生活当中想要健康又长寿的话，那么就需要保持良好的生活习惯了，那么长寿的习惯有哪些呢？如何才能长寿呢？今天就为大家介绍一些可以保持长寿的习惯，下面大家就一起来看一看吧！睡前半小时5件事保你健康又长寿泡脚睡前半小时进......

乳房：每年找专家捏一捏因为妈妈曾经患过乳腺癌，秋从30岁开始，每年都要到医院进行乳腺检查，而且都是采用最好的仪器，当然费用也是最贵的。已经有点熟路的她这几年来只是让医生开检查单给她，不用医生检查。每次的检查结果都是......

据统计，全球男性平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男性得癌症的几率更比女性高70%。什么样的男性是长寿命？我们不妨来学习学习！第1种：拦截心脏病多吃牛排：可以把危险降低29%。牛肉富含硒元素和B族维生素，前者可......

早晨的时光是一天中最最忙碌紧张的时段，但一日之计在于晨——不仅是考验脑力的创意性工作，健康功课也一样需要重视早晨这段黄金时间研究发现，善于利用晨起时光养健康的人。晨起，让音乐飞一会儿如果闹钟的声音总......

1、皮肤清洁不可少据护肤专家介绍，男性皮肤和女性相比，皮脂量分泌较多，约为女性的2倍。皮脂腺分泌出油脂，正常情况下可令皮肤带少许酸性，抑制细菌的生长；但过量的油脂不单令你油光满面，而且如果受死皮或尘垢阻塞，无法排出，便会......

1、了解家族病史很重要许多病都会有遗传性，男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病，问老人并记下来。有针对性地做好保健，可防止许多疾病的发生，并在患病后及时诊治。2、入厕时间变长得当心男人入厕时间变长一般与便秘或......

夏天的高温不仅让你汗流浃背或昏昏欲睡，很多身体不适也因其而生。在生活中，夏天有6个细节最应注意。眼睛最怕晒在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。黑龙江省医学会眼科专业委员会委员姜荣涛教授提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很......

有人觉得冬天保暖就是不断加衣服。不断加衣，不断加衣，于是变成了个大粽子。这样真的暖和吗？事实往往相反，穿得挺厚，效果挺差，再看看别人似乎没怎么加衣服，好像也不冷。了解在严冬该护住身体上的哪些部位。虽然气温有所回升，但......

女人过了30，原本光洁、紧致的眼睑有些浮肿了，脱发开始增多，这是肾脏功能开始减退的预警。小编要提醒你，3件女性养生大事你一定要注意了，看看下面小编的详细介绍吧！眼睑浮肿了女人过了30，原本光洁、紧致的眼睑有些浮肿了，脱发......

如何吃早饭一碗粥晚饭一碗汤立秋之后，是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。这是由于经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可......

眼部皮肤非常娇嫩脆弱，在日常的生活当中，我们经常揉搓眼睛、每天要面对着空气中的灰尘、电脑富辐射，眼睛不仅非常疲累，眼部皮肤也是一个不小心就会长出皱纹、眼袋黑眼圈也都会爬上你的双眼。很多美眉还非常年轻，但双眼皮肤......

一、要树立战胜疾病的信心。俗话说，得病容易，好病难。对于神经衰弱这种高级神经功能紊乱，更是如此，治疗过程较长，疗效较慢，因此必须树立信心，坚持一定时间的治疗，使神经功能得到充分的调整，才能恢复正常。二、找出病因，对症治疗......

兔子米萝独自生活在一间小木屋里。这是一间很漂亮的小木屋，月牙形的房子，月牙形的房门，月牙形的窗户，绿色的藤蔓做成的窗帘，让房间充满了生活的气息。米萝待在房间里，看见地板脏了，挂在衣架上的衣服脏了，肚子也饿得咕咕叫。我......

由于夜间细胞的运作比白天还要活跃，外在屏障的功能就会减低，这样虽然肌肤表皮水分的散失速度会变快，但角质层的渗透力却会提高，此时补充细胞水分，可以透过细胞间较快速的传输作用，更快让深层的细胞获得水分的补给。秘诀二：化......

有些肝炎患者迷信保肝药的功效，对于自称有保肝作用的药物不加节制地服用，以为多多益善。有些人甚至没有任何症状，仅仅体检查出是肝炎病毒携带者，就自作主张地长期服用保肝药。其实，保肝药的种类多达百余种，不同个体应选用不......

卵巢保养注意事项：一、女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪;二、建立科学的生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，对于保持身心......

PPH术微创治疗痔疮，可针对患者病情不同，有针对性的进行个性化治疗，对身体组织伤害小、恢复快，因此特别适合中老年人、注重效率的白领人群，以及痔疮手术后再发的患者朋友。该技术适应症广泛，可运用于内痔、外痔、混合痔、嵌......

护肤并非女人专利，其实男性更应该注意保养，虽然不会像女人那样在镜子前面涂涂抹抹半小时，但简单的护肤也是应该注意的！一、注意皮肤的清洁每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。二、注意......

保持腹部温热：从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。下半身着凉直接导致女性宫寒......

秋分，这一天南北两半球昼夜均分，从此，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。天文学把秋分作为夏季的结束和秋季的开始，这意味着真正的秋天即将到来。中医讲究天人合一，养生防病要根据季节变化做出相应......