5款药膳让你甩掉难缠痔疮1、姜片茶取茶叶一握，生姜7片，加水煎汤或沸水冲泡即可。每日1-2剂，趁热饮服。脾胃受寒湿之邪侵扰，升降失调，可致使肛肠滑脱、下痢不止。由于便次增多，致使肛门盲肠频繁受刺激，静脉丛瘀血扩张形成痔疮......

今天我们给妈妈们介绍一些比较健康适用的方法，供各位妈咪们参考一、散步减肥法别小看散步这项人人都会的运动，如果方法不对，很可能会适得其反。正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节......

瘦成竹杠一直都是我们的梦想，然而怎么减肥才是重点。减肥的方法有很多，小编介绍几种最适合的减肥方法奇葩的减肥法：头顶水泥墩减肥吉林一顶哥因为肥胖因此想要减肥，从朋友那里得知头顶水泥墩的减肥方法，由于一顶哥开始采用......

1.豆苗绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦！2.柿饼可以当零食、也可以当作烹饪食材，干燥及软硬适中的特色，使得柿饼......

春季一周减肥食谱：第一天：汤和水果除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。第二天：汤和蔬菜第二天除了喝汤外，可以吃......

小小的脸颊不仅看着舒心，而且在拍照的时候还能拍出美美的照片。很多时候，身材不是首要的，而是脸孔。瘦脸是很多有些婴儿肥的MM的一大心愿，怎样瘦脸最安全最可靠?当然离不开脸部运动啦，今天给大家介绍一些简单的脸部运动，赶......

什么是老寒腿，从字面上理解就是老年人才会有的疾病，其实不然，年轻人不畏寒冷穿短裙、薄丝袜，让膝关节受冷，就可能导致老寒腿。反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，或是每当天阴下雨或气候转凉时，常有许多患者膝关节......

拥有迷人纤细的小蛮腰是每个女人的梦想，毕竟腰粗如桶的女人看起来怎么都像个壮汉。想要瘦腰该怎么做呢？1.防赘肉纠正坐姿你知道吗?长时间坐立、缺乏运动、不合理饮食等都会使腰部堆积脂肪。上班族或学生每天都要长时间......

大吃大喝过后就是对肥肉的深深苦恼。小编来为大家介绍最快速的运动瘦身招，让你快速摆脱春节肥胖，为早春添活力。1.快走在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步可不太......

妊娠纹就是皮肤上狭小的、有凹陷的细纹。大多数孕妈妈的妊娠纹长在肚皮上，而且通常是在怀孕中后期出现，因为这时候，为适应腹中胎儿生长发育的需求，孕妈妈的肚皮会迅速增大拉伸。是否有什么办法可以避免妊娠纹的呢？还有你又......

据说很多人的梦想和计划受挫，是由两个小问题导致的：早上不想起，晚上不想睡。每次看到熬夜N+1种危害，你都下定决心要提早投奔床铺的时间；每次看到某某瘁死的新闻，你都心惊胆战然后立志明天起一定不再熬夜……最......

现在的白领女性几乎都是久坐族，长期缺乏运动，不仅臀部变肥，连腰部也慢慢的长成了游泳圈，看起来非常臃肿难看，穿衣服也不好看，那么怎么瘦腰呢?下面就为女性介绍6大妙计，快快行动起来吧!1、起床一杯水+瘦腰腹小动作清晨起床后，......

再过段时间也将进入炎热的盛夏，作为爱美的女人，你是否已经开始准备吊带呢？还是因为背部的赘肉太多已是有心无力？都别着急，还有时间让你赶上穿吊带的季节，赶快穿上运动装，开始你的美背之旅吧！美背动作之哑铃俯身划船动作过程：采......

1.我照顾好自己了吗?很多时间，我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自己。记住，永远不要为了满足他人让自己太委屈。2.我的杂物是不是太多了?拥有太多的物品，最后会给你带来心理压力。不妨清点一下，哪些东西是自己肯定需要......

爱美的女性都希望拥有一双修长的腿，奈何腿部赘肉太多，怎么减都减不掉。有什么方法可以快速瘦腿呢？这就来教你。瘦腿方法：1、半莲花脊柱扭转式坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚......

小腿是所有女人都容易粗壮的部位，不运动容易变成赘肉多多的萝卜腿，运动的话又怕会长出肌肉腿，平时没时间去做瘦腿运动或是不知道吃什么减肥的MM现在有福音了哦，通过日常几个瘦萝卜腿的运动和饮食方面的妙招，就能轻松健康塑......

减肥的人大都有一肚子的苦水要倒，尤其是想减肚子的妹子们，每天坐的时间那么长，小肚子上的赘肉是一寸一寸见长，可是要想减下去，那可就难上加难了，大家都苦于找不到减肚子最有效的方法。想要甩掉大腹婆的称号，那就别再等着了，下......

美女的标准不仅仅需要精致的五官，还要拥有一张好脸色哦。而且，我们应该注意的是，暗沉并不仅仅只是肌肤无光泽这么简单，它还是肌肤开始衰老的初期征兆。一起来看看怎样对抗肌肤的斑点和暗沉吧!茶色斑形成原因薄薄茶色黑斑：......

瘦腰瘦肚子是很多MM们长期奋斗的目标，平坦纤细的腰腹是迷人身材的重中之重。因此，今天小编为大家带来了几个瑜伽减肥动作，只要MM们每天坚持做这几个腹部减肥动作，减掉小肚腩不是问题哦。瑜伽动作1：呼吸式1、以位于骨盆之上......

一.我们不合适当初相恋之时的恋爱感觉已经随着时日的消磨逐渐淡去，如今厌倦之后留给你一句这样的话。所谓物是人非，也就如此。恋爱时候的默契、经常的心有灵犀到头来被男人一句不合适便是当头棒喝，消除了所有美好的记忆......