青菜猪肝汤材料：猪肝90克，菠菜30克，高汤200毫升，胡萝卜25克，西红柿55克。调料：盐、食用油各适量。做法：1、将菠菜洗净切碎，猪肝洗净切成粒，西红柿洗净切粒，胡萝卜洗净切片，再切丝。2、锅中注油烧热，倒入高汤，倒入胡萝卜、西红柿，加......

如今的生活忙碌成了人群中最大的通病，在这个快节奏的生活中身体的健康自然成了忽略的点，很多人认为等到身体受不了了才去医院走一趟然后休息个几天又可以打鸡血工作半年了。其实不是这样的，女性更要特别关注自己的身体，有......

性生活后眼睛疲劳是怎么回事？有性生活经验的人大概都有这样的体会：每次性生活之后会出现不同程度的眼眶胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活等眼睛疲劳的情况，其持续时间因人而异，有的稍经休息就会恢复，有的则要持续一两天。为......

现代社会中，许多女性常常会莫名其妙地感到疲倦。研究发现，引起女性疲劳的原因主要有7点，如果连续一周都觉得劳累，就要考虑去看看医生了。元凶1：贫血贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。......

缺维生素性疲劳维生素B1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃维生素B1可以消除疲劳。含维生素B1丰富的食物有动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、青蒜等。维生素B2缺乏或者不足，肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。富含维生素......

经期疲劳是很多女性朋友都会出现的问题，导致疲劳的原因有很多，不管是生活上的还是心理上的，都属于疲劳，想要缓解经期疲劳，最好的方法就是食疗，来看看小编用心推荐的缓解疲劳的四款食疗方吧。胡萝卜焖牛杂材料：胡萝卜50克，牛肚......

在办公室里，有些人为提高效率，喜欢打电话时将脖子侧弯，把话筒夹在脖子、肩膀和下巴间，嘴里和电话那头的人说着话，手还在不停地写字或操作电脑，持续几分钟甚至十几分钟，这对本已疲劳的颈椎来说，无异雪上加霜。从生理结构来讲，人......

专家指出，由于容易疲劳嗜睡的表现与一般人认为的失眠症状颇为相似，因而常常令人难以分辨，误将其归咎为睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯......

怀孕的女人充满母性光辉，怀孕的女人是最美的，也是最辛苦的，除了保证自身的健康之外，还要时刻注意肚子里的宝宝健康，孕期准妈咪会出现各种不适合，比如说孕吐、抽筋等，孕期疲劳是常见的一种情况，那么准妈咪孕期疲劳怎么办？如何应......

身心疲劳可根据致病原因而分为3种类型：第一种是体力疲劳常见于超强体力劳动者。产业工人为超额完成任务或从事第二职业等原因，都可使其肌肉过度过久地处于紧张状态，新陈代谢加快、代谢产物二氧化碳和乳酸在血液中的浓度......

在现在的生活环境中，由于压力大，人们经常会由于用眼过度而产生多种并发症，因此要尽早的进行预防，那么首先我们要知道眼睛疲劳眼睛疲劳的原因才能够预防。引起眼睛疲劳的原因1、屈光不正。包括近视、远视、散光没有得到及......

在月经来临前几天和月经期间，女性容易疲倦身乏，精神状态也不是很好。这种情况每个月都会困扰女性一次，究竟该如何去解决这些情况呢？有没有什么好方法可以缓解经期的不适呢？小编下面介绍几个妙招，较好缓解经期疲劳，让处于经期......

什么是孕期疲劳？很多孕妈妈都会在孕期感到疲劳，特别是在孕早期感到疲劳，表现为没有精神，总是很累，没有办法坚持站着或逛街行走，总是想睡或者窝在沙发上，另外也会觉得头昏昏，总是不像以前很有精力那样。孕期疲劳的原因孕妇在孕......

在我们日常生活中，男人的压力要比女人多很多。男人不光要担起家庭的顶梁柱，男人在事业上也不能落后，因此男人经常会感到身体很疲劳。许多男人出现身体疲劳，不仅仅是因为工作压力大，还有很多原因造成的，那么男人容易疲劳是什......

饮食重点：1、及时补充可以缓解孕期疲劳的B族维生素，如蛋，奶酪，全谷类，豆类，海产类，瘦猪肉，奶类，酵母粉，绿色蔬菜，坚果类等。2、避免摄取过多油炸类，淀粉类，精致的糖类，酒，咖啡等，这些食物会增加身体负担，让疲劳更严重。3、均衡饮食，健康......

疲劳过度有可能是早泄的原因，有些人工作很累，于是就没有什么精力进行性生活，然后就导致了早泄。那么早泄的原因一般和什么有关呢？下面就让专家具体解说下这个问题。早泄的原因主要有下面几点：第一、疲劳过度：体力劳动或脑力......

原因1：贫血贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。尤其女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会......

1、没吃早餐外在表现：明明头一晚睡够了时间，但整个上午还是哈欠频频，想睡觉。疲惫原因：早餐对你非常重要，不仅可以激活全身新陈代谢系统，使大脑活跃起来，还能补充一上午所需的能量。解决方案：早起吃一块富含碳水化合物的三明......

女人为什么无缘无故会出现身体疲劳？女性疲劳往往与三缺有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。缺铁性疲劳：医学研究发现，轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、注意力集中能力下降、怕冷、抵抗力下降等。许多女性为......

现代女性在社会中担负的责任越来越重，许多女性常常会莫名其妙地感到疲倦，如果连续一周都觉得劳累，就要考虑去看看医生了。贫血贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足......