豌豆高粱养胃粥的做法食材：红豆30克，豌豆30克，高粱米70克，白糖4克。做法：1.高粱米、红豆均泡发洗净；豌豆洗净。2.锅置火上，倒入清水，放入高粱米、红豆、豌豆一同煮开。3.待煮至浓稠状时，调入白糖拌匀即可。食材的功效1.高粱：可......

黄豆蹄筋养胃粥的做法食材：大米80克，牛蹄筋120克，黄豆60克，鸡精2克，葱花适量。做法：1.大米淘净，浸泡半小时；黄豆浸泡至外皮皱起后捞出。2.注水将大米大火烧开，下入牛蹄筋、黄豆，转中火熬煮至米粒开花。3.待粥熬煮出香味，调入盐、......

豌豆利小便、止渴，和中下气，解疮毒，消炎，去除暑热，有降血压、除脂肪、减肥之功效。原料：老豌豆500克，琼脂1克，糖200克，水200克制作：1、豌豆洗净，用凉水浸泡10小时，入高压锅煮30分钟然后过罗加糖熬开。2、琼脂洗净用小锅加热煮化，过......

选择上等的玉米和豌豆，但需要注意，在作材料选择的时候，玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收；枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。豌豆的营养价值-豌豆的做法豌......

豌豆黄是北京春夏季节一种应时佳品。成品色泽浅黄、细腻、纯净，入口即化，味道香甜，清凉爽口。豌豆利小便、止渴，和中下气，解疮毒，消炎，去除暑热，有降血压、除脂肪、减肥之功效。豌豆黄的做法-豌豆黄是什么？豌豆黄的简介豌豆黄......

大家都吃过用豌豆喝绿豆加在一起来制作的米粥吗，这个豌豆和绿豆都是属于粮食的一种，并且也是对身体非常好的粮食种类，豌豆和绿豆一起用来熬粥的做法是很新颖的，很多人喜欢用绿豆来熬粥，但是豌豆都用来熬粥的话很多人都感觉......

食谱原料：豌豆50克，猪排骨250克，精盐适量。制作方法：1、豌豆洗净;排骨洗净，剁成小块。2、锅置火上，放入适量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆烂熟，放入精盐调味即成。99健康小贴士：此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。豌豆味甘、......

豌豆有什么营养？豌豆的做法豌豆有什么营养？1、豌豆能防癌治癌。豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的......

茅根红豆养胃粥的做法食材：茅根适量，大米80克，红豆10克，白糖适量。做法：1.大米、红豆泡发洗净；鲜茅根洗净，切段。2.锅中倒入清水，将大米、红豆大火煮开。3.加入鲜茅根煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。食材的功效1.茅根：具有清热利......

黑枣高粱养胃粥的做法食材：黑枣20克，黑豆30克，高粱米60克，盐2克。做法：1.高粱米、黑豆均泡发1小时后，洗净捞起沥干；黑枣洗净。2.倒入清水，放入高粱米、黑豆煮至开花。3.加入黑枣同煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。食材的功效1.黑枣......

小米黄豆养胃粥的做法食材：黄豆10克，小米30克，白糖2克，葱花少许。做法：1.将小米洗净，加水浸泡；黄豆洗净捞出煮熟。2.锅置火上，加入适量水，放入小米，大火煮至水开之后加入黄豆，改小火熬煮。3.煮至粥烂汤稠后加白糖即可。可根据宝......

红豆玉米养胃粥的做法食材：绿豆25克，红豆25克，白豆25克，玉米25克，大米40克，胡萝卜适量，白糖3克。做法：1.将食材洗净；胡萝卜切丁。2.加清水将大米、绿豆、红豆、白豆，以大火煮开。3.加玉米、胡萝卜同煮至浓稠状，加白糖拌匀即可。......

鲫鱼红豆养胃粥的做法食材：鲫鱼50克，红豆20克，大米80克，盐3克，味精2克，葱适量，姜适量。做法：1.大米洗净浸泡；鲫鱼切小片，用料酒腌渍；红豆泡发后洗净。2.注入清水，将大米、红豆煮至八成熟。3.再放鱼肉、姜丝煮至粥将成，调味即可。食......

洋葱豆腐养胃粥的做法食材：大米120克，豆腐50克，猪肉50克，青菜30克，洋葱40克，虾米20克，盐少许。做法：1.豆腐洗净切块；青菜洗净切碎；洋葱洗净切条；猪肉洗净切末；虾米洗净备用；大米洗净泡发。2.锅中注水，下入大米大火烧开，改中火，下入猪......

【原料】大米160克、素鸡1000克、大麦米80克、清水2500克、豌豆50克、猪肉馅25克。【调料】植物油、绍酒、酱油、葱、姜末、精盐、鸡粉各适量。【做法】1、大米淘洗净，浸泡30分钟；大麦米淘洗净，浸泡8小时；素鸡切丁；猪肉馅......

红豆小米养胃粥的做法食材：红豆35克，小米15克，冰糖25克。做法：1.将小米洗好，红豆泡开，备用；锅中加入约800毫升清水烧开，将泡好的红豆倒入锅中，在锅中加入洗净的小米，搅拌均匀。2.盖上锅盖，转小火煮约40分钟，揭盖，将冰糖倒入锅中，轻......

玉米绿豆养胃粥的做法食材：绿豆30克，玉米30克，糯米30克。做法：1.绿豆、玉米、糯米分别淘洗干净；糯米浸泡1小时，玉米浸泡6小时；绿豆提前一晚浸泡，蒸锅蒸熟，备用。2.锅置火上，放入适量清水，加入玉米大火煮沸后放入糯米、绿豆、转小......

一般人们都会认为，粥其实是最助消化的一种食物，所以说在生活当中，人们对于粥也比较的喜爱，而且煮粥的时候，也可以搭配各种各样的食材，这样食用起来就会更加的营养健康，那么下面为大家介绍一，下豌豆粥的具体做法，因为我们都知道......

现如今，人们追求各种各样的保健方式，很多人选择去保健的地进行保健，当然保健的方式内容也都不一样，去专门保健的地方进行保健会花费高额的金钱，那么有没有什么简单有效的保健的方法呢？食用炒米粥是一种不错的选择，高粱米粥的......

土豆南瓜养胃粥的做法食材：土豆100克，大米100克，南瓜5克，水100毫升。做法：1.将土豆去皮洗净后磨碎备用；南瓜去皮、籽，洗净后剁碎备用。2.大米洗净，放入清水中浸泡2小时后磨碎，然后加水大火熬成粥。3.粥开之后放入土豆熬煮片刻，......