想要生出一个健康的宝宝并不是只有女性调理身体就可以的，男性同样也要备孕。很多男性朋友都很想知道男人备孕需要注意什么?说到这里其实男性朋友也不要有什么压力，备孕它是一个漫长的过程，最重要的是一定要有耐心。想当一个准爸爸那可是要经过考验的，在备孕的时候不光要身体健康，同时在一些小细节的问题上一定要多加注意。
一、少穿紧身的裤子
在男性备孕期间建议少穿一些紧身的裤子，当然也不要穿一些太紧的内裤。由于过紧的衣物会对男性的生殖能力造成影响，建议在备孕期间多穿一些宽松的裤子和内裤，这样不仅对身体有好处，对备孕也能起到一个很好的作用。
二、少喝酒吸烟
现在很多男性都有吸烟、喝酒的爱好，明知道吸烟有害健康但是他们依然还是戒不掉。如果男性想要宝宝的话，在备孕期间尽量不要吸烟、喝酒，这两种不良嗜好都是会影响受孕成功率。对于一些长期不孕的男性，也和平时的生活习惯有着很大的关系。
三、少洗热水澡
在男性备孕期间尽量少洗热水澡，因为男性体内的精子是最害怕高温的，精子一旦受到高温的影响便很有可能会降低受孕的几率。
四、保持心情舒畅
在备孕期间保持一个好的心情也是非常重要的，如果在脾气暴躁、心情很压抑的情况下是不适合备孕的，因为这个时候的性功能和内分泌等功能都不稳定，这种情况下受孕几率会特别的低。
