饭后适合吃什么零食？1.大枣预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作活维生素C丸。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。2.花生能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中......

健康小零食，能更好地满足宝宝对多种维生素和矿物质的需要。宝宝的消化系统尚未发育成熟，胃容量小，在两餐之间提供1～2次有营养的零食，可以补充营养素和热量，这比只吃三餐更容易获得营养平衡。宝宝的营养零食可选蛋类、豆制品......

美味的零食对于宝宝来说，是很大的诱惑，没有任何一个孩子不喜欢吃零食，但是宝宝毕竟年龄小，缺乏一定的自制力，如果养成了吃零食的习惯，并因此变得不爱吃饭，那可就麻烦了。关于宝宝吃零食，爸爸妈妈总有许多的疑问，现在我们一起来......

老人吃什么零食好老年人要想拥有健康的生活和健康的身体，会受到很多方面的影响，饮食就是一个方面。老年人在日常生活中只有科学健康的饮食，才最有利于老年人养生保健。除每天坚持三顿正餐，适当吃些健康零食有助于补充能量......

晕车是指在交通工具上经历的运动失衡，从而导致身体出现眩晕、恶心等不适症状的现象。而对于很多人来说，晕车是一种常见的问题。针对晕车的不适症状，许多人选择吃零食来缓解不适。那么，究竟应该选择哪些零食来缓解晕车症状......

很多妹子们喜欢吃零食，这个可以理解，但是如果说刚吃完饭就想吃，这是不是有点太不可思议了，确实是有这样的人，刚吃完饭，感觉自己已经是吃饱了，但是就是想吃零食，感觉不饿，但是零食还是可以吃的下，这就是典型吃货本质，饭后吃零食会......

减肥就一定不能吃零食?大错特错!下面编辑推荐4种吃不胖的零食,让你享受美味的同时还能增加饱腹感，帮助瘦身哦。1.什么零食吃不胖花生坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子......

各种美味的零食，总是诱惑着幼小的宝宝。到底该不该给宝宝吃零食？如果宝宝迷上零食又该怎么办……有关零食的问题，还是让专家为你解析吧！问题1：宝宝为何喜欢吃零食专家解析：香甜的零食一定是孩子最爱。但从经验......

葵花子可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。花生能防皮肤病。花生中富含维生素B2，这正是我国居民平日膳食中较为缺乏的......

明智地选择零食很多商家都发现了健康零食的需求，你可以在食品店、便利店方便地买到水果、果仁或者其他低热量的小份零食。当然，你可以自备零食。比如凯兹博士的选择可能是带一只拉链小包，装着鲜果、干果、脱脂酸奶，幼胡萝......

吃什么零食不发胖远离诱惑尽管做好了万全的准备和计划，但却发现，你仍然被办公室的M&M豆，或家中冰箱里的冰欺凌所吸引，最好的办法就是远离这类零食。如果你实在是想要放纵一次，可以买包小份的解馋。在办公室里，远离吃不......

晚上不吃饭而只吃零食，这是现代人常常犯的错误。对于许多人而言，晚上是一种放松和放松的时间，常常会选择吃零食来满足它们的味蕾。但是，人们发现这样吃零食却很容易导致体重增加。为什么晚上吃零食会胖？首先，零食时往往都是......

奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。核桃，可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。大枣，预防坏血病。枣中维生素C......

孕妇可以吃零食吗我们的饮食包括3个方面的内容：主食、副食、零食。其中零食，包括糖果、糕点、坚果、水果等，品种多样，有荤有素，约占饮食结构的5%至10%。准妈妈就该少食多餐、爱吃零食，对胎儿的健康发育都会大有好处。由此可......

1.花生能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。2.葵瓜子可......

编辑推荐：8个简易方法轻松识胎儿性别孕妇能吃什么零食适合孕妇吃的即健康又营养的零食很多呢，看看下面的。1、杏仁在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质。2、杏仁干充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼。3、......

餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食......

减肥期间并不是完全忌讳零食的。其实，在减肥期间巧用小零食，还可以帮助我们减肥。我们只要选择一些健康的零食：蔬菜、水果、未经过精加工的谷物、低脂奶制品、坚果等，适量吃就可以帮助我们减肥。列一个减肥零食清单：把这些......

生活中很多女性都爱吃零食，但是说到吃零食，很多人都认为吃零食对身体没有好处，其实不然。对于安全营养的零食还是可以吃的，但是挑选到合适的零食很重要。那么春天吃什么零食好呢？春天吃什么时令蔬菜呢？接下来为大家一一介绍......

【饭后适宜吃的健康零食】1、葵瓜子-养颜；2、花生-防皮肤病；3、核桃-秀甲；4、大枣-防坏血病；5、奶酪固齿；6、无花果-促进血液循环；7、南瓜子和开心果；8、奶糖-补充大脑能量；9、巧克力-心情愉悦及美容；10、芝麻糊-乌发润发养血；1......