误区一：多吃萝卜能通便。其实，这是一个便秘饮食中非常常见的误区。中国中医科学院东直门医院内科教授姜良铎指出，便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中，虚秘占的比例非常......

便秘不是什么大病，却让人头疼不已。宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等等，这些后遗症更让人苦恼。很多人都说平时已经很注意饮食了，为什么还会便秘呢？其实人们对于便秘......

萝卜萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对支气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣......

偏方1早上空腹喝水法专家的意见：首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，有营养师表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前......

现在很多人被便秘困扰，久而久之容易宿便堆积，导致肠道环境恶化，进而出现皮肤粗糙、长痘、免疫力下降、易感冒等不良症状。近日，日本美容健康网Ranger总结了日本营养师推荐的有助消除便秘和清除宿便的几种食物，供读者参考。......

小宝宝大便又干又硬，有时便后肛门还有血。这是怎么回事呢？有什么好的办法使宝宝的大便恢复正常吗？专家说法婴幼儿一般每天1～2次大便，便质较软，若两到三天不解大便，而其他情况良好，有可能是一般的便秘。但如果出现腹胀、腹痛、......

便秘是让人很头疼的小病。解不出的痛苦自不必说，宿便产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这些后遗症更让人苦恼。有人说，我水果不停吃，带油的会上火的都很少碰，为什么还会便秘呢？那是因为你陷......

孩子是父母的心肝肉，便秘是一件痛苦的事情，孩子便秘是父母亲很焦急的事情。便秘的主要表现是大便干燥，有时呈羊粪球状，落到地上叮当响;有的是排便困难，时有肛门被撑破情况。那么小儿便秘怎么办呢？小儿便秘有没有食疗办法呢？......

便秘看似问题不大，但是男人们经常便秘也很痛苦，也会影响我们的身体健康，那么便秘该如何调整呢？有哪些饮食的偏方呢？在我们现实生活中，有许多人都是会便秘的，甚至有一些人会经常性的便秘。那经常便秘的时候应该怎么办呢？经常便......

对于孩子的便秘，家长一定要重视。宝宝便秘吃什么好，以下建议家长不妨一试：准备的饭食要少，要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯我的小宝贝孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，孩......

便秘了怎么办？腹泻了怎么办？其实几个食疗方可以帮你的肠子洗洗澡。萝卜有消食、清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。糯米一直都具有养胃补气的功效，而且润肺功能也显著。适......

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗？哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢？哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢？今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧！便秘吃什么好1、白开水简单易行的通便方法，每天早晨起......

便秘患者在饮食上要选择一些高蛋白质、高维生素的食物，并增加膳食纤维的摄入量，宜多饮水，少吃辛辣食物，不宜消化的食物也应少吃。便秘吃什么好南瓜南瓜是一种低糖、低热量的食品，其所含的纤维素有良好的通便作用，宜多食。香......

误区一：多吃萝卜能通便。其实，这是一个便秘饮食中非常常见的误区。中国中医科学院东直门医院内科教授姜良铎指出，便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中，虚秘占的比例非常......

便秘不是什么大病，却让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说，宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这些后遗症更让人苦恼。有人说，我水果不停吃，带油的会上火的都很少碰，为什......

便秘，就是排便不好，导致便秘的因素有很多。常见导致便秘的原因是不良的排便习惯、造成大便越积越硬，所以就导致了便秘;还有一种比较常见是由于不良的饮食习惯，像饮水不足、水果蔬菜摄取不足等都会造成便秘。另外像药物使......

儿童便秘要如何调理呢？现如今，便秘总是困扰各类不同的人群，即使是幼儿也可能出现便秘的现象，便秘的危害是很大的，家长一定要引起重视。今天，就来为大家介绍一下儿童便秘应该怎么吃吧。儿童便秘吃什么好香蕉：香蕉属高热量水果......

饮食对于便秘来说是一个非常重要的调理手段。合理的饮食可以有效地帮助改善便秘的情况。在这里，我们为广大便秘患者提供了一份饮食调理便秘的菜谱。1.早餐(1)燕麦粥：燕麦含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，增加大便量......

便秘是指大便干硬，排便不畅的一种症状。饮食调理是预防和改善便秘的重要方法之一。下面是一些常见的饮食调理便秘的办法。一、增加膳食纤维和水分膳食纤维是帮助消化系统顺畅运作的重要营养素，而水分则可以使大便变软，依......

老年人常会被便秘问题所困扰，于是，多吃梨、香蕉等水果成了老人们防治便秘的必修功课之一。其实，并不是所有水果都能成为老人便秘的克星，凉性水果，便秘老人还是应该少吃。便秘也分症型根据便秘患者的临床表现不同，中医将便秘......