注意日常保养:1.演员唱歌前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。2.要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。3.不要用嗓过......

暑假期间，不少教师前来耳鼻咽喉中心就诊，他们都觉得嗓子不舒服，伴有不同程度的咽喉炎、声带小结、声带息肉，他们原以为是粉尘入口所致，最后才发现‘罪魁祸首’是用嗓过度。近日，武警广东总队医院耳鼻咽喉中心董玉......

慢性咽喉炎：主要是由于急性咽喉炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。全身各种慢性疾病，如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血......

中小学教师面临着来自学校和家长的升学率的压力，教学和教研的任务繁重，睡眠时间少，大脑经常处于高度紧张状态，体力活动少，可能导致交感神经张力增高，易引起多种慢性疾病……教师节来临之际，提醒各位敬爱的老师，桃......

九大法则预防声带息肉1、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。2、演员唱歌，老师授课......

急性声嘶又称突发性声嘶。声嘶在短时间内发生，起病迅速，有时非常突然。声嘶前患者常无任何先兆。急性声嘶病因有以下诸多方面：受凉感冒、热食后冷饮、热辣饮食、发音过度、经期演唱以及精神心理因素等。1、经期唱歌月经......

中医认为：外界燥邪侵犯肺部，津液耗伤、肺失滋润，就会出现声音嘶哑、失音等嗓音病。所以治疗应该从滋养肺阴、清除燥邪入手。罗汉果茶罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有......

现在的人整天玩电脑，看电视，熬夜加班，常常是用眼过度，对眼睛的伤害很大。合理的饮食有助于保护视力，减少生活中对眼睛的伤害。哪些食物有助于保护视力呢？护眼饮食一、富含蛋白质与维生素A的食物蛋白质和维生素A缺乏时会引起......

护眼饮食一、富含蛋白质与维生素A的食物蛋白质和维生素A缺乏时会引起白内障、夜盲症和角膜病变。要养成吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，素食者莫忘乳类和大豆制品;因为这其中的蛋白质丰富而质优;经常补充鱼肝油或常吃鸡肝、......

嗓音，是人体发音器官发出的声音。嗓音病，是人体发音器官的结构和形态、发音功能及发出声音的异常状态。嗓音医学是探索研究人体发音器官的解剖、组织、生理、发育功能以及嗓音病和声音异常的病因、病理、症状、诊断、治......

林俊杰的嗓音高亢纯亮又不乏力度，装饰转音精准、和声音色统一，咬字严丝合缝又保留了大量唇齿音的细节。他并未遵循业界对“清澈男声”的常规操作方法，只是通过舒缓温婉的抒情走心歌来强调音色中的“纯”，而是大量融合了R&......

现在的人整天玩电脑，看电视，熬夜加班，常常是用眼过度，对眼睛的伤害很大。合理的饮食有助于保护视力，减少生活中对眼睛的伤害。哪些食物有助于保护视力呢？护眼饮食一、富含蛋白质与维生素A的食物蛋白质和维生素A缺乏时会引起......

1、2型糖尿病患者常因感染、应激、手术、发生严重糖尿病并发症、血糖控制不好等情况而使用胰岛素。要减少胰岛素用量，首先必须控制好上述因素。2、有些患者因饮食控制不好导致血糖升高，为控制血糖便增加胰岛素剂量。但......

用嗓过度有什么危害？人在发声时，声带不停撞击，很容易造成磨损，如果经常说话，又不采用科学的发声方式，就可能导致慢性喉炎，甚至形成声带小结、声带息肉。一般来讲，声带息肉只能通过手术方法切除，声带小结在1~3个月时通过休息和......

大脑的优质营养补充剂，特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达16.3%，谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力。此外，松子中的磷和锰含量也......

1.深海鱼经常过度用脑的人群在平时生活中应该适当多吃些深海鱼类食物，它对大脑功能具有很好的维护作用。常见的深海鱼有三文鱼、金枪鱼、鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等，其实深海鱼与普通的鱼有着很大的区别，如果是淡水鱼的话多......

虽然失声、声音嘶哑有很多原因，但是罪魁祸首就是用嗓过度引起声带劳损与病变。节日期间，很多年轻人长时间唱歌，是导致声带劳损的主要原因。此外很多人喜欢在KTV里大声喝彩，还吃烧烤、喝啤酒等刺激性食物，同时吸烟，烟与酒中......

玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和......

临床中，我们常常会遇到病人及家属的询问：医生，我是由于用脑过度才引起神经衰弱的吗？其实，神经衰弱是一种大脑神经功能失调而造成的精神和身体活动能力减弱的疾病。由于它多见于脑力工作者，使得有些人产生了神经衰弱是因为用......

教师是用嗓时间较长的人群，也是患咽喉疾病较多的人群。据专家介绍，有些教师长时间被慢性咽炎、慢性喉炎、声带小结、声带息肉等疾病困扰，他提醒教师朋友们，不要长时间用声，尤其是女性教师在感冒及月经期要避免发生疲劳。用......