牛奶是调经润肠的上好佳品，别外牛乳，每日适用量200-300克，最佳的食用方法除了直接饮用之外，还可以用来煮汤。保健功效牛奶不仅是很好的蛋白质和矿物质的来源，还具有降血压、降胆固醇、抗感染的作用，牛奶中的钙最容易被吸收，......

晒太阳是一种比较好的方式。皮肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D,能促进肠道对钙、磷更好的吸收，从而防止佝偻病和骨质疏松。老人随着年龄增长，器官日益老化，咀嚼、消化、吸收和利用食物中营养物质的能力下降。此前......

吃一些点心先进食一些淀粉质如小蛋糕，小饼干也可以延缓牛奶在胃中的停留时间，与胃液中消化酶进行酶解作用，缓慢地排到肠道，便于肠道吸收利用。加热牛奶加热牛奶饮用，比起冷牛奶更能使肠胃活跃，让好吸收进行到底。不要过热70......

加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是许多家长的共识。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖过多，对婴幼儿的生长发育有弊无利。过多的糖进入婴儿体内，会将水分潴留在......

一、营养价值鲜奶最高鲜牛奶中含有很多人体所需要的矿物质，比如钙、磷、钾等，这些对孩子的发育和代谢调节都起着很大的作用。而它所特有的乳糖对于人体又具有更重要的营养功能，因为乳糖降解后获得的半乳糖对于宝宝的智力......

牛奶黑米粥黑米100克淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡2~3小时，然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶250毫升、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹温热服食。有益气、养血、生津、健脾胃的作用，适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚......

《本草拾遗》指出：生服利人，下热气；冷补，润肤，止渴。《日华本草》概括牛奶的三大功用为：养心肺，解热毒，润皮肤。李时珍则总结牛奶功效为：治反胃热，补益劳损，润大肠，治气痢，除黄疸，老人煮粥甚益。牛奶含有独特的营养成分，它的蛋白质主......

（1）饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用，酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增强人体的免疫系统功能;（2）牛奶具有滑肠、润燥之功能，对有习惯性便秘的人可缓解便秘或达便畅之效;（3）牛奶有降低人体内胆固醇的作......

喝牛奶有什么好处呢?牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，牛奶不仅是一种营养丰富的饮料，还是一种容易被人体吸收的健康饮料。喝牛奶的好处除了我们所熟悉的哪几种之外，牛奶可以说更是一种纯天然的家庭治病的良药，其功效主要有以......

【出处】《闽东本草》【拼音名】NiúNǎiChái【来源】为桑科植物天仙果的茎、叶。夏、秋采收，洗净晒干。【性味】甘淡，温，无毒。【归经】入肺、脾、肾三经。【功能主治】补中益气，健脾化湿，强筋壮骨，消肿，活血......

牛奶的别名：牛乳牛奶的功效与作用：味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经；具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效；用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。牛奶的营养价值：1、牛奶中富含维生素A，可以......

一、是调整肠道菌群，抑制有害菌，促进消化吸收，改善胃肠道功能。每天喝1-2杯酸奶，坚持几个月之后，可使消化吸收功能明显改善，便秘和腹泻等问题得到有效缓解，胃胀腹胀等不适感觉也渐渐消失。二、是改善乳糖不耐症，提高对乳制品......

【出处】始载于《新华本草纲要》。【拼音名】NiúNǎiMéi【英文名】rootofRedglandularRaspberry【别名】高脚红毛饭消扭、虎泡、七月泡、灯笼泡、马泡、红刺苔【来源】药材基源：为蔷薇科植物红腺悬钩子......

牛奶洗脸可以美容吗，在牛奶里混合点蜂蜜试一下，每天洗脸时让牛奶和蜂蜜在脸上停留时间长一些，大约十分钟后洗掉，可以美白保湿哦。维e酸奶维生素e，您在购买时要记住买足400个国际单位的维e，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙......

【出处】《浙江民间常用草药》【拼音名】NiúNǎiJiānɡ【别名】牛乳甫（《质问本草》），大号牛奶仔（《福建民间草药》），野枇杷、山牛奶、牛奶珠、毛天仙果、大叶牛奶子（《浙讧民间常用草药》），牛奶仔（《福建中草药》）。【......

编辑推荐：女人受宠一辈子的7大绝招1、牛奶+面粉=优质面膜牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任......

酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。大家都知道，酸奶具有补钙的作用，生活中很多人会把酸奶作为一种保健品食用的。那么酸奶到底有哪些保健功效呢？而人们对于......

美国的这项研究结果是对6.4万名华人女性展开平均为期五年的追踪，记录她们的日常饮食和其他生活习惯而得出的。研究数据显示，常吃白米、白面包和白面条等精制谷物的华人女性患病几率更高。其中每天吃超过300克白米的华人......

【别名】三百银、婆婆针线包、白杜仲、中叶杜仲【来源】萝藦科牛奶菜MarsdeniasinensisHemsl.，以全株、根入药。【生境分布】浙江、湖北、湖南、广东、广西、云南。【功能主治】全株：壮筋骨、健胃利肠。根：舒筋活络，行气......

【出处】出自《岭南采药录》【拼音名】NiúNǎiShù【别名】乳汁麻木、牛奶稔、猪母茶、猪奶树、牛乳药、大牛奶、多糯树、稔水冬瓜、铁牛入石、乳汁公树【来源】药材基源：为桑科植物对叶榕的根、皮或茎叶......