旅游很快乐，但是一路上的舟车劳顿也是免不了的。无论出游选择什么交通工具，往往在到达目的地的时候，很多人早已腰酸背痛、疲惫不堪了。如何在出游路上呵护好自己的腰椎、颈椎等重要部位呢？脊椎保健专家为你支招。坐火车：多......

尤其要乘坐飞机时一定要做好以下准备：准备一：预订过道旁的座位。连续飞行数小时会增加发生深静脉血栓的风险，对糖尿病患者而言，更应该多走动走动。因此，最好预订飞机过道旁的座位。更换登机牌时，如果可能的话，糖友可以请求调......

1.宝宝平时吃的奶粉带宝宝出行，口粮一定得准备充足，并且最重要的一点就是——必须是宝宝平时一直在吃的。有些妈妈可能会觉得带东西比较麻烦，于是想着到了旅游的地点再买，但是毕竟是外出，对路线环境可能不熟悉，加......

带宝宝旅行，虽然比较繁琐，但要知道旅行会给孩子带来大量接触社会和自然的机会，这一点是坐在家里的宝宝享受不到的。通常来说，宝宝到18个月（即1岁半）左右时，就会开始爱去新地方看新东西了。不过即便是最外向的孩子，要去一个陌......

外科体检是一种体检内容之一。那么日常生活中，进行外科体检要做以下准备工作哦。1、保持平常心态，避免焦虑及恐惧。有些人很怕体检会查出什么毛病，因而体检前一两天疑虑重重，甚至有恐惧之感。要知道，体检是要检查人体目前......

选择旅行的时间和地点旅游医学会表示，怀孕开始的前三个月与后两个月最好避免出国旅行或出远门，怀孕的第四到六个月为最佳旅游时机。怀孕的前三个月，由于胚胎发育并不完全，容易有意外流产的机会，而接近预产期的妈妈们也不适......

春节回家的路途中，也会有一些突发情况，比如肠胃不适、晕车、过敏等，这些都是春运途中常见的问题，我们在出行前就要做好准备。出行前需做好准备工作选择合适出行衣物服装的选择原则是保暖、舒适、耐脏、易洗。此外要挑一双......

提前做好营养准备1.补充叶酸如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。2.改掉不良的饮食习惯一些平时的饮食习惯有......

紫药水：消毒杀菌，收敛，干燥创面，用于皮肤、粘膜的感染及小面积表浅烧伤。红药水：消毒防腐，用于皮肤，粘膜的表浅小伤口的消毒。绷带：可用来涂药、包扎、止血和固定。仁丹：适用于消化不良、晕车晕船、气候闷热等引起的恶心、呕逆......

不论是出行，还是旅游，对于宝妈们来说，肯定不能离手的就是自家的宝宝了！那么带着宝宝出行旅游应该准备什么东西，又有哪些注意事项呢？一、物品准备1、衣服如果是出行比较久的话，一定要提前了解当地的天气以及气温变化，及早做好......

1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力（免疫力产品，免疫力资讯），同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳......

晕动症是人们乘车船、飞机时所产生的颠簸、摇摆、旋转及加速运动等刺激人体的前庭神经而引发的疾病。有的人外出游玩时会饱受晕车、晕船、晕机之苦。有没有方法可以减少晕车、晕船、晕机的困扰？这种让人身心俱疲的症状......

爬山是一种常见的健身方式。因此对于选择假期出门的人来说，一定要做好以下准备才能让你的爬山旅行行动顺利完成。步骤1：预先计划在动身投入大自然之前，先考虑好你的行动路线和同行伙伴。一般来说，每小时行程大约为3～4公里，......

日前，江门检验检疫局阻止5名（4男1女）拟前往巴拿马定居的台山籍旅客出境，因为他们没法提供健康检查证明。据江门检验检疫局负责人介绍，《中华人民共和国国境卫生法实施细则》规定，凡申请出境居住1年以上的中国籍人员，必须持有......

元旦带宝宝出行要做什么准备1、药物准备元旦假期，因为生活规律、生活环境及饮食习惯的改变，这些因素都可能导致孩子生病。因此，短期出行前，一定要为孩子准备一些常用的药物。北京协和医院药剂科药师李英涛列出一张药物清......

吃是假期最重要的节目之一，大家都知道不能吃得太油腻，要注意卫生。但万一没管住嘴巴咋办？江苏省中西医结合医院陆敏副主任医师建议读者：饮食不节制或吃得太油腻，容易恶心、胃胀、消化不良，可以吃点山楂片、健胃消食片、吗丁......

晕车晕船怎么办容易晕车晕船的人，出行前做好六个准备工作，可减少被晕动症不适感所困扰：1.出发前两小时，吃点易消化、少油腻的食物，不宜过饱。2.乘车时选坐车辆中部并靠近窗口的位置，面朝前。在车行进时，不宜读书、看报纸、玩......

宝宝秋季出行如何准备有哪些注意事项一、宝宝秋季出行前的准备1.食物当我们想要带着宝宝外出的时候，宝宝的食物一定要准备好。由于孩子还比较小，吃的食物和大人的有一定区别，外面的食物大都不适合宝宝食用，带着宝宝外出，一......

陪产不同于其它形式的探病，陪产对于陪产人是一项特别重要的事情以及考验，尤其是对于将初为人父的准爸爸来说。如果孕妇想要让准爸爸陪产，那么首先需要确定的是，自己生产的医院是否允许陪产。如果医院有提供陪产服务的话，接......

每到周末家长们又想和朋友聚会又得看孩子，很多情况下只能放弃这样的想法，现在天气好了，我们可以两者兼顾喽。周末爸爸妈妈休息的时候可以带着宝宝一起去参加聚会，也可以约上几个朋友出去野餐。如果朋友家也有宝宝那就更好......