不良坐姿除了对人的身体机能有害之外，还会对你的身材造成影响。帕特·戴维森(PatDavidson)，是一名运动心理学的博士。同时还是瑞典户外运动品牌PeakPerformance纽约市健身教育协调部主任。他表示不良的坐姿会使你......

不良坐姿的危害1、鼠标手桌面太高，耸着肩，膀操作键盘和鼠标女性的手腕更细，腕部正中的神经受到的压强更大，所以鼠标手的发作率女性是男人的3倍以上!按低手掌并将手腕支撑在桌子上的姿势，会让所有的重量都压在了手腕的神经......

这些不良坐姿要不得！一、偏头痛托腮斜倚桌面，斜着眼睛看屏幕。斜倚在桌面上盯着屏幕？把听筒夹在肩膀和头之间接听电话？这些姿势会使颈椎附近的肌肉过分紧张，降低大脑皮层的供血。另外，过高或过低的电脑屏幕，会让你不自觉地耸......

上班族正确的坐姿坐姿不对危害多肥胖弯腰驼背会导致脖子部位的淋巴循环不畅，从而妨碍人体代谢废物的排泄，降低新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，引起肥胖。手脚冰冷脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身......

现在不孕不育的情况越来越多，很多人搞不清楚原因，其实原因是多方面的，跟环境的污染、水的污染和食物的污染都有一定的关系，还有一点也不可忽视，那就是久坐，现在的都市白领大部分都在在一些写字楼里工作，而工作的主要状态就是......

家住郑州金水区的肖女士10岁多的宝贝儿子晓晓近年来常说头晕、头痛。据肖女士介绍，她带着孩子跑了很多医院也没查出病因。昨天，肖女士带孩子到骨科医院就诊，最后终于揪出困扰晓晓的罪魁祸首——颈椎关节错位。......

颈椎病的预防，应从儿童时期开始。加强体质锻炼，促使椎周软组织强状有力，有助于增强脊柱的稳定性。更注意防止外伤和纠正工作与生活中的不良姿势。颈椎病的诱发因素除外伤外，常见的还有落枕、受凉、过度疲劳、强迫体位工作......

生活中发生腰痛很常见。随着现代生活压力增加，很多人不注意腰部保健，腰酸痛易疲劳在年轻人中越来越多见。腰部损伤可以使椎间盘老化退变或小关节结构紊乱，椎间隙变窄，腰椎受压后整体缩短，严重时压迫神经，引起下肢麻痛不适等......

久坐损心久坐不动血液循环减缓,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。久坐伤肉祖国医学认为久坐伤肉。久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,出......

越来越多的证据显示，坐是相当致命的行为，会引发肥胖、糖尿病和脂肪肝疾病的风险。根据报导，虽然某些人认为人体的设计不是用来坐的，但那样的认知并非是事实，因为如果必须坐着，就采用适当的方式，要坐得健康，请记住下例6个原则：1......

生活水平提高了，我们也比较崇尚饮食了，日常有着各种各样的美味的，这个时候常常会出现一些疾病的，比如常出现的疾病之一便是消化不良，有些人们甚至是一直消化不良的，但是只有少不忍的人们能够重视，大部分的人们非常不以为然的......

颈椎病的预防，应从儿童时期开始。加强体质锻炼，促使椎周软组织强状有力，有助于增强脊柱的稳定性。更注意防止外伤和纠正工作与生活中的不良姿势。颈椎病的诱发因素除外伤外，常见的还有落枕、受凉、过度疲劳、强迫体位工作......

专家指出对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。趴着睡觉不利于健康如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴......

久坐危害大注意姿势的调整1、头和颈部双眼目视前方，视线与电脑屏幕顶端（或显示屏的上1/3处）保持平行，这样当你需要看屏幕下方的文字或图像时，头部就会自然下垂，不用绷紧着脖子了。需要提醒的是，一定要直视屏幕，不要扭转上半身......

现在很多人做事情都是比较随意的，很多人都觉得怎么舒服怎么来，这样长期下来就会养成一些不良的习惯。坐姿对于身体的健康有着很大的影响。我们都知道，如果长期坐姿不好的话，身体就会出现一些不舒服的地方。坐姿不仅和一个......

坐姿不好能带来哪些麻烦？不就是颈椎病和鼠标手吗，还能怎么样？你太小看办公桌前的8小时了！错误的坐姿还会让你跌入胸下垂、偏头痛、大象腿等6大深渊。是不是有点儿坐不住了？正确坐姿马上学起来。一、胸下垂前倾+驼背，整个人......

乳房也是女性最脆弱的部位，较容易受到伤害。以下的这些不良姿势都会危害你的乳房。伏案：女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性......

常言道，站如松，坐如钟，告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来无精打采，还会给身体带来各种不适。最近，日本naver网站刊文称，一旦出现以下问题，就要注意一下自己的姿势了。便秘、粉刺。姿势不端正，如弯腰驼背......

坐姿会引起驼背不仅影响美观，且造成脊柱关节受力不均匀而引起颈肩腰背痛。因此，人们应该采取应对措施，预防驼背的发生。首要的对策是纠正日常生活及工作中的不良姿势，即应采取正确体位，伏案工作时桌椅的高度要适宜，务必保持......

在我们身边很多人，在平时生活中不经意间就会养成了很多不良的习惯。我们知道好习惯让我们受益终生，但是如果要是坏习惯也会影响我们一生，给我们的生活带来很多不良的影响。错误的坐姿，也是我们平时不良习惯的一种，那么今天......