霜降节气的到来，天气干燥、寒凉，此时大家要注意养生哦。霜降养生，以去燥滋阴为主，粥温润软滑，最适合霜降养生。下面我们来看看霜降养生喝什么粥好。1、莲芡豆粥材料：莲子肉15克，炒白扁豆15克，芡实15克，大米50克。做法：将上述食......

季节转变天气也会转变，这时候养生就显得特别的重要了，因为寒冷的冬天就要来了。霜降这个时节刚好是秋天的结束，人们去吃一些滋补的食品会比较容易消化，吸收，这也有利于改善我们的肝脏，同时可以帮助我们增强人体的免疫力。而......

【原料】核桃10个、粳米100克。【调料】白糖1大匙、鲜汤1000克。【做法】1、将核桃用清水冲洗干净，把核桃肉捣碎，备用。2、粳米用水淘洗干净，加200克清水浸泡30分钟，捞出，沥净水分，放入锅中，加鲜汤煮沸，下入核桃肉转小火煮约1......

俗话说：霜打柿子红如火。霜降正是柿子上市的时候，那么我们为什么要吃柿子，霜降吃柿子有什么好处呢？就让小编带大家一起来看看。霜降吃柿子的传说说起霜降吃柿子，还有一个广为流传的故事。说的是大明王朝的开国皇帝朱元璋，小......

五香牛肉配料：牛肉2500克，食盐90克，白糖24克，红酱油60克，姜块2块，葱结只，料酒、茴香、桂皮、红米汁各适量。做法：选用牛肘子部位的全瘦肉，先按肌肉纤维用叮直切开后，切成500克左右的块，然后用刀根戳出一排非刀洞，四面戳到。板上先......

滋阴补阳是男性保持健康的一个秘诀之一,以下介绍一些具有滋阴补阳作用的粥供男性朋友选用.桂圆粟米粥桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心......

再过几天就是霜降了，霜降是秋季的最后一个节气，意味着冬天就要来临了，在霜降这个季节宜平补，多吃健脾润燥养阴的食物，比如梨子、萝卜、蜂蜜等等，下面为大家介绍霜降养生药膳。霜降饮食养生：霜降之时已经进入深秋，中医认为此季......

本周日10月23日是霜降节气。此时节，大自然处在一个向冬天过渡的阶段，我们人类也应该把秋冻放在一边，为健康地度过寒冷的冬天做些准备了。霜降时昼夜温差加大，人们除了要适时添加衣服之外，应格外重视腰腿部位的保暖。霜降节......

一、薏仁山药粥做法：先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块，同煮成糊粥。功效：补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症。二、粳米甘蔗粥做法：用新鲜......

肾功能的补充调理是很重要的，紧张的工作、每天长时间坐着、肾部疾病等均有可能引起肾有异常，而身体则出现多种不适的症状，患者定采取有效的补肾治疗，补肾的方法主要是药物或是饮食调理，而女性要进行滋阴补肾饮食则是最健康......

霜降节气天气渐凉，此时是胃病的多发季节。受到秋凉刺激的脾胃抵抗力有所下降，此时若不注意饮食和生活规律，很容易出现胃痛、胃炎等症状。粥易消化，好吸收，其本身也有养胃的功效，特别适合用来调理肠胃。霜降喝什么粥养胃好1......

白茅根雪梨猪肺汤用料：鲜白茅根200克，雪梨4个，猪肺1副，瘦肉500克，陈皮5克。制法：猪肺洗净，放入开水中煮5分钟;雪梨切块，白茅根切段;陈皮用水浸软。用料一齐放入汤煲，先武火煲滚后，改用文火煲2小时即可。功用：白茅根具有凉血止血......

一年补通通，不如补霜降，霜降马上就要到来了，霜降时节保养的好可以让我们更好的迎接寒冷的冬季，那么，霜降该怎么养生呢？霜降进补宜过冬过完霜降，我国大部分地区就正式开始进入冬季，动物正式开始进入冬眠，人也需要适当地补充能量......

霜降前后是大量水果上市的时候，此时饮食要润燥，所以多吃水果是养生妙方。那霜降养生适合吃什么水果呢？柿子柿子的最佳成熟时期是在霜降前后，这个时节的柿子个大、皮薄、汁甜，可谓达到了全盛状态。所以有俗话说霜降摘柿子，立......

霜降可是秋季的最后一个节气，大家都知道秋季是比较干燥的，很容易出现口干舌燥的情况，所以说，平日里要认真做好保养。小编提醒，霜降节气到了，想要抓住秋季的尾巴养生的话，建议多吃一些养阴润燥的食物，帮助人体赶走燥邪，让健康常......

【原料】银耳5克、红枣5枚、粳米60克。【调料】冰糖2大匙。【做法】1、将银耳放温水中泡发4个小时，除去蒂头、杂质，撕成瓣状；红枣洗净，除去内核，粳米淘净，冰糖粉碎成屑，待用。2、将银耳、红枣、冰糖、粳米同放入铝锅内，加水适......

霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思，二十四节气中的第十八个节气。在公历10月23日或24日，太阳位于黄经210°时为霜降，是秋季的最后一个节气。霜降是指初霜，《月令七十二候集解》中说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。那霜降吃......

霜降节气就要到了，它可是秋季的最后一个节气，为了身体着想，为即将到来的寒冷的冬季做好准备，应该及时养生。比如说喝些养生茶，给身体滋补滋补，那么霜降节气快到了，该喝什么茶养生呢?别急别急，这几款养生茶非常的不错，饮用以后......

秋季，一提到秋季，大家都知道这是一个凉爽的季节，秋季是夏季到冬季的一个过渡阶段。这个阶段的养生也是非常重要，同时秋季也是一个非常好的养生阶段。由于秋季比较的干燥，很多疾病也很容易复发，所以秋季保健是非得十分重要。......

霜降是秋季最后一个节气，气候特点为偏凉，向冬季过渡。本节气的养生宜以调畅情志为主，而在饮食上根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，则应以平补为原则。古语......