1、呬(xi)字功补肺气做法是两唇微微后收，上下齿相合而不接触，舌尖插上下之缝，微出。呼气念呬字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，与胸同平，然后两臂外旋，翻转手心向外成立掌，分别向左右两边推掌，就像鸟翼一样。呼气尽，随吸气之......

五款肺气虚食疗能补肺气糖醋清蒸鱼材料：青鱼1段（约500克），米醋50克。做法：将鱼去鳞及内脏，花切其肉，肉上覆盖姜丝，置于鱼盘中，上笼屉蒸10~15分钟取出，用油加佐料炝锅，兑入糖醋，用稀淀粉勾芡浇于鱼体上即成。佐餐食用。参枣米饭材......

肺气虚是指肺功能减弱所表现的症候，多是因为久病咳喘、劳累过度，或因脾虚气血化生不足，耗伤肺气所致。中医上认为，肺与秋季相应，认为秋三月应该使秋气平、使肺气清认为秋季的肺部保健很重要。如果秋天没有养好肺气，冬天更容......

鼻子易出汗可能是肺气不足如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。肺气不足是一种常见的症状，很多儿童或是老年人都会有肺气不足的亚健康表现，当肺气不足的时候，就会......

肺气虚吃什么好甘蔗甘蔗能补血润燥，不但提神，还能清热、下气、补肺益胃。甘蔗含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁含量特别多，素有补血果的美称。很多上班族常会感到头晕嗜睡，反应能力下降，这时吃些甘......

【概念】脾肺气虚证，是指由于脾肺两脏气虚，出现脾失健运，肺失宣降的虚弱证候。多因久病咳喘，耗伤肺气，子病及母，或饮食不节，脾胃受损，累及于肺所致。本证以食少便溏，咳喘短气，伴见气虚之象为辨证要点。【临床表现】食欲不振，腹胀......

秋天一到，天气就渐渐变凉了。气候往往容易使人感冒着凉，所以，发生咳嗽痰喘的病人较多。一些有咳嗽老病的患者，也容易在秋季犯病。中医根据季节的变化对人体影响的规律，总结出了秋季易损伤肺气的理论。秋季养肺的方法有多方......

中医有句话叫初咳在肺，久咳在脾，喘在肾。也就是说，婴幼儿在咳嗽初期的时候问题多出在肺上，是由肺气上移导致的咳嗽。但是，久咳则是由于痰随气升，阻于气道引起，而脾为生痰之源、肺为贮痰之器，因此，要想让久咳患儿停止咳嗽，不仅要......

有些人整天感觉浑身没劲，空调开得稍微冷点儿就咳嗽不止，很容易感冒，畏寒怕冷，这是典型的肺气亏虚的症状。肺主皮毛，司呼吸。一身之气皆由肺所主。通俗来讲，肺是维持和调节全身气机正常升降出入的重要器官，其呼吸运动是维持人......

肺气虚吃什么补燕窝性平，味甘，为清补肺虚之上品，有养阴润肺、益气补虚的功效。《本草从新》说得极为公允：燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚，用此皆可治之。凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚......

黄芪荆芥茶：取黄芪30克、荆芥10克、鲜生姜10克，洗净晾干，置于开水杯中用滚开水浸泡30分钟，加上红糖适量、调匀，分次当茶饮用，具有补益肺气、祛风防感作用，适宜于肺气亏虚之人预防。脾气虚者预防感冒的药膳黄精党参粥：取黄精40......

经常听人家说这养肺，很多人可能不知道这养肺是为了什么，养肺该怎么去做。若是这肺气虚弱则容易引发很多的疾病，这是很多人都不知道的，下面就一起来看看这详细介绍。肺气虚损不足，临床以咳嗽乏力、畏风自汗等为主要表现的证......

秋季气候干燥易损伤肺气。一旦肺气不足，就会导致肌肤干燥、面容憔悴等症状。所以，各位女性朋友更要注意适应天气的变化，好好地保养肺气，守住美丽。保养好肺气，还能避免发生感冒、咳嗽等疾病。肺主皮毛，肺气不足皮肤易干燥粗......

每个人都会出汗，夏季出汗也是很常见的现象，但是如果一直出汗多，就要警惕一些疾病了，希望大家都能引起足够的重视。那么出汗多是什么原因呢？夏天出汗多的原因1.肾虚者容易流汗。治疗方法：可以通过使用本益元治疗。治疗肾虚不......

我们锻炼身体尤其是要练肺气。现在得流感的人很多，一年四季得感冒的人挤满了医院，特别是小孩儿，患感冒的尤其多，这跟肺气嬴弱有很大关系。肺的问题已经走到了悬崖边上，如果不能很好地解决，后果会很严重。首先，肺为娇脏，它是人......

如今已经到了秋季时节，天气也逐渐凉爽了起来，身体也跟着舒适起来，不过干燥的天气还是会让我们出现一些问题，尤其是要注意保养肺气，中医认为寒秋以气通肺，并且总结出了秋季易损伤肺气的理论，所以人们也应该根据天气变化，保养肺......

今年的立夏节气是在5月5日。每年的立夏节气是在5月5日或者是5月6日，立夏节气的到了，表示春天已经过去，开始进入夏天，同时也是农作物进入生长的首个重要节气。立夏过后，天气明显会变得炎热，温度也会升高，那么，在立夏过后如何养......

【概念】肺气虚证是指由于肺功能减弱，其主气、卫外功能失职所表现的虚弱证候，多由久病咳喘，耗伤肺气，或因脾虚水谷精气化生不足，肺失充养所致。本证以咳喘无力、吐痰清稀及气虚见症为审证要点。【临床表现】咳喘无力，动则益......

美国一项最新研究显示，与吸烟者一起生活的孩子长大后更易患肺气肿，即便这些孩子成年后并不吸烟。这项研究成果刊登在最新一期《美国流行病学杂志》上。美国哥伦比亚大学研究人员对１７８１名成年非吸烟者的肺部进行ＣＴ扫描，被调查者......

有些人整天感觉浑身没劲，空调开得稍微冷点儿就咳嗽不止，很容易感冒，畏寒怕冷，这是典型的肺气亏虚的症状。肺主皮毛，司呼吸。一身之气皆由肺所主。通俗来讲，肺是维持和调节全身气机正常升降出入的重要器官，其呼吸运动是维持人......