老年人除了身体机能会衰弱外，心理也会随之衰老。老年人经常会有记忆力减退、健忘等症状发生，对老年人生活带来很多不便，所以防止心理衰老对老年人来讲十分重要。教你人老心不老的保养小妙招，一起来看看吧。心理衰老与躯体......

一、修养法。要加强自身思想修养，遇事把心放宽，眼光看得远一些，要乐观。二、转移法。有了忧愁，主动改变环境，到活泼、愉快的生活中去，和人们说笑，精神为之一振，烦闷即可消除。三、忘却法。不要去回忆过去的痛苦，后悔过去的事情......

会做三件事——会关门、会计算、会放弃人一辈子有几天?我的回答是3天，即昨天、今天和明天。3天中今天最重要。把每一个今天过好，首先是会关门，把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了。其......

其实，人体的三阴交穴就可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?【标......

社会的发展让越来越多的朋友了解了自身心理健康的重要性不亚与生理健康的重要性，那么，对于忙碌事业的男性朋友们来说，在生活中做好哪些事情对于保持自己心理健康有帮助呢？心理健康是和谐社会发展的必备要素，如果心理扭曲，或......

音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的......

心理健康是和谐社会发展的必备要素，如果心理扭曲，或者心理出现了问题，那么可能会因为心理的问题而给社会和自己带来危害。因此保持心理健康就显得尤为重要。但保持心理健康我们不能盲目，我们得一步一个脚印的按照心理学家......

人们仔细观察会发现，老年人走路时每步迈出距离较短，且两脚之间的距离较宽。由于每步迈出的距离缩短，再加上步伐比较慢，行走的速度明显下降，这与老年人肌肉韧带的弹性和关节的灵活性下降有关。但适当的锻炼，可使高龄老人仍保......

65岁的王大妈患有高血压已经多年了,早些年没有引起重视,最近两年知道了一些高血压的害处后,一直吃利尿剂把血压控制在正常范围。可是近半年来她总感觉心慌,还有心脏停跳的感觉,自己测血压每次都在130/80毫米汞柱左右,......

人老了，不只身体会衰老，心理也会出现各种各样的问题，因此，老年人如果想延缓衰老，必须先保持心理年轻，因此老年人需要学会自我调节，虽身体不能再年轻，但心理却是想年轻就多年轻。以下是五情方法让老年人更显年轻。增进友情有朋......

随着人们生活水平的不断提高，老年人不仅注重自身的健康问题，而且保持良好的心态也是很重要的，怎样保持年轻心态成了老人关注的话题，那么到底如何保持年轻的心态呢？一起来看看吧。活是指活动手指。经常活动手指，做两手交替运......

老年人要保持愉快的心情，应在生活中注意以下几点哦！眼花耳聋时，应及时配戴眼镜和助听器，这样有助于人际交往和处理日常生活中的事情；身边要带上纸和笔，以便及时将自己所想到的或要做的事情记录下来，以免遗忘；可使用手杖，以保持......

男人补肾壮阳的方法：是个男人都会关系自己这方面的问题，因为肾虚直接影响到夫妻幸福美满的生活质量。男性补肾的方法有很多，并不仅可以在运动上加强，更可以通过很多种食疗的方法来补肾的，下面小编给大家介绍一下。男人补肾......

心脏是人体最重要的生命器官，保护好心脏对于老年人防病治病健康长寿有着重要意义。但一个人的心脏和年龄常常不能步调一致。有的人60多岁，却有40多岁的心脏;有的人40多岁，心脏却已60多岁了。只要我们懂得科学地保护好心......

人到中年后，由于体力活动减少，基础代谢率降低，身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥，就延续为老年肥胖。而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨关节病等等，随时都可能发生心脑血管疾病，如脑血管意外、心肌......

研究发现，人类65%-90%的疾病都与心理上的压抑感有关。老年人中85%的人或多或少存在着不同程度的心理问题，对老年人而言，老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面。由此可知，老人保持健康的心理才有利于身体健康。那么老人如......

为了使更多的老年朋友身体健康，借着健康大家谈的一席之地，向大家介绍我一些保健法，以供广大老年朋友们参考。起居有时、饮食有节。起床时间按自己的习惯，不可强求。醒后，可以做床上的保健操，也可以马上起床，到空气新鲜的地方......

乐活族从来都认同青菜豆腐保平安的饮食理念，崇尚健康快乐的生活。可是乐活达人们脸上也有出现皱纹的时候，难道真要面对手术，这对于乐活达人的崇尚自然的理念背道而驰。传说中的乐活达人又是怎样除皱呢，难道他们真的有什么......

老人在晚年时总感觉自己很无用，心理也很孤独，长期处于这样一种生活状态下，让老人很容易生病。其实，老人生病跟心理因素有很大关系。老人要怎样才能保持一颗童心呢？1、眼花耳聋时，应及时配戴眼镜和助听器，这样有助于人际交往......

当跨入中年之后，男性常常会有一种紧迫感，工作中的压力，事业上的追求，促使自己埋头苦干，没有时间和精力去说那些恩爱缠绵的情话，在夫妻关系中会使得性生活的次数减少，但不会影响性生活的质量。严格地说，性能力和年龄没有必然的......