一：要锻炼也要保证睡眠健身运动一定要在最佳的精神状态和生理状态的情况下，用饱满的情绪投入到健身运动中，才能取得身体锻炼的成果和精神情趣的愉悦。如果在情绪低落、萎靡不振、体力下降或身体伤病时强行运动，轻则加重器......

江苏南京，男子王思松偷偷扔掉妈妈冰箱内的20余斤陈年冻肉。王先生介绍，妈妈经常会买新的食物放冰箱，每次开冰箱都发现里面塞的满满的，有的甚至已经放了一年半了，怕妈妈吃了对身体不好，他便经常偷偷清理。妈妈发现后跟她解释......

胡萝卜功效：降低体内汞浓度胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除......

本周在纽约举行的美国精神病协会年会提出的一项研究报告称，囤积癖的症状可能会有多种不同的形式，并且青少年的囤积症状会比成年人的难以检测。囤积是一种心理疾病，这种疾病的特点是，患者无法扔掉自己的任何东西，这往往在老......

早餐怎么吃可以减肥？早餐对于人们来说是很重要的一餐，那么早餐怎么吃可以减肥呢？前阶段看过很多的减肥咨询，大致的方向就是，减肥一定不能让自己的基础代谢率下降。而这个最基本的方法就是不能不吃早餐。于是，在这个大冬天的......

晚上健身好不好？白天上班的工薪族一般是没有时间在白天健身的，大多数都只能选择在晚上健身。最近有传言说晚上健身不好，理由竟是太阳下山了，晚上健身运动会伤元气。这个观点是由古人提出来，流传至今的。而在我们当代社会，晚......

大家肯定都有过这样的经历，东西买多了，又不舍得扔掉，于是就囤积在家里，因为总是舍不得扔东西，哪怕那个东西对他已经没有丝毫的用处，但是就是不愿意扔。这种心理很多人都存在，很多人说是念旧，但是在心理学上来说，这也是强迫症的......

“野火烧不尽，春风吹又生。”这句唐诗形容的是小草顽强的生命力，然而，南宁安吉新世纪花园小区的居民却用它来形容与他们相伴了十余年的一座垃圾山。垃圾山并不是凭空而生的，也不是小区物业不作为，而是一名八旬老人日复一日......

第一节1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起(大小腿呈90度)，停5秒后放下3.重复30次后再换边进行第二节1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽2.腹部收缩、臀部夹紧......

走访潍坊市区几大超市，发现惠氏等进口品牌奶粉均出现不同程度的提价。在潍坊市佳乐家超市新华店的乳品销售区，记者发现，惠氏奶粉系列中除一段产品外，二、三、四段产品价格均有所上涨，其中900克装三段产品由原来的159元提价......

之前瑞士手表巨头斯沃琪虽然推出了旗下首款智能手表，但是似乎整体表现让人有些失望，这款名叫Bellamy的智能手表其实就是一块增加了NFC支付功能的普通手表，并没有太大的亮点。不过斯沃琪对于自己未来的智能手表计划似乎还......

胡萝卜功效：降低体内汞浓度胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除......

家庭小药箱里的药品过期原因？据了解，在某社区组织清理家庭小药箱工作中，有人一下子交出了数瓶外包装未启封的退烧药阿司匹林片，还有人捧着一大堆已经过期的多酶片等十几盒助消化药去咨询，被遗憾地告知不能使用了。一些市民......

冬瓜是一种非常好的减肥食品，热量低，同时还能帮助去水肿，对于冬季饮食普遍偏油腻的情况来说是一种非常不错的选择，下面就要介绍给大家几个冬瓜减肥食谱，帮助大家在这个冬季脂肪不囤积。一、炸冬瓜排：原料：冬瓜300克、咸面包......

脂肪的增厚造成的身体肥胖、体重增加，所以减肥就是个减脂肪的过程，但首先我们得先知道哪些部位最容易造成脂肪囤积，才能更有针对性地减肥和控制脂肪增长。下面为大家总结了最容易囤积脂肪的身体部分，以及减掉身体脂肪的方......

上班族长期久坐，容易导致腹部脂肪堆积，而减过肥的人大多都知道，肚子上的赘肉是最难减的，那么该如何更有效率的消灭囤积的脂肪呢？下面跟随了解一下吧！1、有氧运动有氧运动是比较常见的方式，每周坚持跑步的人一般经过一段时间......

湖南长沙一名男子4天吃20斤橘子险丧命，因为经常吃橘子不吐籽，大量橘子籽囤积肠道，险些肠坏死。为了抓紧治疗，医护人员甚至采取了手工清排，目前肖强已经脱离了生命危险。肖先生：每天都吃，每天都要吃十几个橘子记者：橘子籽吐出......

天冷啦!你穿秋裤了吗?冬季是身体最爱堆积脂肪的季节，为什呢?你吃得多呀，宝宝。冬季不但让人食欲倍增，而且恶劣的天气也会影响到锻炼的频率。是不是不想运动健身了呢?冬季健身你该懂下面这些秘诀。冬季如何健身计划秀肌肉......

美国警方呼吁别囤枪上热搜了，枪这种危险的武器，我们是没啥兴趣的，但美国作为允许枪支买卖和个人持枪的国家，他们的民众可就不一样了，新冠病毒疫情来袭，西方国家都在囤厕纸或者食品，而美国人囤枪的行为这时也引来了美国警方的......

每当超市搞活动的时候，很多女性贪图便宜，而囤一大堆的东西。其中也包括卫生巾。虽然说囤卫生巾，可以省事也能省钱，但是其中也隐藏一些健康隐患。女性囤卫生巾好不好卫生巾也是有一定的保质期的，一般来说，离生产日期越近，卫生......