我们都知道准妈妈吃叶酸是常识，但是备孕爸爸是否也要吃叶酸呢？下面就一起了解下。首先我们需要了解什么是叶酸叶酸(folicacid)也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可......

生养出一个聪明健康的宝宝，是每一对夫妻的愿望。但是，在不孕不育影响越来越普遍的今天，辐射、环境污染等等危机四伏。如何在不育年代实现自己当父母的愿望，做好备孕，特别是准爸爸们的备孕功课可要做足。合理补充矿物质和微......

为了孕育一个健康活泼的宝宝，很多准爸妈都会在备孕期间做好准备工作。比如男性会开始戒酒戒烟锻炼身体，争取提高精子质量，女性则会开始补充叶酸。除此以外，还有哪些需要准爸妈特别注意的呢？一起来看看本文，你就知晓答案了！▏......

在准备孕育一个健康宝宝之前，我们往往关注的是女性的营养及保健问题，常常忽视了男性的孕前营养，然而合理选择食物和养成良好的生活习惯对想当爸爸的男士尤为重要。首先，要保证充足的优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部......

孕育一个健康的宝宝并不仅仅是女方的责任，也和爸爸有关系，爸爸一样要承担起自己的使命，特别是要培养好自己高质量的精子。那么做一个合格的爸爸应该要做到什么呢？1、要运动锻炼身体不论男方还是女方，身体各项机能强健是孕......

我们怀孕之前应该注意哪些事项呢？首先我们提倡孕前检查，要打有准备之仗，要了解自己的身体状况。男方应通过检查了解自己的血型，检查是否有丙肝、乙肝或乙肝抗体，有无大的心脑血管疾病，前列腺状况如何，精液是否在正常范围等。......

很多男性朋友不管是在工作中的交际还是生活中的习惯都避免不了吸烟，总是有着他们的一套无可奈何之。不过专家提示：无奈归无奈，如果你想拥有一个健康而且聪明的宝宝，要戒掉烟酒。烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基......

准爸爸在备孕期间，有五种食物尽量不要碰，所以如果想要生个聪明的宝宝，还是要忌口呢。大蒜大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。芹菜芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量......

及早治疗男科疾病在男性精子生成和排泄过程中，有人形象地比喻：睾丸是制造精子的工厂，附睾是储存精子的仓库，输精管是交通枢纽，精索动脉和静脉是后勤供应的运输线，前列腺液则是运送精子必需的溶剂。可见任何一个环节出现问题......

很多男性朋友都喜欢泡温泉缓解压力，但是他们不知道的是，泡温泉可能是造成不育的罪魁祸首。所以有准备生孩子的男性朋友们，是不适宜去泡温泉的。为什么准爸爸不宜泡温泉？泡温泉有补充矿物质、加速血液循环、通过静压按摩舒......

叶酸是一种能在水中溶解的一种维生素，它不能通过我们自身合成，需要从我们日常的饮食中摄取。叶酸的缺乏就会引起巨红细胞性的贫血以及白细胞减少的症状，就会导致我们人体出现身体乏力，容易发怒，没有胃口以及精神病等症状。......

如何去备孕，为自己将来的宝宝设定一个完美的孕前计划呢？作为准爸爸有什么是必要要知道的呢？自己什么行为其实也是会影响宝宝的呢？在备孕期间，出来为准妈妈要准备之外，未准爸爸的准备工作也是必不可少的。以下这些内容，准爸爸......

准爸爸最好确定这几个联系人：NO.1医生：有很多准爸爸和孕妈咪分娩前就确定了医生，那么，此时一定要把医生的联系方式写在最明显的地方，比如可以将医生的电话写在粘贴纸上粘在墙上，便于查看。NO.2有车的朋友：一些有车的朋友的联......

在准备孕育一个健康宝宝之前，我们往往关注的是女性的营养及保健问题，常常忽视了男性的孕前营养，然而合理选择食物和养成良好的生活习惯对想当爸爸的男士尤为重要。首先，要保证充足的优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部......

女人孕前饮食很重，而男人孕前饮食也是不忽视的。健康的备孕，男女有责。专家指出：对于育龄男性来说，一定要注意饮食的均衡。研究表明，男性的饮食对孩子将来的健康异常重要。多年来，医学专家对男性饮食对未来孩子有何影响的研......

为了能生个健康的宝宝，未准爸爸在生育前需要注意些什么呢？一是酗烟酗酒。香烟中的尼古丁会降低雄性激素的分泌和杀伤精子的作用。吸烟的时间越长，对精子的损伤就越大，同时还会有将破坏的基因就遗传给后代。酒精可使精子的......

想要生出一个健康的宝宝并不是只有女性调理身体就可以的，男性同样也要备孕。很多男性朋友都很想知道男人备孕需要注意什么?说到这里其实男性朋友也不要有什么压力，备孕它是一个漫长的过程，最重要的是一定要有耐心。想当......

1、严格戒烟禁酒吸烟者中正常精子数减少10%%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可......

生孩子不只是女人的事情，夫妻双方的配合才可以生一个白白胖胖的宝宝。因此事前的准备工作是很重要的，如果一个准爸爸能够积极的备孕的话，是对受孕很有帮助的。那么男人备孕的准备事项有哪些呢?什么事情不能做呢?要讲卫生......

很多准备要孩子的夫妇都想生一个健康聪明的宝宝，众所周知，宝宝的优劣在很大程度上取决于受精卵的质量，那么，除了准妈妈要积极备孕外，准爸爸在孕前要做哪些准备呢？及早治疗男科疾病在男性精子生成和排泄过程中，有人形象地比喻......