现精力不集中，记忆力下降的情况，所以，老年人平时的饮食，要多多补脑。但是值得庆幸的是，在饮食中增加某些聪明食物和饮料有助于增加保持健康大脑的机会。一、坚果巧克力。坚......

1、茶茶叶中含有2－5％的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。有调查证实，孕妇若每天饮5杯红茶，就可能使新生儿体重减轻。此外，花叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中铁元素结合成一......