1、高蛋白食品：豆腐、牛奶、羊奶、蛋类、牛肉、羊肉、家禽肉、鱼类等富含高蛋白的食品，能及时补充人体所消耗的热量，从而较快地消除人体疲劳。2、碱性食物：碱性食物具有平衡人体内酸性偏高状态的功能，从而达到恢复体力的效......

干眼症异常是常见的眼病，近年来，干眼症疾病逐渐增多，IT人士如何来预防和减轻干眼症？这是很多患者常问的问题，下面我们来了解下！1、要养成多眨眼的习惯专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看......

现在，从事IT业的男性不育患者明显增多，尽管没有具体的统计数据，但从平时的就诊情况可以得出初步结论。近日，专家告诉记者,从事IT业的男性，大多数都有这样的职业习惯：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前......

整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作!在这里，我得提醒这些忙于网络......

健身也是生活积极健康的一种方式，健身的好处有很多，不仅可以锻炼身体还可以减肥，缓解工作上的压力，这也是上班族健身的原因，以下四种健身活动非常适合电脑族周末健身。1、打保龄球适宜人群：在某个职位已干了很长时间，却久也......

1、头痛头痛并非小事症状头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦......

1．身体站立，两腿分开与肩同宽，身体重量均衡分布在双脚上，十指交叉合拢上举至头上方，然后翻掌掌心朝上，身体挺直，两手和两脚分别向上、下用力，深呼吸，这个姿势保持1分钟。2．身体站立，两手叉腰，先向左侧弯腰保持30秒，然后再向右侧弯......

下面介绍了IT人员一些常见的疾病，一起来了解下吧。1、头痛头痛并非小事症状头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接......

在这里，我得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病。1、头痛头痛并非小事症状头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压......

现象：IT行业的男人生女孩多IT行业的男人生女孩的多，主要是因为电脑辐射。这些人一天大部分时间都呆在电脑前，显示器的辐射最可怕，它能减低男人精子的活力。男人精子，大家都知道有两种，一种是含y染色体，一种是含x染色体。而y......

下列人群由于生活和工作环境的原因，很容易被不孕不育缠上。1、企业高管：应酬多，醉酒伤精。因工作原因，许多男性企业高管应酬不断，频繁举杯。研究表明，近年来，因饮酒致精子数量降低、活力降低、畸形精子、死精的比例逐渐升高......

IT男士由于长期对着电脑工作，由此一来，皮肤问题就堆积起来，如果再不注意保养的话，你的颜值怕是保不住啦。那么辛苦的IT男士该如何保养呢，怎么保养才能挽救肌肤危机呢接下来小编就为您整理了本站关于护肤的小技巧，收起来慢慢......

医生告诉记者：目前，从事IT业的男性不育患者明显增多，尽管没有具体的统计数据，但从平时的就诊情况来看可以得出初步结论。。从事IT行业的男性，大多数都有这样的职业习惯：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电......

it行业的很多人都知道这事，而且也确实是这样，他们周围98%都是生女孩的。因为是电脑辐射的力量。一天大部分时间呆在电脑前，尤其是公司的电脑不可能都是液晶显示器，也不可能都笔记本，那种普通显示器的辐射最可怕，它能减低男......

从事IT行业的男性工作者，生女儿的比较多。日前，IT男生女论悄然在IT行业中流传，尽管生男生女都一样，但传言仍旧令一些IT男担忧。多名专家表示，目前，国内尚无确切数据证实，男性所生育子女的性别与从事IT行业有直接联系。据了解......

关于工作地点一线城市机会多。无论是刚毕业的学生，还是待跳槽的IT职场老人都考虑或曾经考虑过这句话能给其带来的意义。北京、上海、深圳等国内几个大型城市每年都不断吸引着各界精英的涌入，仿佛进入了大城市就如同考上......

男性不育现象在现在社会越来越多，造成男性不育的原因也非常的复杂，多种多样，每位男性都不愿意不育现象发生在自己身边，这样会给家庭带来无尽的烦恼。那么，为何IT男人更容易得不育症？为何IT男士容易患不育症？一、从事IT业的男......

有专家建议，IT人士保健可以从以下几个方面着手：1、定期体检：至少每年进行一次健康体检，体检项目包括颈椎正侧位拍片、腰椎正侧位拍片、眼科检查、颅颈多普勒、心功能检查等。2、强制休息：面对电脑两小时，至少休息10分钟，可起......

许多人都知道久坐不动是男性患前列腺病的一大因素。因为久坐的男人容易引发前列腺充血、肿胀，继而发生前列腺炎。男科专家认为，过去，久坐不动的主要是办公室的公务员或者白领们。而现在有这么几类人也加入“久坐”的人群......

现在IT族虽然收入高，可是患上各种疾病的也不少，每个人都会发现自己的头发或多或少的掉几根，更严重的脱发现象也是常发生在IT人士身上，其原因当然是和电脑有关了，不过原因是多方面的，像辐射、工作压力等等，下面就给大家详细讲......