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关于多吃的男士时尚内容
13种抗癌蔬菜 老人要多吃
在人们每天的膳食中自然离不了蔬菜,它不仅是人体所需营养素的重要来源,也是保证人体健康不可缺少的重要物质基础。本文就蔬菜中的抗癌成分作一介绍。丰富的叶绿素新近国内外科研人员采用先进的SOS显色试验,进行有关抗突......
2023-11-08
青菜吃多了会惹来什么麻烦?
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害:......
2023-11-22
哪些食物孩子不能多吃
海产品近年海洋污染严重,贝类和海鱼的体内已经成为了重金属汞、砷的聚居地。尤其是近海养殖的鱼类更糟糕,如带鱼、黄鱼等。建议大家尽量吃远洋的深海鱼,比如鲅鱼、沙丁鱼等。美国营养学家提出,鱼要挑个头小的,每天不超过一......
2023-11-15
多吃木瓜可护肝!
关于木瓜的营养保健作用流传已久,李时珍在《本草纲目》中记载木瓜性温味酸,平肝和胃。可是,木瓜究竟是如何保护肝脏的呢?我们来看看下面这5大法宝。1.富含维生素C:木瓜维生素含量是苹果的48倍。维生素C具有多种生理功能,能......
2023-11-22
大蒜能防癌但多吃无益
二小二小,头上长草,谜底就是我们所说的大蒜。在德国,大蒜的年销量达8000吨之多,被誉为天然抗生素,还有一年一度的大蒜节。日本的大蒜文化也颇具特色,在著名的大蒜产地青森县,处处是蒜味飘香。现在,就让我们看看这个小小的大蒜......
2023-11-06
白癜风患者多吃苦味食物
众所周知,良药苦口利于病,白癜风的治疗也是如此,白癜风患者在日常的饮食中多吃一些苦味的食物,可以在很大的程度上减少白斑的生成,更利于白癜风患者病情的恢复。下面我们一起了解一下白癜风患者多食哪些苦味的食物好处多。......
2023-11-08
你应该吃菠菜的多种原因
尽管甘蓝菜最近作为一个强大的绿叶菜得到流行,菠菜——大力水手的经典超级食物——仍然是一个含有丰富的营养成分顶级的蔬菜。尤其是,研究者还发现了菠菜含有类囊体,一种在其他绿叶里面发现的化合物......
2023-11-05
6种不可多吃的水果
山楂山楂酸甜可口,具有消食化积的特殊作用,是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一,但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气,因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。从食物药性来看,山楂味酸甘。古代医书中就有记......
2023-11-25
桃子多吃会引起腹泻
桃:营养特点是含铁量较高,另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等,特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶,能够促进肠道蠕动,所以有预防便秘的作用。提示:桃虽好吃,但不可多食,多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。杏:杏肉中含有较多的胡萝......
2023-11-22
夏季冷食切莫不可多吃
冰棍、雪糕吃多了影响食欲冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神,但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜,而经常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,引起食欲下降和消化不良,时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠......
2023-11-21
冬季多吃白萝卜让你远离疾病
白萝卜的6大功效镇咳化痰人们对白萝卜的第一想法就是萝卜牛腩,或者是腌萝卜。其实腌萝卜有着镇咳化痰的作用,因为在生萝卜籽的提取物,所以冬季如果出现痰多咳嗽,可以收集一些白萝卜籽来炒熟吃,或者用白萝卜洗干净后去皮,切......
2023-11-03
多吃香蕉有好处
香蕉,是我们日常生活中经常食用的水果之一,常吃香蕉对对我们的身体是有很多好处的。不仅能够补充身体需要的营养,还能够起到养生保健的作用。1、预防心血管疾病当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况,一......
2023-11-06
降血脂可以多吃核桃
核桃仁的营养价值极高,富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量,预防高血压、冠心病、高脂血症等。维生......
2023-11-23
想要备好孕 这些食物可多吃
想怀孕多吃五类食物健康脂肪类食物:三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现,不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素,改善子宫环境,......
2023-11-02
9种营养食物多吃反伤身
1、红枣红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖、养血保血,可改善血液循环。红枣不但补血养气,还可养颜美容,气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃。药理研究发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红......
2023-11-12
多吃鸡蛋也会有害处
番茄炒蛋、香椿炒蛋、韭菜鸡蛋……炒鸡蛋不但营养丰富,而且简单易做,味道鲜美,是离不了的家常菜。不过,在炒鸡蛋的时候,许多人常常一次就炒四五只鸡蛋。这样会不会吃过量了呢?如果三口之家一次就炒四五只鸡蛋,肯......
2023-11-16
香蕉 便秘患者不宜多吃
大家都知道,香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就......
2023-11-25
初春5种水果最好不要多吃
1.甘蔗春季的甘蔗大多为秋季的存货,储存了一个冬天后极易变质,在甘蔗末端会出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后,断面上还会有红色的丝状物。甘蔗是很好的泻火食品,味甘性寒,具有清热生津下气润燥和胃降逆的功效。甘蔗的......
2023-11-18
哪些美味不能给孩子多吃
海产品近年海洋污染严重,贝类和海鱼的体内已经成为了重金属汞、砷的聚居地。尤其是近海养殖的鱼类更糟糕,如带鱼、黄鱼等。建议大家尽量吃远洋的深海鱼,比如鲅鱼、沙丁鱼等。美国营养学家提出,鱼要挑个头小的,每天不超过一......
2023-11-14
尽量不要贪吃 否则变白痴
据称长期饱食会使人体内热量摄入过多,脂肪过剩,血脂增高,引起一种叫纤维芽细胞生长因子的物质增加,导致脑动脉的粥样硬化,使供给大脑的氧和营养物质减少,造成人的记忆力下降,大脑早衰和智力迟钝。1、日常习惯饮食量的多少和......
2023-11-18
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