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关于营养素的男士时尚内容
究竟每天应该吃多少鸡蛋?
鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素,是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。鸡蛋虽好,但在吃的数量上还应讲究科学。......
2023-11-24
4类营养素促进男人深度睡眠
睡得沉睡得香是比较好的睡眠。但相男性朋友经常熬夜加班、或者应酬多,很容易影响睡眠质量,造成失眠。男性朋友可以从日常饮食调理入手,注意补充以下四类营养素,促进睡眠,帮助你拥有深度睡眠哦。钙钙能强化神经系统的传导反......
2023-10-29
过量营养素 “凝结”肾结石
去年初,28岁的魏先生在武昌阅马场长信大厦一保健品公司购买了近3000元营养素,包括3瓶维生素C和1大瓶钙镁片胶囊。按说明书,他每天吃一颗维生素C和3粒钙镁片。然而听信推销员称每天30颗维C可治疗感冒,他感冒后就按此剂量服......
2023-11-26
孕期准妈妈早餐吃什么有营养?
那么准妈妈的早餐应该吃什么有营养呢?其实也就是要求准妈妈重视食养,做到营养平衡。食养能够为准妈妈提供孕期所需的营养,打好营养基础,强健身体,预防孕期各种常见病症。准妈妈的早餐应要做到营养全面,科学摄取各方面的营养......
2023-11-24
哪些营养素对降糖有益
糖尿病的饮食治疗要达到三个平衡:每天总热量的摄入与消耗要平衡。三大营养素糖、脂肪、蛋白质的摄入要平衡。矿物质、微量元素的摄入要平衡。吃什么、怎么吃、吃多少对糖尿病患者来说是个难题。虽然人们的饮食习惯往往......
2023-11-11
备孕妈妈哪些营养素不宜过量
各位备孕的妈妈们是否有过这种很囧的经历:想要尽快怀上宝宝,就想尽各种方法补充营养,本着越多越好的精神,期望好孕能够降临到自己身上,哪怕自己身材走样也在所不惜。结果呢?孕妈们这样狂补营养的做法并不能迎来宝宝。小编告......
2023-11-14
夏季女性备孕要补充4种营养素
夏季天气炎热,很容易影响人的胃口,但对于备孕的未准妈妈来说,全面的营养是非常必要的。夏季备孕吃什么好呢?夏季备孕注意补充4种营养素备孕期间,即使胃口不好,也要注意补充充足的营养,此外,还应注意多补充一下4种营养素。1、......
2023-11-02
男性合理摄取营养素的原则
日常生活中,绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质,却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为,男性营养需注意以下几点:一、重点是锌微量元素锌是全身酶的活性成分,它有助于调整免疫系统,是适......
2023-11-18
哺乳期妈妈需要补充这些营养素
哺乳期需求的营养素:钙孕期和哺乳期妈妈都需要补充大量的钙。因为宝宝需要充足的钙来促进骨骼发育。很多妈妈担心母乳喂养会让自己体内的钙流失,事实上,母乳喂养反而会让妈妈避免骨质疏松,在哺乳期失去的钙,在断奶之后会重......
2023-11-03
长期服药注意补充营养素
药物一方面作用于胃肠道,引起营养吸收不良,同时又会促使营养素的排泄,造成人体营养素缺乏。当人体营养素缺乏时,就会使药物利用率下降,药效大减。因此,长期服药的中老年患者应根据病情及时补充相应的营养素,防止营养缺乏性耐......
2023-11-17
汤臣倍健携手营养学专家“揭开”《营养素的奥秘》
由中国保健协会、汤臣倍健营养与健康研究中心联合编著,中国营养学界多位专家、教授倾力打造的全民健康生活方式系列丛书之《营养素的奥秘》正式出版发行。《营养素的奥秘》丰富而系统的内容宛如一站式营养知识补给库,为......
2023-11-13
从6月龄开始添加辅食最好
目前,41.7%的婴儿早于4月龄就开始添加辅食,这种给孩子过早补充营养的做法却会加大其肾等脏器的压力。奶类是婴幼儿的主食,6个月以内的婴幼儿还是母乳喂养最佳。中国影响学会妇幼分会副主任委员苏宜香介绍,添加辅食过程应......
2023-11-27
紧急避孕药有哪些类型 应多补充哪些营养素
尽管全世界不断推广各种避孕方法,但非意愿妊娠的人工流产的发生率仍呈增加趋势。为了避免女性在高危性行为,如被强奸等情况下受孕,紧急避孕药应运而生,那么紧急避孕药都有哪些类型呢?1、单方孕激素单方孕激素类紧急避孕药,......
2023-10-31
延缓衰老的5大营养素
其实想要延缓衰老,吃各种补品、药物都是浮云,针对性的补充一些营养素才是最最最重要,绝对会比服用不知名分的保健品来得更好。那么有哪些食物可以延缓衰老的呢?5大营养素1、糖类(碳水化合物)。不要因为怕长胖而拒绝碳水化......
2023-10-29
营养餐变素面 小学生饮食必备的5大营养素
新京报快讯(记者雷燕超张彤康佳)今日,河南周口商水县谭庄镇大曹小学学生营养餐,变为半碗素面事件引关注。晚间,新京报记者从商水县委宣传部获悉,事件发生在9月12日,学校供餐点供应食物与教体局要求的食谱不符。目前,商水县多......
2023-10-18
对养肝护肝大有裨益的八大营养素
营养保护肝脏之一:脂肪不是肝脏的敌人认知误区:看着身边得脂肪肝的人越来越多,不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。一旦患上脂肪肝就只能变成小白兔!脂肪的功能:实际上,不管有没有脂肪肝,脂肪都是肝脏必不可缺的营养,少了它,肝脏......
2023-11-03
让胎儿聪明的6大营养素
1.蛋白质蛋白质是人体所需最重要的营养素。用化学的眼光看,除水分外,胎儿身体的主要成分就是蛋白质。蛋白质是构成脑细胞(以及其他细胞)的基本成分。胎儿脑细胞个数增长最快的阶段是从孕30周至出生后1周岁。实际上,成年人......
2023-11-17
骨质疏松呈年轻化趋势 骨骼需要七种营养素
一般来说骨质疏松主要是在中老人的身上发生,但是调查数据表明,骨质疏松有越来越年轻化的趋势,骨质疏松这一原本属中老年人的疾病,正在向年轻人逼近。权威数据表明,我国骨质疏松患者已接近7000万,预计2020年时骨质疏松患者会......
2023-10-31
食物能改善脾气?营养素对情绪有影响
如果发现身边的朋友最近心情不好,容易发火,一定要体谅他,因为他可能不是故意的,而是身体里面缺乏营养造成的,比如缺乏维生素B6,这会导致情绪激动、嗜睡和易怒,如果身体里面缺乏维生素C很容易出现抑郁的情况。坏脾气都可能是......
2023-10-18
糖友饭量计算三步骤
胖不胖?看标准体重人胖瘦不同,食量也不尽相同。判断胖瘦之前先看标准体重,其计算公式为:标准体重(千克)=身高(厘米)-105。若患者的体重超过标准体重20%为肥胖,低于标准体重20%则为消瘦。吃多少?看劳动强度糖尿病患者要控......
2023-11-25
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