据德国媒体10月26日报道，其实有健康饮食意识的人根本没有计算苹果卡路里的必要。苹果是水果界的健康快餐，含水量高达百分之八十，并且富含粗纤维和维他命，几乎不会影响卡路里的收支平衡。一个150g中等大小的苹果一般只含卡......

25岁后，很多mm告别了青春期，但脸上还不时冒出星星点点的痘痘。皮肤科医生认为，这些痘痘问题似乎和青春关系不大，它们其实是成人痘，这些痘的产生除了皮脂分泌过旺之外，粉刺、毛孔角化速度越来越快。错误的选择一：碱性洁面产品......

为什么要吃叶酸其实叶酸在算是一种能够溶于水的维生素，它主要来自于蔬菜之中，尤其是菠菜叶中所含的叶酸是较多的。但是通过食物来获取足够的叶酸并没有那么容易，毕竟食物还需要经过食道地消化、吸收，想要充分吸收食物中所......

酸味食物对女性美容养颜也有不错的功效。尤其是在气候干燥的时候，适当吃点酸，可以刺激消化液的分泌，增加肠胃的蠕动，还能滋阴润燥，增强人体的免疫能力和抗病能力。女性吃什么酸味食物比较好1、柠檬柠檬是富含维生素C的水果......

目前在全球食品市场，正悄然蕴酿着一场战争——反反式脂肪酸。据英国路透社７月２日报道，美国纽约自７月１日起禁止所有餐厅、快餐店、饼店等使用反式脂肪酸，成为全美首个禁用反式脂肪酸的城市。这引起了全球食品市场的......

喝酸奶的三大误区1.白天喝酸奶比起白天，晚上喝酸奶更好。喝酸奶可以补钙，而在晚上12点到凌晨是人体血钙量最少的时候，此时补钙将有利于身体吸收。而此时干扰人体补钙的元素也很少，因此晚上喝酸奶效果是最好的。虽然牛奶也......

编辑推荐：什么时候怀孕易生男孩？专家：孕妇缺乏叶酸，可导致胎儿出现神经管畸形，如常见的无脑畸形和脊柱裂等。由于绿色叶菜里富含的叶酸不稳定，遇光、遇热容易失去活性，除了生吃，一般爆炒、做汤都会导致叶酸大量损失，所以单纯从......

水果的营养素和保健成分的含量和甜度关系不大。一般来说，对于同一种水果，味道略有酸涩的品种，其中维生素和抗氧化成分的含量更高一些。比如说，特别蜜甜、一点酸涩味没有的柑橘，其中的多酚类物质含量就比略有酸涩味的品种低......

【久久健康网】酸奶应该算是女人最健康的小零食了！饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸奶真的能不假思索地抓起来就喝吗？以下酸奶8个误区，了解清楚再喝酸奶吧。1.酸奶和酸......

尿酸高需要注意的问题很多种，所以说每个人都不可忽视，尤其不能够在不知道原因的情况下，盲目治疗用药，这样造成的危害也会越加严重，而是要注意科学的治疗，在平时生活当中，关注自己的饮食，因为饮食调理，对治疗也可以带来很好的效......

有的人就出现过尿酸偏高的症状，比较出名的治疗方法就是茶疗法。因为茶叶中的某些元素能够抑制尿酸偏高的尿酸结晶。但是如果喝茶喝得不正确的话反而会让病情更加严重。于是就有人问尿酸偏高喝什么茶比较好。专家的回答......

酸枣仁汤这个方子在古代的时候就有了，是在睡不着、肝血不足的时候开的一个方子，虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。因为治疗的疗效不错，所以也就一直流传下来了，现在依然有很多的患者服用这个方子来治疗自己的病症，或者是缓解睡......

尿酸高很多人都没有引起重视，其实尿酸高的危害挺多的，首要的就是痛风了，那么尿酸高的人吃什么可以控制尿酸高呢，可以多吃点奶类的，还有肉类，蛋类，以及蔬菜都是不错的选择，主要还是营养均衡，多吃点含钾的食物对控制尿酸高有一定......

减肥的人一直把酸奶奉为圣品，但是和酸奶也要有讲究，饭后大量喝酸奶不但不会起到减肥的效果，还会有增肥效果。因为酸奶热量高！近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许......

尿酸高多半是吃的不对造成的，因此规范不合理饮食，让我们摆脱疾病恢复健康。饮食的原则是低嘌呤、低脂肪，低蛋白质，多水分，控制热量，合理搭配膳食，摄入一定的维生素、微量元素，均衡营养，生活规律。可以选用基本无嘌呤或低嘌呤食......

尿酸偏高患者，在饮食上绝对不能够随意对待，因为不注重的话，那么给我们健康产生的威胁也会越加严重，所以说对于尿酸偏高患者而言，不管身体受到哪一些疾病的影响，都不能够忽视科学的治疗和预防，以下就是关于尿酸偏高，患者需要注......

哪种酸奶减肥效果比较好？大家都知道酸奶可以减肥，但是并不是所有的酸奶都有减肥效果的，下面给大家分享最减肥的酸奶。适量地喝酸奶能有效减小腹如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的......

尿酸高与生活中的饮食密切相关，因此我们的一日三餐选择的菜肴就显得尤为重要，可多吃嘌呤利尿的蔬菜，有助于尿酸排出，如芹菜，含有多种维生素和微量元素，其中的钾有很强利尿作用，既可以降压又能排泄尿酸。同时还有韭菜、萝卜、......

胃痛是很常见的一种现象，胃酸分泌过多是引起胃疼最主要的原因，当然还有一些胃部疾病也会引起胃疼，比如胃炎、胃溃疡、胃痉挛等等。另外一些不好的饮食习惯也会引起胃疼，比如不按时吃饭、暴饮暴食、长期吃刺激性辛辣的食物......

高尿酸吃什么食物比较好是很多高尿酸患者非常重视的一个问题，因为高尿酸患者没有注意一下自己的饮食问题，不仅会加重病情，而且会给我们的引起痛风这种疾病。其实也是跟我们的日常生活和饮食习惯息息相关的，想要摆脱这种疾......