不良饮食习惯让你减寿！不良饮食习惯让你减寿！不良习惯1：喜吃精粮（增加高血压发病率）有些人不吃糙米粗粮，只吃精米白面，殊不知在稻麦的麸皮里，含有多种人体需要的微量元素及植物纤维素，例如铬、锰在全谷类、豆类、坚果类中含量......

一天的工作能不能做好，与早晨起床密切相关，如果起床的时候懒床，不但影响睡眠还会减寿，下面小编就来给大家说说起床的坏习惯，不知道的可以进来看看。起床坏习惯1、懒床懒床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早......

任何时候，不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手，而健康习惯则让生命受益。所以，男人要想活久点就一定要杜绝不良习惯。下面小编就来给大家总结下男人减寿的不良习惯，想知道的不妨看看。男人减寿的原因一、极度缺乏体育锻炼......

为了能够拥有好的身材，很多女性乐此不疲的尝试各种减肥方法。但你可知道有些减肥方法是非常坑爹的，一不小心肥没有减成功，反而搭上了自己的健康。这样得不偿失的减肥误区万万碰不得，当心减肥变减寿哦！节食或可导致厌食节食......

我们都知道生活中的食物对于身体的健康有着不同的影响，而不同的食物吃法也不尽相同，如果空腹吃或者吃的组合不对，都会对我们的身体健康带来危害，下面为大家介绍当心空腹吃这6种食物会减寿，供大家了解。当心空腹吃这6种食物......

睡觉习惯的好坏会直接影响身体的健康，而生活中一些常见的睡觉习惯可能会引发疾病，甚至是缩短我们的寿命，下面为大家介绍最容易让人减寿的睡觉习惯，供大家了解。最容易让人减寿的睡觉习惯冬季睡觉不关电热毯使用电热毯对健......

少吃4种食物会减寿奶类调查显示，我国城乡居民平均每人每天奶类制品的摄入量为26.5克，远远低于中国居民平衡膳食宝塔的建议摄入量100克。奶类是营养比较全面的食品，其中钙含量很高，并且容易被身体吸收和利用。钙摄入不足，骨......

中医养生有很多的心得，对于很多我们生活中的坏习惯我们还是应该要注意一下的，因为恰恰是这些坏习惯会让我们的寿命减短，那么对于这些减寿的行为我们应该怎么做呢?其实方法很多的，下面就跟一起来了解一下吧!对于生活中减寿......

女人想长寿，就要注意规律生活，但在无形中你就会碰到意想不到的生活杀手，你知道生活中都有哪些小细节会毁了你的健康？第一大害：无保护性行为危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带衣原......

刷牙使人们每天早上和睡觉前必须要做的事情，一般3、4岁的孩子就开始培养他们自己刷牙，所以，这已经成为人们口腔健康的工具。其实，刷牙不仅仅和口腔健康有关，还关系到整个身体健康，甚至，不好好刷牙还可能减少寿命。这个绝对不......

睡眠对于一个人的重要性自然不必多说，有了睡眠，人才能得到更好的休息、能量的补充，正所谓，劳逸结合，从古到今，人类都在遵循着日出而作、日落而息的作息习惯。现在不一样了，熬夜、加班已经越来越成为人们生活和工作的家常便饭......

单身生活可独享自由，单身着实有很多乐趣。然而，据《印度时报》8月20日报道，《美国流行病学杂志》刊登一项新研究发现，单身生活方式可能存在多种严重健康隐患，导致未年而亡的危险大大增加。美国研究人员发现，单身女性比结婚......

第一类：食欲抑制剂食欲抑制剂：主要为苯丙胺类药物。服药后食欲下降，特别容易产生厌食反应，同时，由于其兴奋作用，使睡眠减少，消耗增加，导致体重减轻。由于副作用明显，此种药物已在北美部分州禁用。第二类：激素类药物激素类药物：主......

1.不吃早饭一日之计在于晨，早餐吃的营养，才能保证一天的好精神。如果长期不吃早餐，会导致免疫力下降，容易容易损害肠胃健康，诱发多种疾病。所以早饭不但一定要吃，还要吃的好。一般来说，起床后20-30分钟吃早餐最合适，因为此时......

我们每个人都想长寿，延长寿命，但是生活中也有一些事情会让你减寿的哦。最近听说，大苹果形身材会减寿10年，这个是不是真的呢？什么是大苹果形身材呢？它是怎样威胁我们健康的呢？下面我们就来看看吧。大苹果形身材会减寿10年吗根......

美国佐治亚州一无业男子长期暴饮暴食，体重达到了惊人的640斤。他会从起床开始大量饮食，吃饱后就光着身子打游戏。尽管过重的身体已经影响他的日常生活，但这名男子对自己的状态非常满意，他甚至声称会一直这样吃直至死亡。......

不久前，淘宝上曾有人贩售蛔虫卵胶囊的减肥药，购买的人还不少——这种变态减肥法肯定有效，别说吃蛔虫卵了，单是想想虫卵在体内发育成虫、四处蠕动，就让人恶心得吃不下饭，不想减肥的人也会被减肥了。减肥族尝试各种......

近日，美国《科学日报》刊登英国一项新研究发现，70岁后继续吸烟会导致寿命减少4年。新研究负责人艾伯森博士表示，虽然吸烟人数及香烟焦油含量近年来都在降低，但是吸烟仍然是欧洲头号可预防死亡原因。多项早期研究证明，大约1......

生活水平越来越高，物质生活也日益丰富，人们可以解决生存以后，更加注重的就是健康和长寿，虽然人们很清楚的知道是没有长生不老的，也不会有人愚蠢到像古代皇帝一样到处去寻找长生不老的仙药，但是人们依然希望自己可以寿命再长......

1、起床先叠被。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和......