男人补肾的五种奇效食品

男人补肾的五种奇效食品

男人补肾第一个宝贝：当归

当然如果想补肾效果好，当归益母草蛋不可少。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

男人补肾第二个宝贝：阿胶

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

男人补肾第三个宝贝：龙眼干

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

男人补肾第四个宝贝：黑豆

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

男人补肾第五个宝贝：黑芝麻

黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。