秋天来了，今天推荐一些适合孩子们的秋季食物，有需要的爸爸妈妈可以收藏哟！秋季6食物最适合给孩子吃NO.1百合百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，富含无机盐和钾，对机......

芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别......

对于尚处于成长状态的小宝宝来说，多食用含有丰富营养元素的物质是十分有必要的。而许多妈妈或者是其他家人，总因为鱼类有刺，因此不愿让孩子多吃。但实际上有八种鱼类是十分适合婴幼儿食用的，例如带鱼、龙利鱼以及三文鱼等......

西兰花番茄圣诞树食谱原料：西兰花、珍珠番茄制作方法：1、先将西兰花切成小个后洗净，珍珠番茄也洗干净待用2、将西兰花放入开水里煮几分钟，煮的时候放点油，可以保持绿绿的颜色。另外煮的时间可以根据自己的口味来定，因为是给......

缺锌小儿可有喜食泥土、墙皮、纸张、煤渣或其他异物等现象，补锌效果好。缺锌严重时可有各种皮疹、复发性口腔溃疡、下肢溃疡长期不愈及程度不等的秃发等。严重缺锌孕妇及怀孕动物可致胎儿生长发育落后及各种畸形，包括神......

很多家长对零食的印象就是没有营养的东西，小宝宝吃多了会对身体健康造成不好的影响。其实零食不单单指那些膨化类的垃圾食品，除了主食以外的食物都可以算作零食。吃一些垃圾食品当然是不建议的，但是如果给宝宝吃的零食是......

随着年龄的增长，老年人的饮食需求也越来越高。为了帮助老年人更好的饮食，我们需要关注老年人的饮食结构。首先，老年人的饮食应以含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质为主要营养成分。蛋白质是身体所需的能量来源......

在讨论孩子们每天能吃的食品之前，我们先得讨论食物所含的较为重要的化学物质，以及它们对人体所起的作用。你可在某种程度上把孩子的身体比作正在兴建的大楼。兴建它，维持它需要许多不同的材料。但是一个人又如一架转动的......

睡前最好是不吃任何食物，刷牙洗脸之后安静的躺在床上，等待睡觉，这是最佳的状态，不过很多人由于各种原因导致失眠，久久难以入睡，于是，如果睡前能够吃一些东西或许对睡眠有帮助，但是，吃什么东西还是有讲究的，如果大鱼大肉的吃了一......

一、金针菇金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为益智菇；其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，......

一、金针菇金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为益智菇；其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，......

为了恢复体力和准备授乳、育儿，应尽量趁早实行正常饮食，多吃营养价值高的食品。下面的几种食品是不可或缺的饮食。1.汤品面汤最适宜产妇食用，既可下挂面，又可做薄面片、细面条汤，营养较全面。在汤中加上1~2个鸡蛋和适量西......

小孩子如果出现久咳不愈情况时，不建议使用止咳药等这些药物，推荐使用食疗的方法治疗小孩子的肺热咳嗽。那么小孩肺热咳嗽吃什么好的快？下面为大家推荐的17种食物可以试试看哦。小孩肺热症状：季节交替的时候，天气忽冷忽热，添......

很多家长认为孩子吃零食容易蛀牙、食欲减退且零食缺乏营养。其实不然，有些零食就非常适合孩子吃，且可以为孩子补充营养。孩子适合吃什么零食？1、葵花子：可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸......

食补是补锌的最好途径。既方便有效，且不易发生中毒，即使稍吃多了一点，机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。牛奶中锌的含量3-6g/kg，是人乳的2.5倍，喂饲乳牛锌的补充物可使牛乳中锌含量略有增加。牛奶......

1．青西红柿未成熟的青西红柿中含有一种叫做龙葵素的有毒物质，人食用后会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状。如果生吃未成熟的青西红柿，危害更大。2．久存的南瓜南瓜的瓜瓤含糖量较高，如果储存的时间过久，会发生无氧酵解......

小孩子吃鱼聪明，这句话随处可见。确实，吃鱼会聪明，这是因为鱼类含有丰富的DHA和多不饱和脂肪酸EPA，这两种营养素能够促进儿童智力发展和大脑发育，而且鱼肉在肉类的营养排行榜可谓是最高，所谓4条腿不如2条腿，2条腿比不上没有......

(1)酸味食物。主要有：枇杷、芒果、梨、青梅、葡萄、李子、柠檬、橄榄、菠萝、桃、海棠、杏、山楂、西红柿、米醋等。(2)甘凉食物。主要有：小麦、白高梁、薏苡仁、芡实、黑面、面筋、青棵、绿豆、豆腐、白扁豆、黑芝麻、......

1.蔬菜。西红柿、黄瓜、生菜、胡萝卜等可直接生吃的蔬菜。注意：这类蔬菜作为零食可撒开吃，它们含有多种维生素和矿物质，有助于儿童生长发育。2.酸奶。酸奶可维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵。它还具有整肠止......

最适合的补品：大枣蜂蜜最养肝春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物，应添加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实，可以每天做一点粥来食用，不仅可以帮助护肝健脾胃，还可以帮助滋补、增加气血。最......