食品安全很重要，以前，人们是要吃得饱，现在，则是吃的健康。吃什么，不是简单的事情，其中学问很大。食用最简单食物，获得最好的收益。食物在生长时，可能会加入某些添加剂，影响到健康，这无疑不太好。在这里介绍一种食物，在其生长过程......

豆芽也称芽苗菜，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的芽菜，也称活体蔬菜。豆芽是我们常吃的菜，它是通过将黄豆或绿豆泡水，最后生芽而成。因此我们依据出芽的豆子而称之为黄豆芽、绿豆芽。比较有特色的是松子芽，就......

七情六欲，人皆有之，肥胖人亦不例外。难道情志变化也会使人肥胖吗？是的。肥胖症的多因性，饮食习惯与食量是重要原因。而性格沉闷喜静的人，在情绪波动时有74%的肥胖症患者食量会增加，而非肥胖症者在有心理障碍时却吃得很少。......

温暖的春季适合出行也适合减肥，今天小编给大家介绍几道减肥粥，跟着小编一起来看下吧。春季减肥粥食谱南瓜汤材料：南瓜、姜做法：南瓜切成块不需要去皮和去籽，放进电锅蒸熟，然后将南瓜放到榨汁机中，混合坚果、核桃、腰果一起打......

大麦茶有健胃帮助消化，减肥的作用，现在大麦茶已经越来越受大家喜爱了，特别是白领一族，而且大麦茶能够降低胆固醇，降血脂，想要减肥的女性也可以多喝一些大麦茶。一、基本功效据《本草纲目》记载，大麦味甘性平，有平胃止渴，消渴除......

男士天生比女性爱运动，但他们总是那么胖，男士怎么减肥呢？男士发胖的原因很多身材健美的男子人到中年出现身体发福的现象，这是什么原因呢？专家认为，这里面有好几个因素：从体质来说，一般男人的体内大约有300亿个脂肪细胞，随着年......

西班牙《阿贝赛报》7月11日报道题：洗发水会让你变胖。在谈到减肥时，我们大概会想到三个相关因素：遗传、摄入的热量和我们准备通过锻炼消耗的能量。我们无法选择父母，但我们可以吃得更健康并通过锻炼流汗保持体型。如果即......

减肥化妆品是适应当前社会狂热的减肥形势应运而生的。而瘦身霜多在霜基质中加入具有减肥降脂、健身健美的天然植物，经皮肤吸收后，药物渗透到脂肪组织，可引起一系列酶的改变，加速脂肪分解，促进脂肪代谢，从而达到减肥的目的。......

环境污染人们在日常生活中，总要接触一些化学品如杀虫剂、染料、调味料、香料、塑胶、树脂、溶剂，这些化学物质或被我们吞食、吸入，或通过皮肤吸收。有证据表明，仅仅少量的化学品就能导致体重增加。比如，给小鼠用少量的杀虫......

不得当的减肥方法不但效果不理想，还有可能让肌肤提前出现衰老迹象。哪些减肥方法会让你迅速老化?1.桑拿减肥法桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重暂时减轻，其实和渗透压减肥法的结果一样，只是排出了身体的水分。而且桑拿......

化妆（强度：低）消耗热量：120大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：2.0MET，属于低强度运动千步活动量时间：15分钟，做该运动15分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。只要是有在动就会消耗热量，只要有消耗热量就能减......

有的人在成长的过程中会出现肥胖纹，尤其是女孩子，爱美是她们的本性，夏天爱穿短裙、短裤来秀自己的美，可是由于肥胖纹的原因，短裤、短裙便不再是她们的选择。那么究竟肥胖纹用什么可以淡化？勇敢秀出自己的美！淡化肥胖纹的方法......

说到碳水化合物，大多数想减肥的人都摇头，恨不得一日三餐都不吃碳水化合物。然而不吃碳水化合物可以减肥吗？对身体有什么影响吗？一起来了解下。什么是碳水化合物？为什么减肥的人都害怕吃碳水化合物？哪些食物含碳水化合物？想减......

近年来，随着社会经济的发展和生活方式的改变，病毒性肝炎和酒精性肝病的发病率有所降低，然而肥胖相关肝病的发病率却不断攀高，而且起病渐趋低龄化。在澳大利亚、日本以及欧美等发达国家和地区，日益增多的肥胖现已成为慢性肝......

运用叫化功进行减肥，有许多人进行过实验，褒贬各一，但从运动的角度来看，只要能起到增加消耗能量的作用，都可以试一试。练法：①头、背、臀、腿紧贴门板或墙壁，两足跟距墙约两拳远。两腿缓慢下蹲，上身贴墙缓慢下降，蹲至臀部与脚跟......

肥胖是当今社会的一大通病。据报道，美国肥胖症发生率为30%，北京市的肥胖症发生率为21.7%。肥胖症不仅影响容貌，而且危害人的健康，容易发生多种慢性疾病。因此，国内外都在积极研究如何防治肥胖症。减肥化妆品正是适应这一形......

所谓ＧＩ，即ＧｌｙｃｅｍｉｃＩｎｄｅｘ升糖（葡萄糖）指数，即摄取的食物在体内转换成糖的比例。高ＧＩ值的食物，会加速人体的血糖上升，血糖上升会导致胰岛素分泌，而骤升的胰岛素是促进脂肪形成的元凶。选择低ＧＩ食物，可降低人体胰岛素分泌、减少热量产生及脂肪形成。......

运用叫化功进行减肥，有许多人进行过实验，褒贬各一，但从运动的角度来看，只要能起到增加消耗能量的作用，都可以试一试。练法：①头、背、臀、腿紧贴门板或墙壁，两足跟距墙约两拳远。两腿缓慢下蹲，上身贴墙缓慢下降，蹲至臀部与脚跟......

番薯易消化助减肥大美人刘嘉玲体重从59公斤减成45公斤，公开了她的吃番薯减肥法，吃番薯减肥，一个月可做四天，持续做半年，体重便很容易下降！她说：按照这个疗法进行，人会很容易肚子饿，上厕所也会去得很顺畅，如果想减掉体重，便要吃得......

很多人会利用饮食的方式来达到瘦身的目地，可是你知道怎样饮食减肥效果最好最人性吗？节食、断食，想想也可怕，糟蹋了健康不说，人体还要忍受生理折磨，对减肥也并无多大益处。其实，只要懂得合理饮食的一些窃门，你完全能够吃得瘦。......