俗话说：长夏无病三分虚。出伏后，虽然早晚凉爽，但人仍易倦怠、乏力。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，此时进补十分必要。需要进补但不可乱补，应注意下面几点：不能无病乱补无病乱补，既增加开支，又伤害身体。如服用鱼肝油过量可......

怎么判断体内有没有寒气三伏天已至，还没抓紧时间进行冬病夏治的亲们注意了，养生的大好时机正在悄悄流逝，错过就只能等明年了!要知道用好三伏天是可以将深藏体内多年的寒气逼出来的!那么怎么判断体内有没有寒气呢?以下症......

秋季养生有6个误区不能无病乱补无病乱补，既增加开支，又伤害身体。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会发胖，血液中胆固醇增多还易诱发心血管疾病。并非多多益善任何补药服用过量都有害。认为多吃补药，有病治病，无......

1、一伏天是10天，二伏天是10天或20天，三伏天是10天。2、因为夏至之后，初伏出现有早有晚，所以中伏的天数就有长有短。3、三伏天也就是人们常说的初伏、中伏和末伏，一般中伏天是最热的时候。4、三伏天一般出现在小暑和处暑之......

俗话说热在三伏，三伏天是一年中气温最高且潮湿又闷热的日子，也是各类健康问题接踵而来的日子。在三伏天饮食应以清淡为主，少吃辛辣、油腻食品，且宜晚睡早起，还要注意防暑降温。那么三伏天高温闷热养生注意事项有哪些，你不用......

三伏天来了，大家都做好防暑准备了没?如果没做好也关系，今天小编在这里给大家提供几招简单有效的降温防暑大法，大家可看好了哦!三伏天怎么防暑降温1.口渴后不宜狂饮劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐......

昨天是2015年三伏天气中的头伏，一到三伏天，老百姓最惦记的就是：三伏天，吃什么？有句老话是这样讲的：头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋。具体到吃什么，主要应掌握四个要点：多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生。三伏饮食&mdash......

在三伏天，高温潮湿的气候往往容易导致体内湿气的滞留，出现湿气重的情况。湿气重会影响身体的健康，让人感觉不适。本文将介绍三伏天如何排湿气，以及湿气重的常见症状和处理方法。一、三伏天排湿气的方法：1.多喝水：高温天气容......

三伏天喝热水能逼出一年寒气？近日，在朋友圈里却流传一条冬病夏治的养生方法：三伏天期间不喝冰镇饮料，喝热水可把体内多年的寒气逼出来。这个冬病夏治的养生方法是，在三伏天期间不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品；不喝酒！每晚热......

三伏天怎么排湿气寒气？7月11日，今年的三伏天正式开启。很多朋友就开始会问，三伏天怎么排湿气寒气？下面小编就给大家介绍几个三伏天排湿气寒气的方法。三伏天怎么排湿气寒气第一，可以通过食疗的方法来排出体内的湿气以及寒......

三伏天是什么时候，三伏天一般在哪两个节气之间？三伏天是中国传统的一种时令，指的是夏季最热的一段时间。三伏天的起点和终点与二十四节气有关，一般在小暑和立秋之间。具体来说，三伏天包括初伏、中伏和末伏三个阶段，每个阶段......

出伏是什么意思，出伏当天吃什么？中国的传统节气代表着季节的交替与气候的变化，它们的意义深远而富有文化底蕴。出伏是24个节气中的一个，那么出伏是什么意思？出伏当天又应该吃些什么呢？本文将会带您深入了解这个充满智慧的传......

三伏天是夏季最热的时期，很多人喜欢在这个时候晒背，认为这样可以驱寒祛湿，增强身体抵抗力。但是，晒背也有一定的注意事项，否则可能会造成皮肤损伤或其他不良反应。三伏天晒背注意事项以下是一些晒背的注意事项：1.晒背的时间......

三伏：一年中最热的时节入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。特别是进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。因此，民间有言：冷在三九，热在中伏。另外，夏季雨水多，空......

三伏天是一个很适合养生的日子，在天气高温的情况下，泡脚能够促进血月循环，能够达到祛湿效果。那么，​三伏天泡脚出汗多好吗？这个出汗是很正常的，适量流汗不用担心，出汗比较多的话记得降暑，或者把水温调低一点，具体可以看看带来......

6月以来，我国多地遭遇极端高温天气，不少人直呼热度爆表堪比三伏。这样的热度还在持续，今天（7月11日）我国正式入伏，这意味着一年中最热的时候到了。今年三伏有多长？会比前期更热吗？哪里将开启伏汤蹈火模式？中国天气网特别推出全......

马上就要进入三伏，这是一年中，最热的时候，MM们，为了保持美丽，也纷纷准备了适合自己的护肤美容方案。事实上，除了护肤美容要格外注意外，三伏天养生，更是让您拥有美丽的根本条件。其中饮食就是非常关键的环节!如何才能在三伏天......

现在可是三伏天，天气实在是热，在这样的大热天生活，不保健怎么行。所以说，大家要找寻法子做好保健工作。那么问题来了，大热天该如何保健呢?当然，需要采用合适的法子，才能起到保健的作用，若是用错了，反而会给身体造成伤害。大热......

三伏天是一年中最热的时候，今年的三伏天是从7月18号开始，也就是明天，那么，三伏天要如何养生呢？三伏天是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，让人易出现情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。夏季暑湿，适......

现在是立秋但还是还没有出伏，这个时候闷热雨水又多，加上人们又贪凉、长时间吹空调，很容易出现身体湿气重的情况，那么，三伏天该如何祛湿呢?一般三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高、最潮湿、最闷热的日子。今年......