中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为先天之本。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。养肾可从以下几方面着手：适当运动，健肾强身......

更多推荐：教你如何做砂锅蒜香鱼头煲人到老年(老年食品),由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。◆......

拔丝莲子主料：水发莲子200克，油50毫升，白糖50克，红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。制作：将发好的莲子洗净，蘸上干淀粉;炒勺放油，烧至6成热，将蘸好淀粉的莲子放入锅内，炸至金黄色捞出、控油;炒勺刷洗干净放入白糖，注入温水加热，糖熬......

中医认为：肾为先天之本肾藏精，主生长，发育，生殖，肾主骨，生髓，通脑，肾主纳气，肾主水液肾开窍于耳肾司二便腰为肾之府等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。古代房事保健补......

>>更多推荐：好女人与坏女人大PK1、紫菜含丰富的钙、铁元素，不仅有益治疗妇女儿童贫血，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。紫菜中还含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。紫菜有软坚散结的功能，由于含有一定......

快节奏高强度的工作，殚精竭虑的竞争，无休止的压力，长期精神紧张……这些都是中年男人沉重的背负。加上人到中年生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛，耳鸣，眩晕眼花。哪个男人不希望自己始终生龙活虎?肾亏指的......

五黑粥的配料：黑米黑豆黑芝麻黑枣黑木耳核桃仁计量多少随意。这些配料组合在一起，可以滋补肝肾，健脾开胃，润肠通便。含有丰富的微量元素和维生素。更是难得的补肾佳品。黑米：功效成分：具有健脾暖肝、补血益气、开胃益中、滑......

>>更多推荐：听听男人对避孕的感受肾虚，是男人的难言之隐，它危害男人的身体健康，也严重威胁了男人有性能力。中医理论认为，肾为先天之本，生命之根。有些人常感到腰酸腿疼，四肢无力，稍微一累就气喘吁吁，精神也越来越差，整个人一点......

1、虾虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。2、海马海马是同人参有一样的补肾功效的食物，其价值与人参有的一比，海马的食用方法是......

当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。海参滋阴润......

男人补肾的五种奇效食品男人补肾第一个宝贝：当归当然如果想补肾效果好，当归益母草蛋不可少。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。男人补肾第二个宝贝：阿胶阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化......

现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。男性肾虚吃什么食品补肾1、......

山药——性平，味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼——又称花鲈、鲈子......

肾虚是每个男性最难为情的，床事不济，会导致男性自信力下降，甚至自卑。大家都知道，男人肾虚，首先影响的就是性功能。轻者会导致勃起功能障碍，重者则会导致不育。男科医生提醒，男性如果有性功能障碍，一定不要随便买什么壮阳药，更......

按照皇帝内经的说法，将五脏与五色对应起来，以色补色，肾脏属于黑色，所以，黑色的食物对养肾就有帮助。那是不是所有黑色的食品都有补肾的功效呢?我们熟悉的黑色食品又有哪些呢?其实一种食物是否对身体有帮助?对那个器官有帮......

肾是我们身体器官的最重要的一个部分，我们都不希望我们的肾出问题。尤其是男性朋友，如果肾虚的话，就会显得自己特别的虚弱，也会让别人看成是笑话。那男性肾虚怎么办？男性肾虚吃什么补肾1、山药：滋养肾脏山药中拥有淀粉酶、......

5个饮食习惯最伤女人肾1、不爱喝水好多女性朋友嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯......

虾是食疗补肾的最佳品：一、米酒大虾原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。制用法：将对虾去肠去壳洗净后放入米酒中浸泡15分钟，然后将对虾取出与生姜一起入锅爆炒，虾熟即成。此方可每周吃两剂。功效和适应症：此方具有疏通血脉、补......

肾虚是中医学术语，泛指腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣、尿少、遗精、阳痿，等。补肾吃什么比较好​？1、龙眼干龙眼干即桂圆肉，用于肝肾亏虚所引起的血虚失眠，心慌等更年期症状。将30克龙眼肉、20克枸杞，煮开之后加......

现在越来越多的人都开始注意自己的身体健康了。特别是男性都在注意自己是不是肾虚了。男人肾虚的情况出现的很频繁的，其实出现这种情况的原因是很多的，那男性要是得了肾虚要怎么办呢？男性肾虚吃什么1、豇豆又称饭豆、长......