老人睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下，也不应该双下肢交叉或弯曲，因为这样会使全身的肌肉紧张，气血流通不畅，呼吸紧迫，以至难以入睡，即使入睡后也会多梦易醒。为此，医生建议老人，睡眠姿势应以卧如弓为标准，尤其以左侧卧为......

女人你的最佳睡姿是什么？——最佳：仰卧优点：防止颈部和背部疼痛，减少胃酸回流，让皱纹的出现降至最低，保持完美胸型。缺点：打鼾为什么：仰卧睡姿可以让头部，颈部和脊柱保持在中间位置。你不会让背部被迫承受任何曲线，也......

有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、......

请身边的亲戚朋友帮忙看看你睡觉的时候是什么姿势，然后想想办法啊——趴着——肚子朝下假如你是一整晚趴着睡，你可能是个心胸狭窄，并且相当地以自我为中心的人。你一直强迫别人适应自己的需求，认为你......

俯卧不少男性会问趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的......

好的睡眠让女性朋友的身心健康。那么你知道对于女性朋友来说，不当的睡姿也会影响女性的健康哦。睡姿不对易导致哪些病——对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。但有多少人知道，睡姿不正确......

往日里，我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的，有人仰卧，有人俯卧，有人侧卧，也有人既仰又俯还侧卧，有人说不同的睡眠姿势对男性生殖系统是有不同的影响的，如何睡真的对性功能会有影响吗？答案是肯定的。比如俯卧位的睡......

如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压......

有道是坐有坐相，睡有睡相。人的坐姿不正确，腰、颈部就容易出现劳损性疼痛，长此以往还会患上颈椎病、脊柱畸形等病症。同样，人的睡姿正确与否也非常重要，尤其是对女性的身体健康影响更大。一般来说，睡眠的姿势可分为三种：俯卧......

俯卧不少男性会问趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的......

美美睡上一大觉本是人之常情，现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过，除了外界因素，一些坏习惯也会把睡眠偷走呢？坏习惯1.相对而睡。夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。夫妻尽量不......

当宝宝的睡姿出现一些怪显现，例如脸朝下、经常踢被子、翻来覆去等等，那么宝宝可能在通过这些肢体语言告诉妈妈他们身体不适了。睡姿一撩衣蹬被口干如果你发现你家宝宝最近在入睡后，会经常踢被子，你可别以为他们连睡觉都不......

1.孕妈左侧卧可以减轻子宫右旋。孕期睡觉时尽量采取左侧卧位，既可以减轻子宫对输尿管的压迫，防止肾盂积水，又可以改善子宫右旋，减轻子宫血管张力和对主动脉、骼动脉的压迫，避免胎盘缺血缺氧。2.朝胎背相反方向侧卧。若准妈......

编辑推荐：女人的最佳睡姿是什么趴着——肚子朝下假如你是一整晚趴着睡，你可能是个心胸狭窄，并且相当地以自我为中心的人。你一直强迫别人适应自己的需求，认为你所要的就是别人想要的，可能是根本不在乎别人的感觉......

最新研究显示，要保证睡眠质量，首先要选择合理的睡姿，这样不但能睡得安心，还能起到保健身心、预防疾病的作用。睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可见睡姿的重要性。英国《每日邮报》近日载文列举了几种睡姿与疾......

孕妇的正确睡姿是怎样的？怀孕后，很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种，所以容易造成孕期失眠，困意重重。孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢？左侧卧，是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿，会使孕妇安静入睡。一般心脏在左边，所以......

一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。睡姿不对易导致哪些病？睡姿不当会导致子宫会移位。目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性......

左侧卧位易致胃病解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量会大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。正确指导：胃病是生活中比较常见的疾病，主要有胃溃疡、各型胃炎和消化功能障碍等。对这些......

睡眠不单单会影响到女性的肌体与美容，还会影响到女性的情绪，或直接导致感情和婚姻的不和谐。妻子的睡眠质量差，白天跟丈夫的互动不仅会变少，而且行动也会变得很消极。但是很多人都反映两个人在一起睡很难协调处最佳睡姿，怎......

妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升左右，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。妊娠早期子宫增大不明显，体位对胎儿的影响不大。妊娠5个月后，子宫的重量、容积......