处于省钱、健康等目的，不少白领会习惯自己带午饭到办公室。不过这里面也是有讲究的，白领带饭需要注意什么事项，才能保证健康和营养呢？下面健康带饭5大准则不能错过！健康带饭第一条：零嘴用水果，可补充维生素虽然自己带饭比外......

都说狗狗是最通人性的，所以很多人也比较喜欢养宠物狗。身边有一只朝夕相伴的宠物狗无疑是幸福的，最近网上就报道了这样一则令人感动又觉得不可思议的事情，丢失8年的狗自己走回，狗主人看到八年前丢失的爱犬，禁不住哭出了声，......

1、忌狼吞虎咽食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于......

时间久了，有些记忆的碎片会随着时间飘散而去，而那些永久都抹不去的，却深深的刻在了自己的隐藏之处，久而久之，这些抹不去的记忆，就会给自己带来伤痛，带来烦恼，带来忧愁。有的时候总是在想，人，为什么会分为男人和女人，又为什么会在......

>>>推荐：男人不幸醉酒了怎么急救?1.平衡膳食，合理摄取营养，注重饮食调理。通过饮食来缓解某些不适症。如有热潮红、心悸、失眠等情况，可多吃豆类、五谷杂粮等富含植物雌激素的食物，并减少红肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒......

白领生活紧张而又忙碌，不但女性为自身的健康担忧，男性更是担心没有一个健康的体魄。对号入座，合理饮食，你的运动计划才能够做到最有效。VS运动量1.少于1小时原则：不需要额外补充食物，但要补充水分。推荐：每15分钟喝150-300毫......

1、晋升要有足够的理由想要升职不是给上司送礼就可以成功晋升的，首先自己要有能力，还要让自己善于说话的技巧。足够的理由能够让上司心服口服并且立马令你升职。不要忽视了口才的重要性，在社交场合中，口才可是对自己有非......

怎样才算健康的白带？白带，白色无臭，一般在生理期前后，排卵期及妊娠期比较多。淡黄或白色的白带属于正常范同，另外，白色透明的白带若粘在内裤上面，干燥后会变成黄色，也属于正常。白带的量因人而异，进入排卵日期后，白带的量通常会......

上班族长期饮食不固定，吃饭不规律，导致不同程度的出现胃痛、胃胀等等胃病。那么上班族在平常生活中怎么养胃呢？一起来了解一下吧。上班族日常饮食该如何养胃1、饮食要有规律和正常人吃饭不同，胃病患者更要讲究规律，除了摒......

我们生活的中大多数的人如果上火或者其他的一些口腔疾病发生的时候都会伴随口臭。但是往往大家也会忽略了，如果情绪不好也一样会发生口臭，那么情绪是如何引发我们的口臭的呢？我们有什么么办法来改变吗？下面带大家一起去看......

什么是白带异常虽然白带异常是常见病，但是大家不一定能很好的鉴别自己是否患有白带异常，说道白带异常，首先要清楚什么是白带，普通人所称的白带就是由阴道黏膜渗出物还有宫颈管、子宫内膜等腺体分泌的分泌物组成的液体，正常......

白领何女士最近在减肥，决定中午自带午餐，一是吃得健康，二是避免和同事外出聚餐吃得太好。谁知，第一次吃自带的午餐，何女士就拉起了肚子，下午不得不早退回家休息。何女士回忆，为防食物变质，前一天晚上准备好午饭，就用饭盒装好放......

应对策略之一：处理冲突一、避免争执。每个人都遇到过与朋友、家人或同事在某个问题上产生冲突的情况。争执会造成压力，但冷静、克制、自信以及据理力争会缓解这种压力。二、处理冲突。要谨慎地选择你的语言，要诚实、自信......

很多男士其实在衣服的搭配上回有一些自己的心得，然后也能根据自己的想法来进行搭配。那么今天我们所讲的就是展现男士魅力的领带你了解吗?如何根据自己的需要来搭配。展现男士魅力的领带领带是每个男士都必须要准备的......

想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜？亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗？那个量就是防晒霜应该擦的量。记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90......

信息技术的发展将使许多传统白领的工作需要升级换代，新世纪的白领面对更开放的商业社会，更激烈的商业竞争，更透明的工作环境，他们需要哪些最低生存技能？下面是一份清单。1.技巧：价值观在变化。现在的一些白领工作会由越来越......

适当的健身有益白领健康。那么对于白领来说，怎么安排时间健身方法呢?办公室也可以健身，每小时拿出一两分钟活动活动，可以轻松保持一整天的最佳状态。8：30新的一天，从活动筋骨开始：坐姿扭头。身体坐直，一手压在臀下，另一只手绕......

领带象征着高贵与地位，是一个男人必备的搭配单品。那么，男士西装领带搭配法则是什么呢?不同颜色的西装该如何搭配领带呢?西装和领带是绝配哦黑色西装黑色是最经典的颜色，也是最百搭的颜色。他可以搭配黑色、藏蓝色等深色......

一些重要穴位或部位的按摩，可调节神经血管运动中枢的功能，改善周身血液循环，使小动脉、微血管扩张，循环阻力减小，血压降低。按揉太阳穴用双手食指、中指指腹同时按摩双侧太阳穴，顺时针旋转20圈，再逆时针旋转20圈。有清脑明目......

一白遮三丑，不要羡慕别人天生就白嫩，其实后天努力也是可以改变肤色的。那么究竟该如何努力呢?如何能让自己的脸蛋变白?1、防晒尽量避免在夏季早上10点至下午2点外出，因为这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害......