首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要......

除了婴儿的外观，睡姿对健康及智力方面的影响亦是父母所关心的。事实上，不论是仰睡或是趴睡，从健康角度来看，都不会影响婴儿的健康。趴睡胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势......

枕头是颈柱的保护工具，一个成年人，每天睡眠6~9小时，即每天有1~3的时间是在睡眠(枕头上)中度过的，所以枕头一定要适合颈部的生理要求。人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性来维护椎间结构的正常关系，如......

现代都市忙碌到人们不能给生活留太多空隙，随之而来的就是此起彼伏的困意。尤其是下班高峰期，摇晃的地铁车厢就成了催眠的摇篮，靠在椅背上疲惫的头颅也随之摇晃……现在疲惫的睡客很多，网上还流传着诸多睡眠帝......

很多人都知道不正确的睡眠质量会给人体健康带来不利，但你可了解睡姿对睡眠质量会有很大影响吗？一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易......

食道癌是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，占所有恶性肿瘤的2％。全世界每年约有22万人死于食道癌，发病年龄多在40岁以上，男性多于女性，但近年来40岁以下发病者有增长趋势。我们都知道，食道癌的发生与亚硝胺慢性刺激、炎症与创......

妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升左右，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。妊娠早期子宫增大不明显，体位对胎儿的影响不大。妊娠5个月后，子宫的重量、容积......

好的睡眠让女性朋友的身心健康。那么你知道对于女性朋友来说，不当的睡姿也会影响女性的健康哦。睡姿不对易导致哪些病——对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。但有多少人知道，睡姿不正确......

孕妇最佳睡姿孕妇最佳睡姿是左侧卧位，尤其是妊娠后期，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。如果孕妇长时......

男性不良睡姿可引起不育有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。阴囊是男人小冰箱。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子......

睡眠要占去人生中三分之一的时间，女性要保持身体健康，不但要有充足的睡眠，而且也要注意睡姿的选择。睡眠的姿势常见有仰卧和侧卧，少数人也有俯卧的习惯。但一旦遭遇月经（尤其是量多的时候），就基本上是怎么睡都睡不舒服，仰卧怕......

对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青......

对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青......

目前，食管癌已成为危害人类健康的最大杀手之一，我国是食道癌高发区，因食管癌死亡者仅次于胃癌。很多人都知道，食管癌的发病跟个人生活方式，尤其是饮食习惯有着密切的关系。变质、腌制、熏制的食物等都是导致食管癌的高危食......

睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。1、睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。2、充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳......

编辑推荐：女人的最佳睡姿是什么趴着——肚子朝下假如你是一整晚趴着睡，你可能是个心胸狭窄，并且相当地以自我为中心的人。你一直强迫别人适应自己的需求，认为你所要的就是别人想要的，可能是根本不在乎别人的感觉......

准妈妈只能维持一种睡姿吗？在很多育儿书籍中，专家都会建议孕妇，尤其是中晚期的孕妇采取左侧卧位的睡姿，这种观念已经被很多孕妇接受，但是不少孕妇在实际操作中又遇到种种的问题，甚至为此苦恼。怀孕中晚期的孕妇最好不要采取......

男性朋友大多喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。第一：长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲......

在正常情况下，宝宝睡觉应该是非常安静，呼吸平缓的，但是当孩子患病时就会有各种奇怪的表现，专家指出，宝宝的睡姿常能揭示他们的健康动态，妈妈爸爸们需要引起重视。家长必看，5种睡姿隐藏BB健康密码。1、撩衣蹬被——......

选择卧具老年人易生骨关节疾患，应避免睡棕绳床，以木板床为宜。上垫床褥，宜柔软、平坦、厚薄适中，过厚易引起虚热内生，过薄则易受寒气外袭，都令人夜寐不安。被子、床单、枕头均须，使人感到舒适。枕头宜有适度弹性，如木棉枕、稻......