6种值得借鉴的古人养生方常摇头双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至复原位为一次，共做6次。反方向重复做6次。常做这套动作可以使头脑灵活，预防颈椎疾病。常摆腰双腿分开，与肩同宽，做扭腰动作。当身体扭向左时，右手在前，左......

稀饭养胃这种说法相信早已是深入人心。然而，消化科专家却介绍，喝稀饭伤胃的病人在胃病人群中能占到两成，有胃病的病人反而应多吃面食。专家指，以前生活条件差，吃不饱，吃不好，患萎缩性胃炎的人比较多，导致胃酸分泌不足。这个时......

目前世界上寿命最长的人，大多生活在寒带以及亚寒带，这与中医《黄帝内经》所提到的高者其气寿，低者其气夭相呼应。这句话说的是在高处寒冷的地方人们的寿命普遍较长，而在低处气温较高的地方，人的寿命普遍较短。由此也出现了......

盐水泡脚的好处1、时常用盐水泡脚，不但能杀菌消毒，而且还能防治脚气，使双脚皮肤保持光滑清洁。2、人的脚心阔别心脏，血液供给少，盐水泡脚能使咸味通过脚部很多穴位进入肾，再配以推拿脚底心涌泉穴，更能促进血液循环，有助眠抗衰......

目前市面上出售的药酒，按其所浸制药物的不同，大致可分为两大类：一类以防治疾病为主，其作用是祛风散寒、养血活血和舒筋通络，如追风药酒、跌打损伤酒、风湿骨痛酒等;另一类则是以补虚强壮为主，其作用是滋补气血、益肾生津和......

如何才能生儿子呢？下面小编会从各个方面给您支招，如同房姿势、同房时间、饮食等等，希望对想生男孩的夫妻有所帮助，仅供参考。同房姿势同房前几天尽量不要进行性事，保持体力和精力，进行时尽量使女方达到高潮，这样生儿子的几率......

一、肌肤保养身体肌肤表面积大，很怕随着环境改变造成水分皮脂流失，降低肌肤的防御能力。就算你没时间花太多心思在身体保养上，每天洗完澡后，也一定要马上涂抹上乳液，不管是保湿用、塑身用还是紧实为主，都能立即补充肌肤流失......

自古以来，我国都是个饮茶大国，我国的茶叶分为，绿茶、红茶、花茶、紧压茶、乌龙茶五大类。从对人体的好处来讲，喝绿茶最好。因为绿茶加工后基本保持了鲜茶叶中的有效成分。而红茶、花茶在加工中都使原来的有效成分受到一些......

如果你是一个纯粹的早餐遗忘族，你可能有很多不吃早餐的理由，但是别忘了，你的年龄可能已经到了需要保养的时候。所以，从现在开始采取清晨养胃行动吧……酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸......

1、正常性爱，注意姿势国外研究表明，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。按此推理，想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的精子，提高Y精子与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的性爱......

一是养德。古代学者就曾提出仁者寿的养生理论。在道德修养与健康养生的关系方面，我国历史上的许多思想家和养生家都把养性和养德放在养生的重要位置，甚至看成是养生之根。强调了健康的人，或者希望自己健康的人，要注意自身......

冬季的第三个节气大雪节气到来了，这个节气的到来，意味着气温将显著下降，同时还容易出现出现雨水天气。冬季本来就冷，若是降雨的话，天气会更冷。在这样寒冷的天气了，必须要做好身体保健措施，否则容易生病的。那么大雪节气怎么......

男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小......

你家孩子几岁啦？四岁。啊？四岁啊？怎么不显个啊？你看看我家孩子……这麻麻边说边拉过自己孩子，让俩孩子站一块做比较：看看看看，比你家的高吧？说完还要神补刀一下：我家的才三岁呢！类似的场面，在幼儿园门口、在小区的楼......

一、吃巧克力发表在《美国心脏病学会期刊》上的研究显示：每周吃45克以上的巧克力(相当于两块糖果大小)会让人们患上中风的可能性下降20%。二、性生活性生活不仅能给你带来幸福感，还能让夫妻关系更融洽。在美国老年医学......

如果您是常年饮酒的人，常常酒不离身，是个酒君子，然而如今老了，身体越来越差劲，特别是肝功能急速的下降，肝脏越来越不好，可以适当喝茶;如果您是商务人员，为了工作不得不经常周旋在酒桌上，劝酒，被劝酒，无奈的恶性循环，终究是您的身......

很多胖女孩都会羡慕不少同龄人，她们无论怎么吃都长不胖，这个人群除了肠胃不好吸收能力差的可能性之外，还有最大的一种可能就是她们都属于易瘦体质，就是即使胖了一两斤，没几天又会自己瘦下来。而易瘦体质的反义词易胖体质，就......

产前饮食进补3大原则：产期越来越近了，虽说孕妇应该吃饱喝足才有力气，但产前进补也要注意以下三点：1.少吃多餐最精明孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间也由平时的4小时增......

如果你胃肠功能弱，消化不良、便秘等情况严重，那么不妨多动动脚趾，将会帮助你改善这一现象。此外，按按脚趾丫，对便秘也有意想不到的改善作用。根据中医经络理论，胃经通过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位......

慢性肝炎患者不仅要注意休息，而且在饮食方面绝对要吃好，现为您介绍6款靓汤，保护好您的健康卫士。慢性肝炎在我国发病率很高，成为危害人们生命和健康的一种主要疾病。慢性肝炎患者在药物治疗的同时，辅佐以一些传统的食疗方......