怎样对付睡眠失眠的问题？这是给所有被睡眠障碍困扰的人的好建议：1.在浴室内或枕头上洒点精油，例如薰衣草精油，它能帮助你放松。2.从书本或录音带中学习令人放松的技巧，并运用到实际中。在床上阅读可以帮助某些人，但也可能阻......

我是一个早出晚归的上班族姑娘，晚了很多年才结婚，也晚了很多年才怀上。鉴于生活的成本如此之高，在我的身体条件允许的情况之下，我决定坚持工作。可是每晚7点多才回到家，已经筋疲力尽，加上呕吐频繁，实在没有精力做饭。于是，婆......

苦恼1：午休趴着睡，影响消化。台湾嘉义长庚医院主治医师张译仁表示，短暂的午休可补偿体力和脑力，但趴着午休却容易因睡姿不当，造成身体负担。建议这样午睡：1.抱枕垫高，避免压迫双手。2.趴着睡影响消化，建议午餐不要吃得太饱。......

照理来说，那些天生拥有大胸的妹纸应该好好珍惜来之不易的成果，可是偏偏有人选择去做了缩胸手术，这是为何呢？原来是胸部太大，影响了正常的生活了。那么什么是缩胸术呢？一起来看看吧。缩胸术有哪些优势？1、安全：由于整个安全巨......

很多人在发生脱发现象后，都在积极的配合医生进行治疗，比如改变饮食习惯，膳食均衡。重要的是补充体内维生素。但是很多人更愿意急于求成，最终将会造成物极必反的效果。尤其是维生素的补充，如果不遵医嘱，就会发生补充过量，产生......

中医认为，女性痛经多为肝肾亏虚、气血双亏、寒邪凝滞、气滞血瘀所致，治疗应以益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化瘀为原则，在运用中药治疗时，配合以下食疗良方。1、葵花红糖汤原料：向日葵花盘60克，红糖30克做法：将葵花盘......

女人私处四个问题最烦恼1、外阴瘙痒私处瘙痒，大概是让女性难以忍受的问题之一。最常见的就是外阴瘙痒，可谓是让女性朋友坐立难安。有时痒得厉害，总情不自禁想用手去挠，但又要考虑形象问题，故总是做出种种不雅的动作解决难......

精索静脉曲张多见于青壮年，一般无明显的痛苦，多于重体力劳动，过度劳累后出现左侧阴囊肿痛，可牵及下腹或腰部隐痛，但常不为人们重视。常因兵检或婚后不育，性欲低下，阳痿，早泄等就医。检查见患侧阴囊肿大下垂，青筋暴露，触及阴囊颈......

上班族减肥需要辞职回家吗?其实上班族想要减肥特别的简单，完全可以利用上下班成功甩掉赘肉。下面介绍几个有效的减肥方法。最苦恼离职信昨日，网友重庆爆料一姐称，一位员工刚刚提交辞职单，离职理由竟然是长胖了24斤，要回家......

现在最流行的的就是在家撸猫，很多都市白领都习惯了在家里养只可爱的萌宠，于是猫咪就成了养宠物的首选之一了，很多刚养宠物猫的朋友都会抱怨说家里的萌宠猫咪，经常把家里的家具抓坏，其实抓东西是猫咪的天性，是占地盘留下气味......

经历了婚姻的七年之痒，我与她之间就再无任何波澜可言。每天，按部就班的上班，下班后，她照顾女儿，她洗衣做饭，而我则会坐在电脑旁两耳不闻身边事，双眼只盯电脑屏。纵情于网络游戏，不知不觉就会忘了时间，往往等我想起要睡时，她与女......

鸡蛋是大众喜爱的食品，具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功。鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，营养学家称之为完全蛋白质模式，被人们誉为理想的营养库。到处都在说，一天一个鸡蛋对身体好，然而这真的科学吗？每天早上一个鸡蛋......

对于时刻注意自己肌肤状况的女性来说，脸上长斑是非常苦恼的事情。每个人都想拥有一张洁白无瑕的脸，但是总会有各种原因导致脸上长痘、长斑、长皱纹，让许多爱美的女性操碎了心。长斑是很常见的脸部状况，为什么会长斑呢？长斑......

今日，杨幂、黄轩新剧《亲爱的翻译官》开播发布会在象山举行。该剧将于5月24日起在湖南卫视金鹰独播剧场首播。发布会现场，杨幂和黄轩用法语表白对方，两人流利法语获赞，两人还摆出各种高难度亲密pose，引发现场尖叫连连。现......

30-40岁的男人而立之年，人生初见精彩，本应是人生中最坚强的时候，但是工作压力大，精神高度紧张，从而出现脱发、白发、疲劳、功能减退，美好生活受到影响，肾机能减弱;抵抗力、记忆力都下降了，还特别容易感冒……看到......

宝宝生病时，一定要遵医嘱用药，因为宝宝用药量的大小与年龄、身体有关，也与生理特点、病情轻重有关，所以要听医生的。喂药方法如何让宝宝吃下药，其实小窍门很多哦。喂药水时应该先摇匀，给粉剂、片剂时，可将药用温开水调匀后再......

电视剧《将军在上》即将在优酷上线，剧中男二号是胡青，胡青扮演者看着很眼生，很多观众想知道《将军在上》的胡青是谁演的?胡青非常聪明，堪比智多星。胡青是将军叶昭的左膀右臂，两人经常并肩作战，胡青对将军日久生情。胡青喜......

近视眼已经不再是新奇的事，身边的人越来越多患近视的，而且年龄也越来越小，之所以会近视和我们的用眼卫生有很大关系，随着电子产品越来越多，电脑、手机、游戏、阅读器霸占了双眼的全部时间，眼睛得不到有效地休息，就很容易近视......

令人苦恼的腿型脂肪腿全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜欢吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避......

睡前不宜兴奋睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现入睡难或者睡后多梦，使大脑得不到充分的休息。因此，睡前半小时不能剧烈的活动（包括体育运动和劳动），不宜大声嬉闹，尽早停......