巧克力等舒适的食物可以让你的情绪短暂振奋。但是想要长期摆脱抑郁症，你也许更愿意选择苹果作为替代。西班牙进行的一项新研究发现，饮食中的水果、蔬菜和坚果含量高，且加工肉类等不健康食物含量少，可显著降低抑郁症的风险......

如果你觉得促进心脏健康和减少癌症的风险还不足以成为你食用健康食物的理由，新的证据表明，食用健康的菜肴还可以帮助你保持肺部健康。一项新研究发现，多吃粗粮坚果，少吃红肉和糖，可以降低被称为慢性阻塞性肺病(COPD)的严重......

家庭医生在线了解到，一项新研究发现，祖父母与其成年孙辈之间关系好，可以对祖孙双方的心理产生积极促进作用。在本周一举行的108届美国社会学协会年会上，波士顿学院老年研究所成员，社会学系副教授man在发言中指出，祖孙两辈人......

众所周知，抗精神病药治疗依从性差一直是精神分裂症治疗的一大挑战。事实上，抑郁症患者对抗抑郁药治疗不依从的情况可能更为严重，且其危害同样巨大。一项12月25日在线发表于《情感障碍杂志》的系统综述中，研究者对抗抑郁药......

俗话说，早睡早起身体好。美国一项研究发现，对青少年来说，早睡还可降低患抑郁症的风险，并可防止青少年产生自杀的念头。研究人员对1.5万多名青少年的睡眠状况和日常行为进行了跟踪调查。其中有1143人患上抑郁症，有2038人曾......

肠癌，只要一牵扯到癌这个字，就觉得可怕。大肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。发病年龄趋老年化，男女之比为1.65：1。研究结果发现，保持健康体重、少量腹部脂肪、经常锻炼身体、不吸烟、限制饮酒和均衡膳食等生活习......

一、多糖类食品糖类可通过血清素的提升来舒缓压力和改善情绪，不过单糖吸收快，走得也快，如果在碳水化合物类的摄取中尽量多采用多糖饮食则效果较佳，因为它们消化较慢，提升血清素的过程较平顺，是较理想的食物来源。现代许多精......

幸福的秘诀就在于一些简简单单的事物，例如金枪鱼三明治或鳕鱼和薯片。根据一项新的研究，吃鱼可以赶走忧郁——但这只适用于女性。研究人员发现，每周至少吃两次的海鲜，可使女性患抑郁症的风险降低25%。然而，对于......

地中海式饮食一直被推崇为有利于心脏健康的饮食。对于女性来说，现在又多了一个品尝这种饮食的一个好理由。在西班牙进行的一项新研究发现，地中海式饮食外加橄榄油可降低女性乳腺癌的风险。在关于这个研究一篇社论中，《JA......

减盐不减咸健康低钠盐降低高血压风险开门七件事，柴米油盐酱醋茶。中国人的饮食烹饪中，缺盐不可。近几年对盐的食用知识普及开来，很多人知道盐不能多吃。之前多食用加碘盐，现在低钠盐走入了我们的视线。低钠盐减盐不减咸，让......

3月5日，日本国立癌症研究中心5日公布的一项研究结果显示，在不吸烟、不酗酒、经常运动、不过食腌制食品、保持适当体重等健康生活习惯中，男性所符合的条件每增加一项患癌风险平均下降14%，女性平均下降9%。研究结果显示，在（1）......

（路透社医学新闻）最新研究发现，食用富含全麦的能帮助成年人减轻发生2型的危险。美国哈佛大学的markapereira博士指出，当一群超重或肥胖的成年人食用了富含全麦的食物（如燕麦和大麦），其胰岛素敏感性可以显著改善。因此，全麦降......

近日，《国际肥胖杂志》刊登英国一项新研究发现，每周严格节食两天可以使妇女乳腺癌危险降低40%。研究人员发现，控制饮食热量几乎可以使乳腺癌高危妇女体内致癌激素水平降低近一半。这项新研究调查了100名体重超标妇女，其中......

研究人员报告，证明服用ω-3脂肪酸补充剂有助于治疗抑郁症的证据非常有限。ω-3脂肪酸，天然存在于金枪鱼等富含脂肪的鱼类、其他的海鲜和一些坚果和种子，被认为对身体健康非常重要。ω-3脂肪酸补充剂作为......

根据三项新的研究显示，饮食和生活方式可以降低男性患前列腺癌的风险。富含复合碳水化合物和低蛋白质脂肪的饮食可以使前列腺癌的患病风险降低60%到70%。北卡罗来纳州达勒姆市杜克大学医学院副教授，研究的合著者阿德里亚......

一项最新研究表明，2型糖尿病患者癌症的发病及复发风险均显著高于正常人群，但某些普通降糖药或可降低女性糖尿病患者的癌症发病风险。糖尿病患者癌症的发病风险大大升高，在降糖药物的选择方面应尽量考虑同时兼具降低患癌......

高蛋白饮食，特别是包含许多的鱼肉的饮食，可以预防人体中风。来自中国的科学家们发现，每天吃20克左右的鸡胸肉或三文鱼片，可以使人体中风的几率降低20%左右。而每天再每多吃20克蛋白质，就能使人体中风的风险降低26%左右。一......

众所周知，多吃红肉危害健康。然而有研究发现，摄入红肉(牛羊肉等)太少的女性更容易罹患抑郁症和焦虑症等心理疾病。澳大利亚迪肯大学菲利斯·杰卡教授以1000多名女性为对象，展开了研究。结果发现，彻底放弃红肉，而以鸡......

研究人员通过调查发现，因厌食症而住院治疗的年轻女性的乳腺癌发病率，仅是无厌食症女性的一半。研究人员介绍说，过去已有一些研究结果表明，体重增加是导致乳腺癌发生的成因之一。这些大多根据动物实验所得出的研究结果显示......

据一项初步研究的结果显示，摄入高钙饮食可降低卵巢癌危险。夏威夷大学的MarcT.Goodman博士及其同事指出，摄入高钙饮食的妇女发生卵巢癌的危险较低钙饮食者低54%，低脂牛奶、钙或乳糖可降低罹患卵巢癌的危险。每日饮食中含......