有道是饭菜一枝花，全靠油当家，在咱们中餐引以为傲的炒、煎、炸、溜、爆、焖、炖、蒸、煮、烤、烘、煲、焙等数十种烹饪方法里，除了蒸、煮等少数特例，油都不可或缺。美丽与健康，原本就是一体两面。脂肪从来都不是身体的多余......

少吃动物油多吃植物油好吗很多人认为动物油脂肪含量过高，觉得少吃动物油多吃植物油好，其实并不是这样的。这种说法没有道理，因为植物油也是脂肪，如果摄入过多，也会造成肥胖、高血脂、高血压、脂肪肝等疾病，而且植物油中的多......

介绍油麦菜是近年来蔬菜市场上出现的一个新面孔，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜、牛俐生菜，属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝莴笋的一种，叶片较长呈长披针形，色泽谈绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，油......

随着生活水平的提高，家长的健康育儿意识也在不断加强。在国外，很多家长都会专门为宝宝补充营养品，以满足宝宝生长发育的需求。近年来，这种趋势也蔓延到国内，不少家长也开始懂得为宝宝添加各类营养品，像鱼肝油就是常见的一种......

老人吃什么油好？为了让自己远离高血脂，只要是带个油字的食物，多数老人就会避之唯恐不及。其实，这完全没必要，老人适当吃些香油，还能起到软化血管的作用。香油中富含维生素E及亚麻酸，其中，维生素E具有抗氧化作用，能维持细胞膜的......

鱼的营养价值很高，蛋白质含量约为15%—20%，而脂肪含量却不高，仅为1%—10%，蛋白质易为人体消化吸收，可利用率高达95%以上。鱼肉中还含有多种人体必需的氨基酸，维生素A、B1、B2、D和矿物质。鱼肉中含有的不饱和脂肪......

节后如何去除油腻吃什么好节后如何去除油腻吃什么好红色鲜果蔬（除腻消食）春节期间，饮食多以油腻为主，肠胃负担很大，节后最好多吃红色果蔬，如红苹果、红山楂等。苹果口感清爽又能帮助消化，其中的果胶有助于解除油腻；而山楂可以......

编辑推荐：男人如何勾起女人的欲望孕产妇在挑选食用油的时候，要注意选择富含维生素和矿物质的食用油，来为自己和宝宝提供所需的营养。建议孕妇们食用富含多单不饱和脂肪酸的食用油，例如油茶籽油。油茶籽油中还含有丰富的维......

在油天油地的世界，妈妈们挑花了眼，到底什么油最健康、最适合宝宝？脂肪与智力发育是有密切联系的*世界卫生组织指出：亚麻酸在人体发育和健康中有不可缺少的作用，建议所有婴儿食品配方和食品成分中，都应含有亚麻酸。*大脑是由......

1.香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高，可达98％。香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。2.香油对软化血管和......

食用油的种类很多，但是非常好吃，并且还很健康的植物油有花生油，菜籽油以及大豆油等等。这几种油在生活中非常常见，吃起来非常健康，并且在其中还会添加一些营养物质，但是还是有很多人喜欢吃动物油。动物油并不是很健康，还很容......

宝宝鱼肝油基本情况介绍什么鱼肝油适合宝宝吃？宝宝吃什么鱼肝油好？带着这些问题，我们先来看看鱼肝油的基本情况吧！鱼肝油含有丰富的维生素A和D。维生素A的主要功能是维持宝宝机体正常生长、生殖、视觉及增强宝宝的感染免......

导语：油鱼主要是指棘鳞蛇鲭和异鳞蛇鲭，也就是泉水鱼。这是一种生活在世界热带以及温带海洋中的鱼类。这种鱼类带着一些不容易被消化的部分，少量进食对身体没有太多影响，但是并不建议食用。油鱼是什么最常见的棘鳞蛇鲭油鱼......

油炸真好吃!为什么要少吃?油炸食品在30、40年前，除了少数人能享受外，对普通百姓而言，只有过年过节才能吃到，在很长一段历史时间当中，享用油炸食品，意味着过节、丰足、欢聚、幸福感……然而这种幸福感并不能延续......

大家现在的生活水平提高了，生活治疗和饮食方面的问题也在日渐提高，所以很多时候人们都不太注意自己的健康问题，现在由于人们饮食和运动不注意导致的甘油三酯高的问题也是比较常见的，那么到底甘油三酯高吃什么食物好呢？甘油......

孕妇吃什么油最好?》》顺产会影响产后性生活吗据很多专家建议：孕妇最好在怀孕期间吃山茶油。山茶油又名高山茶油，野山茶油，月子油，长寿油等。多产于南方，在市场中常常作为高级油出售，由于其不饱和脂肪酸含量在90%以上，而且不......

家庭保健大权掌握在你手中，已经怀孕的准妈妈，别陷入用油习惯误区，危害自己及家人的健康。高温油炒菜很多人炒菜时习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化......

近年来，鱼油和鱼肝油经常出现在人们的购物清单中。经常有人问我，这两者有啥区别？分别适合哪些人群？鱼油是鱼体内全部油脂类物质的总称，包括体油、肝油和脑油。不同于其他富含饱和脂肪酸的动物脂肪，鱼油富含欧米伽3多不饱和......

新生儿体内维生素D主要依靠晒太阳来形成。因为阳光中的紫外线能将皮肤中的七脱氢胆固醇变成维生素D。食物中也含少量维生素D，特别是浓缩鱼肝油中含量较多。如果新生儿期很少晒太阳，而妈妈的乳汁或牛奶中维生素D含量又很......

带娃是件让人感觉到既幸福又痛苦的一件事情，更加是一件需要智慧的事情。在这件事情上，什么时候可以让宝宝开始吃油也是一件特别需要宝妈们注意的事情。今天，本站特地请来了李主任为大家来说一说关于宝宝吃油的那些事儿。......