错误1：一上跑步机就猛跑上跑步机前应先做热身活动，压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10～15分钟......

一、水鱼汤作用：女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的,现在介绍一个比较实用简单的食疗方法,对增加透明拉丝白带有好处.每......

很多人傻傻的分不清薇菜和蕨菜，甚至有人以为这两种菜是一种，这里明确告诉大家，这是完全不同的两种菜，它们的不同表现在很多方面，比如营养含量不同、外形不同等等。1、薇菜是蕨类植物中紫萁科紫萁属紫萁类孢子体嫩叶的加工......

上海市药品不良反应监测中心主任杜文民说，首先应明确病症，举例来说，如果可以诊断自己只是头疼、嗓子疼、咳嗽等小毛病，可以到药店买点感冒药。然而，一旦病情的严重程度、持续时间跟以前不一样，比如说，整夜咳嗽或者痰多，就很有......

茯神和茯苓在名字上非常相似，所以很多人经常把这两者混淆，实际上，茯神和茯苓完全不是一样东西，有着巨大的差别，比如茯神属于菌科，而茯苓是一种大家熟知的中药。一、首先，茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物......

当听到老人们说宝宝爱发脾气，像他爸爸，爱挑食，像他妈妈，真是有啥样的父母就有啥样的孩子……时，你可要注意喽，因为这种无意的开脱可能会导致孩子知错不改错。虽说只是随便一说，可宝宝心里会怎么想?想法一：爸爸小......

刷牙的时候别犯这错误！误区一：漱口水天天漱，清凉干净。纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使用和长期使用。因为......

游泳时别犯这些错误！1、只要会游姿势不重要目前国际上公认的几种规范的泳姿分别是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。而不少市民没有经过专业培训，全靠自己琢磨，形成不伦不类的游泳姿势，以为只要能够游起来就算会游泳，这是个误......

对此，成都市药监局有关人士特别指出，很多人由于缺乏相应知识，在服药上往往存在误区，认为价格越贵越好、随便买点药就行等现象普遍存在。事实上，吃错药并非小事，不但治不好病，还有可能导致严重的后果。据介绍，感冒药品大致分为......

对此，成都市药监局有关人士特别指出，很多人由于缺乏相应知识，在服药上往往存在误区，认为价格越贵越好、随便买点药就行等现象普遍存在。事实上，吃错药并非小事，不但治不好病，还有可能导致严重的后果。据介绍，感冒药品大致分为......

豆浆中含有丰富的当白纸和大豆异黄酮，适量的喝豆浆能促进身体健康，进而达到防治疾病，强身健体的效果。但是喝豆浆也是有讲究了，喝错了还容易引发各种疾病，下面小编就为你详细介绍一下。喝豆浆的6大误区1、往豆浆里加个鸡蛋......

乌贼和章鱼的长相很相似，所以很多人都不知道如何分别。虽然它们的肉质都很鲜嫩，但是不同体质的人还是要区分开吃的。那么针对这些问题，小编教大家乌贼和章鱼的区别，一起看看吧。乌贼和章鱼的区别是比较大的，乌贼和一般的章......

丰胸要等那几天渴望乳房能第二次发育的女性在尝试了各种手段后，往往结果不尽人意，原因在于没有抓住丰胸的最佳时机。事实上，月经来潮的第11﹑12﹑13天，为丰胸的最佳时机，这3天中影响胸部丰满的卵巢动情激素24小时等量分泌，正是......

对此，成都市药监局有关人士特别指出，很多人由于缺乏相应知识，在服药上往往存在误区，认为价格越贵越好、随便买点药就行等现象普遍存在。事实上，吃错药并非小事，不但治不好病，还有可能导致严重的后果。据介绍，感冒药品大致分为......

健康养生别犯这些错误误区一：饭后马上刷牙口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症......

我们生活中常吃到的糖有三种：白糖、红糖和冰糖。但作用天差地别，千万别放错了！比如，着凉了喝姜糖水，一定要用红糖;每种糖的作用是不一样的。我们在饮食中用到糖时，要提醒自己：糖，不光是一个调味剂，它自有它的作用。如果糖加错......

三岁左右性别意识萌芽专家说，不管是出于什么原因，好玩也好，情感寄托也罢，在孩子小时候把他（她）性别颠倒了来打扮问题还不大，但要有度，尤其在孩子性别意识开始萌芽并逐渐形成的几个关键阶段，家长应当帮孩子树立正确的性别观念，不......

错误1：洗澡过多随着人们生活水平及居住条件的改善，许多家庭有了浴室。一些人认为：洗得越勤，洗得越干净，就越有利于健康。因此，每隔1—2天，甚至每天数次洗澡，同时还使用肥皂、香皂等用力擦洗。这样，有人患了皮肤干燥、瘙痒......

买药看似小事，但用错了药，却是关乎人命的大事。调查显示，近九成人根据自己经验去药店买药，55%的网民则结合自己情况查阅资料，自行选药。身体不舒服时，究竟该到医院就诊，还是去药店买药？买药时又该注意些什么呢？上海市药品不良......

巧厨娘别犯这些错误！错误一：把食物贮藏在透明容器中。如果你现在喝的牛奶还是透明塑料袋装奶，建议你考虑换成硬纸盒包装的牛奶。研究人员指出，牛奶富含的核黄素暴露在日光下易发生损失。食品科学家为此建议，尽量避免将牛奶......