女性月经期间是人体最脆弱的阶段，所以要多吃有营养、可缓解月经症状的食物。下面小编为您推荐几款适合月经期间喝的粥。月经期间喝什么粥好？1.红糖小米大枣粥材料：小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量。做法：小米洗濯洁......

1.不要刻意吃甜食：如饮料、蛋糕、红糖、糖果，防止血糖不稳定，避免加重月经的各种不适。­2.多吃高纤维食物：疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静......

九大饮食原则，让女人好自在不管你是否正被月经问题所困扰，营养师谢宜芳提出九大饮食原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。不要刻意吃甜食。1、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。......

坐完月子的饮食调整通常孕妈咪经过30-42天的坐月子休养，身体许多器官功能已经慢慢恢复正常，生产时所造成的伤口也慢慢愈合，子宫也开始缩小，这时候的饮食除了延续坐月子时期的饮食原则之外，有一些限制可以循环放宽。例如对......

当MC快要来时，女人的身心会出现或轻或重的经前症候群，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等情况。通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24......

月经期，可能是女人每个月最虚弱的时候。女人有可能会躁动、情绪不稳、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。因此在月经期的时候，女人更应该注意饮食，小编告诉你在月经期间应该注意的6条饮食原则，让你在月经......

鱼肉四物汤食材：章鱼1只，猪腱肉150克，当归40克，熟地黄40克，川芎20克，白芍20克，红枣10个。准备：章鱼用水浸透，洗净切片，猪腱肉洗净，当归、熟地黄、川芎、白芍用纱布包扎，红枣洗净，去核。做法：将所有材料都放入锅内，加水适量，大火煲烧，等......

经期饮食要注意，吃不对可能会造成痛经、闭经等。那么，经期要怎么吃好？一起来看看经期饮食小窍门。1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量......

宝宝在离开母乳这段时间称为断奶期，这段时间的饮食关系到孩子的饮食习惯和营养需求。因此，安排好断奶期间的饮食也是家长们的最重要的事情之一。如何安排断奶期间的饮食，合理喂养呢？断奶期间的饮食原则食物宜细、软、烂、......

饮食减肥是最普遍的一种减肥方法,要想饮食减肥效果好应该遵循哪些原则呢?下面就跟着小编一起来看看吧！健康的减肥离不开科学的饮食和运动。饮食与我们的生活密切相关，掌握正确的饮食方法才有助于健康的瘦身。下面就来看......

不管你是否正被月经问题所困扰，营养师谢宜芳提出九大饮食原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。1不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。2多吃高纤维食物。疏菜水果全......

国庆长假，有的选择出游放松，有的人选择在家与家人团聚，可无论选择何种度假方式，对糖尿病患者来说，过节要面临相对大的磨练——亲朋聚会吃总是头件事，出游放松品尝美味亦是出游重头戏之一。但，无论是1型糖尿病患者，......

许多中年人都会意识到如果过于的肥胖对于身体健康是有影响的。而减肥的关键就是要控制好饮食。那么中年人减肥时饮食上应注意什么呢?下面给大家介绍中年人减肥期间的饮食原则，供大家参考。控制脂肪摄入的质和量中老年......

女性之所以说自己苦，是因为女性的生理问题，每个月的问题让她们烦躁，如何改善这个问题，就得需要保健，正确的保健方法需要注意哪些保健原则，就得我们一起了解下了。经期保健饮食原则1、饮食温热，不要食用生冷食物在中医学中认......

在中，介入治疗也是常用的一种，而且由于它的治疗效果不错，所以使用这种方法的患者不少。那么在进行介入治疗期间，肝癌饮食应该是怎么样的呢？通过以下的饮食原则可以对患者的饮食进行合理安排。患者的身体在治疗期间较弱，对于......

月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期（3）月经量或多或少为月经过多或过多少（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。月经期的......

不管你是否正被月经问题所困扰，做到经期饮食九大原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面......

茄子稀饭原料：茄子60克，牛肉80克，胡萝卜50克，洋葱30克，米饭150克。调料：盐少许，生抽2克。做法：1、将胡萝卜、洋葱、茄子均洗净，切成粒，牛肉洗净，剁成肉末。2、锅中油烧热，倒入牛肉末炒匀，加入生抽，再倒入洋葱、胡萝卜、茄子翻炒约1......

月子饮食原则：⒈不宜快速进补，以免得不偿失。新妈咪大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。⒉不宜食生......

当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的经前症候群，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始......