据英国《每日邮报》12月21日报道，英国女大学生凯特（Kate）凭借在耶稣学院图书馆里与雕塑家安东尼•葛姆雷（AnthonyGormley）设计的雕像的裸体合照，参加由剑桥大学举办的裸照大赛活动，结果击败众多参赛者，赢得最美臀称号。凯......

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很多平胸的妹子都会通过按摩胸部或者是锻炼的方式来进行丰胸。其实，想要丰满上围，除了锻炼身体，还可以通过食疗的方式进行丰胸。五款丰胸食疗方：一、黄豆花生红枣点心材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。做法：1......

你的臀部好看吗，翘不翘呢?结实吗?拥有一个性感结实的翘臀，能让你的完美身材加分不少的，而且衣服穿起来，也会显得更加性感，更加具有魅力，那么应该如何打造自己的完美性感翘臀曲线呢?今天小编教大家几招可以练出翘臀的运动，赶......

第一式：收紧臀部肌肉，美化臀部曲线，伸展身前侧。(1)仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸。第二式：美化臀部，强化腿部肌肉力量和脚踝的力量。(1)如第一式那样边吸气，边将身体抬起来，双手托腰，大臂支撑于地。(2)呼起，将脚跟抬起，膝盖并拢，大......

一位19岁的女孩虽然没能迈进大学的校门，但是她去用自己的执着和坚持获得了更多的赞誉，获得了人生的成功，现在她已经拥有上百万的粉丝，并且，她还获得美臀冠军，这个头衔更是让她的人气大涨，人们纷纷来认识这样一个19岁的女孩，为......

你是否经常羡慕别人有着一个完美的臀部呢？其实想要美臀很简单，依靠后天的锻炼完全可以练出来的。一起去看看吧。19岁少女夺美臀冠军来自西安的高倩，目前是一位健身教练，上个月在中国举办Fit-Allstar赛普健身全明星赛沈阳......

粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，还对健康不利。又大又肥的屁股不仅臃肿下垂，还会让腿视觉上变短。想要拥有细腰美臀，那就快点来试试这套简易翘臀操吧，每天十二分钟，两周即可让大PP变小翘臀。Step1俯卧双膝分开，双脚向后蹬地，......

臀部性不性感也是展现出女性魅力的因素，但美臀不是天生的，说有就有。这要靠后天的努力才能成功。下面就一起去看看如何练出美臀。图片来源：中国搜索19岁少女美臀冠军19岁的你在干什么？填高考志愿、读大学……......

现在拥有傲人胸围已经不是一件稀奇的事了，大家更爱看的是浑圆紧实的屁股，一位名为JenSelter的22岁纽约女孩，凭着自己的美臀在Instagram吸引了1000万粉丝追踪，身材结实又性感的JenSelter时常分享健身、穿着紧身衣裤的照片，......

拥有一个翘臀是每一个女人所梦想的，特别是对那些有丰满的胸部来说更加是，作为身材S形的收尾点，臀部的造型至关重要。松弛下垂的臀部，往往给人低矮臃肿的感觉，而挺拔上翘的臀部，则尽显身材性感妩媚。今天，小编给大家锻炼臀部......

众多女性纷纷以胸部出位，要知道，对于女性来说，做梦都想拥有丰满挺翘的胸部。掌握美胸八大招，不知不觉中让胸部美起来。方法1：喝酸奶实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒......

现在的上班族女性长期坐在办公室办公，很少出去运动运动，特别容易身材走样。除了有烦人的小肚腩，臀部也特别容易下垂。这该怎么办呢？还是早点学会预防臀部下垂术吧。女性如何预防臀部下垂？1、雕塑大腿臀形右侧卧，右臂屈肘成......

8月10日，据台湾媒体报道，巴西里约奥运正火热进行中，而巴西的圣保罗的美臀大赛更把奥运的火热推到更高：2016巴西美臀选美参赛佳丽前天在圣保罗闹区的十字路口排排站，展示傲人美臀，让路过的男性全都看得目不转睛。这场选美决......

1、肩桥也是一个一举两得的动作，同时锻炼臀肌和大腿后侧的胭绳肌，很有效。2、深蹲即能锻炼臀部肌肉处，又能锻炼腿部肌肉。方法是手持哑铃或者肩扛杠铃来进行。如果不借助器械，徒手进行也可，只是效果较差。3、仰卧后摆腿如......

很多人形容一个人的好身材时会用一个词前凸后翘，今天我们来讲一讲翘，翘当然是性感美臀了，那么如何练就性感的臀部呢?这里小编为你支招，还献上巴西小姐的性感美臀图片，真的很迷人。让臀部变漂亮的运动!让臀部变漂亮的运动!......

每个爱美的女性都希望自己有美丽的翘臀，那么，你知道美臀的四个法则吗？让我们一起来学习吧！美臀法则一：美臀饮食想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液......

每年巴西都会举办一年一度的美臀小姐大赛，相对于外国人，中国小姐算是比较娇小的一个，但仍然有女孩可以入选美臀小姐名单，而且还是唯一一个。近日，中国女孩秀美臀引起大家的关注，卖弄风骚秀巨臀全裸入镜惹人兽血沸腾。中国女......

亚洲卡戴珊练出极致蜜桃翘臀亚洲卡戴珊练出极致蜜桃翘臀，D罩杯美胸丰满身材大秀凹凸曲线。台湾showgirl蔡昀洁在个人社交平台晒健身私照，丰满身材大秀凹凸曲线，翘臀吸睛被网友称为“亚洲卡戴珊”。亚洲卡戴珊练出极致蜜......

无论男人还是女人都最注重身材了，女性喜欢S型曲线,男人喜欢六块肌。那么男人怎么练出迷人的胸肌呢？不妨试试这五种方法吧。男人拥有胸肌不但可以让其他男生羡慕，还有可能得到女生的青睐哦。胸肌对于男人来说也是最闪耀的......