利用沐浴的方法进行保健，养生，防治疾病在我国已有几千年的历史，现在沐浴已经合用，洗头洗身体已合二为一，沐浴可以促进机体体温的调节，改善血液循环和平衡神经系统的调节功能，促进人体的新陈代谢，不同的沐浴方法，能分别起到发汗......

乳腺炎是临床常见的妇科疾病之一，其治疗方法有多种，专家建议乳腺炎患者在日常生活中不妨可以通过自我按摩来改善自身病症。对此，下面我们就和专家一起来看看乳腺炎的自我按摩方法有哪些。一、振荡法乳腺炎患者可用右手小......

急性盆腔炎主要由病原体引起，临床表现可因炎症的轻重与范围大小而有不同。病人常有高热、寒战、食欲不振和下腹疼痛，也可伴有消化系统、泌尿系统症状。慢性盆腔炎常为急性盆腔炎未能恰当彻底治疗，患者体质较差，病程延误所......

春季干燥，如果饮食上再不注意，很容易使大便干结，排便困难，从而引起痔疮出血。介绍，预防痔疮最好的办法就是从饮食上着手，以清淡饮食为主，少食辛辣食物，多吃些性寒的水果蔬菜，另外适当做些提肛运动，保证足够的睡眠。寒性水果和蔬......

菜名：附片羊肉汤原料：附片３克，羊肉２００克。制作：将附片洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口。羊肉洗净，投入沸水锅内，加适量生姜和葱，煮至断红色，捞出，剔去骨，切成肉块，再用清水漂去血水。在砂锅内加入清水，置于火上，下入羊肉、药袋和适量生姜、葱......

男性健康很重要，男人性功能尤其重要，以下就是男人性功能的保健大法。双掌推腹：仰卧，两手重叠，先沿上腹中线向下推摩至下腹部；重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根部；各重复做20次。然后按顺时针方向按摩脐部......

相关阅读：14个女性最需呵护的部位防癌的第一步是避免毒素进入身体，然而现代生活让毒素防不胜防。下面，编辑今天和大家一起学习7个排毒方法，帮你做好养生保健，有效预防癌症。1、生活尽量减少吃化学药品；戒烟限酒；不用或少用化......

1、针炙法，凡妇女痛经、闭经、月经失调、功能性子宫出血、子宫脱垂、更年期综合症、滞产等均可视情，相应采取体针疗法、电针疗法、耳针疗法、头针疗法、穴位注射疗法，进行对症治疗。艾炙至阴穴，可用于转正胎位；2、中药薰洗......

一、导致生殖器疱疹的因素1、感冒和日光普通感冒和日光似乎可以触发口腔疱疹（感冒疮），但是还没有证据证明他们触发生殖器疱疹。2、外科手术身体创伤，如手术，可能导致疱疹症状的出现。免疫系统功能低下的时候同样也可能导致......

孕育讲健康的下一代是每个女性的愿望。那么在现如今比较复杂的环境下，有什么比较好的方法能如何预防不孕症呢？下面给大家介绍预防女性不孕症的饮食保健法，供大家参考。女性不孕症的饮食方法米酒炒海虾原料：鲜海虾400g，米酒......

赶每次就餐后，刷牙之前，把洗净的食指伸进口腔，顺牙的方向把积存在牙周围的残留物赶出来，还起到按摩牙床的作用。提经过推赶后，再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩余的残渣。按经过上面几步骤后，在用食、拇指轻轻按摩牙龈１０～１５次，从......

现在随着时代的进步，人们生活水平的逐渐提高，早泄的患者也是越来越多了，引起早泄的原因是很复杂的，不同的人有不同的原因。早泄危害着男性的健康。它妨碍着男性的性生活的和谐，是成年男性的苦恼之一，那么早泄的保健方法有哪......

菜名：羊肉粥原料：瘦羊肉１００克，粳米１００克。制作：将羊肉刮洗干净，投入沸水锅中汆去血水，再用凉水漂洗干净，切成小肉丁。粳米淘洗干净，与羊肉一并放在砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬３０～４０分钟，以米和羊肉熟烂为度。可酌加姜、葱、食......

［预防保健］总原则是多吃动物肝脏、蛋类、鱼类、奶类、甲壳类、根茎类食品、绿色蔬菜和新鲜水果。花生鸡蛋汤原料：熟花生仁粉2汤匙，鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜2汤匙制作：将鸡蛋搅碎，冲入煮沸的牛奶中，加入花生仁粉，待温后加蜂蜜食用。......

心脏是身体最强大的循环系统器官，很多人在注意其他毛病的时候经常会忽略对心脏的照顾，下面推荐一种简单的心脏保健方法。第一周：让身体动起来每天步行10～20分钟。美国一项全国性的调查发现，不少人把忽视心脏健康归结于没时......

小弟弟的大小，不能衡量性能力，当男性看到疲软的阴茎，居然差异那么大，就会不自觉地怀疑起阴茎健康。受到气候、环境等因素的影响，男性阴茎长度是会发生变化的，只要不影响夫妻生活，就能定义为是健康的阴茎。阴茎大小与性能力的......

安全的度过;那么该如何继续保持健康的心态和年轻的魅力，如何平稳度过这段特殊时期？策略一、自我保健击退潮热很多正处围绝经期的女性时常会突然感到自己的皮肤像着火似的发烫，脸烧得通红，内心也变得惶恐不安。这就是围绝......

头痛的自我按摩保健法:1.一手放于脑后颈部，用手从脑后发际往下拿捏到颈根两手交替反复3-5次.2.一手放于胸前，拿对侧肩井穴及肩周围，两手交替2-3分钟.3.用一手拇指交换按压颈后部风府至大椎穴3-5分钟.4.双手5指交叉，放于颈......

老年人可以经常坚持以下简便易行的自我口腔保健方法。1.叩齿。常轻轻叩打牙齿(咬牙)，每日两、三次，每次一百下左右，有保护牙齿不易脱落的作用。2.搓唇。将口唇闭合，用右手两指轻轻在口唇外擦搓，直到局部发红，发热为止，这样能......

起床十五分钟的最佳保健法，早上醒来第一件事，是做15分钟的床上保健操，又名全身保健按摩。天冷在被窝里按摩，天暖则在床上或椅上露天进行。我的保健操基本参考谷岱峰先生上世纪60年代编着的《保健按摩》，以它为蓝本，但结合我......