人们经常一到下雨天就喜欢倒头睡觉，如果周围有流水声、鸟鸣声伴你入眠，也会睡得香甜。这其中有什么科学道理呢?声学上，这些声音有一个共同的术语名称：白噪音。它是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(0～20KHZ)内......

首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也......

梦境是人类神秘而多样的体验，对梦境的解释因文化、信仰和个人经历而异。白天睡觉梦见下雨是一个常见的梦境主题，它可能有不同的象征意义。在这篇文章中，我们将探讨女生白天睡觉梦见下雨的可能解释。下雨是自然界的一种现......

多吃香蕉睡得香香蕉甜点的做法香蕉的功效香蕉是最大众化的水果之一，大多数人对其喜爱有加，国外更是有人称香蕉是能结束人烦恼的快乐水果。香蕉又被美誉为智慧之果。香蕉营养价值高是得到公认的，它含有丰富的蛋白质、磷、......

天天下雨怎么办呢？洗的衣服一直干不了，怎么办呢？今天小编告诉大家几个妙招，可以让您下雨天吸的衣服快速晾干！阴天、下雨天晾衣服干得快的生活妙招阴天、下雨天晾衣服干得快的妙招1、把洗好甩干（如果不能甩干也一定要尽力拧......

广州近日一直是回南天，春雨淅淅沥沥下个不停。平常因为工作压力大而难入睡、易早醒的小威，这几天不知为何睡得特别香，尤其听着屋外滴滴答答的雨声，不知不觉就进入了梦乡。很多人也有类似的感受，雨天似乎有沉睡魔咒般的力量......

明明是个3岁多的小胖墩，不但吃得好，而且还睡得香，唯一的一个小毛病就是睡觉时爱打呼噜，一开始妈妈觉得打呼噜不算什么大问题，但最近一段时间，妈妈发现明明睡觉时不仅呼气声好粗，而且有时还会憋气，一个晚上总是翻来覆去睡不安......

如果您每天晚上长时间无法入睡，或是早上醒后迟迟打不起精神，建议您学学下面的睡眠操和提神操，也许对您会有些帮助。??睡眠操动作要领：１．双膝跪在床上或地板上，（如在地板上进行，要有垫子或其他柔软物做辅助）双手上举，手心向前，身体......

1、《且试天下》原著最后皇朝得了天下，丰兰息放弃天下与白风夕走到一起，两人携手天下。2、皇朝和丰兰息一开始都想争夺天下，后来，丰兰息为了风惜云将天下让给皇朝，并在苍茫山的棋盘上留下且试天下如尘芥，携手天涯笑天家。......

睡眠是一件让人畅快的事情，但在生活中想要获得良好的睡眠并不容易，很多不同的因素都会导致睡眠质量被损害，甚至有可能会导致人出现失眠这种情况，因此在生活中想要保护好睡眠，就要学会改变睡眠的手段，或者将之称为睡眠保健的......

一个人每天睡几个小时才是最合适?这个答案，可以说因人而异。人所需要的睡眠时间，跟自己的素质以及每天的劳累程度，还有天性，都有关系的。睡眠质量的好坏，跟睡觉时间长短没有太大关系，而是和深度睡眠有关系。一般情况下，健康......

更多推荐：哪些水果改善你的睡眠对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你......

3月21日世界睡眠日，耳鼻喉科专家呼吁：当你出现白天嗜睡、晚上打呼噜、记忆减退、口干、夜尿增多等症状时，可能已患上了鼾症，就要及时到医院检查，狙击这个睡眠杀手。因为鼾症是健康的大敌，轻则影响睡眠质量，严重时会反复发生......

当你的脚常常抽搐，当你的半夜常常莫名惊醒，你知道是自己的身体出现了什么毛病吗?小编告诉你!你这是缺钙啦!那么，该如何补钙呢?补钙，即补充人体内的钙元素。钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质......

谷雨，二十四节气之一，亦是春季最后一个节气，同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。因为从谷雨开始，降水量将大大增多，非常有利于谷类农作物生长。今年的谷雨时节，老天似乎也来凑趣儿，全国大部分地区都迎来的降雨甚至是冰雹......

误区一、老年人睡觉少是正常现象。老年人更需要充足睡眠，良好睡眠是健康长寿的一个标志，长寿老人每天睡眠时间与成年人相当或更长。误区二、睡眠姿势随心所欲。右侧卧有利于四肢放松、保护心脏，心衰者更应避免左侧卧;仰......

问苍天晴为何物，直叫人加条秋裤;问魔苍天晴为何物，只叫人湿身相许;问苍天晴为何物，东边太阳西边雨;问苍天晴为何物，只见天空阴云密布;问苍天晴为何物，太阳被阴雨HOLD住;问苍天晴为何物，WhatthefuckcanIdo?问苍天晴为何物，曰：......

一、让宝宝感受到睡觉的氛围每个人在打瞌睡时就很难保持清醒，所以与其等到让宝宝自己想睡觉，还不如提前把宝宝放在床上，给宝宝营造出昏昏欲睡的氛围，比如比较安静的周围环境，让宝宝对人和玩具逐渐失去兴趣，并且懒得发牢骚，然......

经过了一天的工作以后，身体已经感到劳累了，想立马投向温暖的大床。不过，在睡觉前，你还需要做几件事哦，否则美容觉睡不成，反而会给你增加无穷尽的烦恼哦！睡前习惯很重要，做好以下的几件事，会帮你更好地入睡，延缓衰老。一、刷刷牙......

生活是我们的老师，我们从生活中能学到很多！阴天、下雨天晾衣服干得快的生活妙招就是我学习到的部分，分享给大家！阴天、下雨天晾衣服如何干得更快阴天、下雨天晾衣服干得快的妙招1、把洗好甩干（如果不能甩干也一定要尽力拧......