每个女人都爱漂亮，都想拥有好肌肤，其实好肌肤也是可以吃出来的，下面三款食谱好吃又滋养皮肤哦。保养肌肤可试试三个食谱西红柿豆芽汤原料：西红柿1个，黄豆芽120克，土豆1个，胡萝卜1根，卷心菜240克，洋葱1/2个，黄耆12克，党参12克，枸杞......

青春靓丽的美肌离不开平时的护理，而平时美眉们都需要忙碌的工作和生活，哪有时间呢?咦!周末的美好时光可不要荒废哦!周末是护肤的最佳时间，两天的时间里可以让你的肌肤赢在最前方。简单的护肤例如敷几片面膜，做一些简简单......

是不是每次看到那些皮肤很白的妹子自己就气愤的不行，简直就是羡慕嫉妒恨？其实只要用对了美容养颜的方法，你也可以变成白美人。在众多的美容养颜方法中，小编建议从饮食上下功夫。接下来将为大家推荐四款美容养颜的食谱，让妹......

菜名：拨丝山药原料：山药５００克，白糖１００克，芝麻２５克。制作：将山药洗净去皮，切成块﹒将铁锅放在火上，倒入植物油。烧至五成热时，投人山药炸半分钟，改用文火烤透，倒入漏勺，沥去油。将铁锅用武火加热，投入白糖，不断搅炒，待白糖变成浅黄色时，放入炸好......

美白正逢时，抢先透露美白保养正确观，让各位美人儿参考看看，可别再垮着一张脸了，更别当黑面神噢！白雪公主——说的就是你啦！美白保养基本功如果你天生的肤色就是黑，却喜欢白皙的肌肤，就必须打好美白基本功。好的保养......

眼睛是心灵的窗户，爱美的你一定想拥有明眸善睐。如果你的眼睛常常出现这些小问题，如浮肿、干涩，甚至是炎症，那你一定要重视眼部的保养了。今天，给大家奉上一份一日营养餐，是专为调理眼部定制的三餐哦！一、眼睛浮肿、出现眼袋......

不仅水果和护肤品可以滋润肌肤起到护肤作用，美食同样也是可以的哦，今天小编就为大家推荐几种护肤美食，经常食用对美白肌肤很有效果呢！香干拌西芹将西芹去筋切成几块，放在盐开水中滚过再用冷水冲一下，沥干水分放在碟子里待用......

貌似在男生中，最大的肌肤问题就是如何控油，如何去污，如何洁面，那么男生如何想要拥有清透干净的肌肤，应该怎么做呢？清洁——洗净皮肤在日间所积聚的污垢和杂质，令毛孔保持通爽。建议使用含维他命C的洁肤产品。维他......

冬天怕变身干妹妹，爱美的女性们保湿不可少，除了因不同肤质选择保养品，避免错用伤害皮肤，其实还要留意5大容易忽略保湿的部位，分别是眼周、颈部、嘴唇、手部、关节处，面面俱到才能化身亮丽的水美眉。眼周眼睛周边的皮肤，为身......

编辑推荐：10大好习惯让你年轻20岁【柠檬皮与柠檬汁】两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并......

相信每个女性都希望自己拥有年轻美丽的容颜，水嫩的肌肤，因此才会有如此庞大的保养品市场。但是有很多岁月的痕迹化妆品和护肤品都没有办法掩盖，面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累，往往缘于五脏功能失调......

豆腐：豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮，因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近，每天摄入50-76毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含......

规律均衡的饮食生活，可助长美丽健康的皮肤。营养素有动物性和植物性的蛋白质，以及维他命B、E、C等。尤其是被妙喻为美容维他命的维他命B，更可引用在皮肤病的治疗上。这些维他命B群、C、E可使毛细血管畅通，并不断供给皮肤......

熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。（1）多吃猕猴桃和肉皮皮肤在得不到充足睡......

气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食......

20岁的我们正青春年少，肌肤的修复能力也是最强的，这时候的新陈代谢速度很快，因此我们的护肤工作也比较简单，只要清洁补水就足够了。在护肤品的选择上，只要适合自己的肌肤，一瓶洁面乳一瓶保湿水再加一个保湿乳其实就足够了。......

紧张容易出油、角质层缺少保湿因子与皮脂腺分泌出油过度是外油内干的肌肤的典型症状。改善方式是解决紧张问题与改善睡眠品质，保养部分在清洁、调理、保湿三大部分都要注重。干燥型油性皮肤是一种油多水少的皮肤。多由......

控油品脸上容易泛油光是青少女最大的肌肤困扰，因此控油成了青少女必备的保养品，可以选择凝胶状质地的控油商品来帮助控油。容易油光满面的人，至少每天要用冷水洗3次脸，再涂上保湿控油產品，来维持油水平衡。防晒隔离品美眉......

护肤准则1、清洁肌肤，加以按摩平时我们在清洁肌肤的时候总是用清水冲洗干净就OK，但事实上，我们在清洁肌肤的过程中，除了要把肌肤上的洁面乳清洗干净之外，还应对肌肤进行轻柔的按摩加以辅助清洁，以左右脸颊为中心，向四周扩散......

纯净美白的肌肤当然是谁都想要的，不过要拥有这样的美丽肌肤，自然是离不开日常保养，请看MM的净肌6招，让你一整天远离油光，拥有纯净好肤色。第1招洗出好心情夏天所有的肌肤困扰，其实都和洗脸脱不了干系，而对于每天例行性的洗脸......