头晕、乏力：早上是人体阳气慢慢上升的过程，若阳气不够、或升发不到位就会容易出现困、乏力、头晕等表现。但若是老年人常常出现头晕，就要注意了。有可能是心脑血管疾病的前兆，因为当血液粘稠度增高时血流就会减慢，血氧含量......

老年人如何尽快适应佩戴助听器？很多听力下降的老年人因为难以适应而拒绝佩戴助听器，导致其听力下降进程加快，影响生活质量。下面和大家分享了老年人尽快适应佩戴助听器的几个有效方法。老年人尽快适应佩戴助听器方法一、......

晨起空腹一杯水成为一条流传甚广的健康名言，很多人认为这杯水可以清肠胃、排毒养颜、稀释血液，甚至可以减少疾病发生。但晨起喝水喝不对还会伤身体，喝水也要因人而异。晨起空腹一杯水，人人都适合吗？晨起喝水要看体质清晨，人......

高血压是许多中老年人的常见病，而且此病往往有一个显著的特点，那就是清晨的时候血压最高，上午达到一个顶峰，然后再逐渐下降。这对病人的身体是一种伤害，那么应该如何应对清晨高血压呢？需要多种方法相配合。1、选择降压药。......

老人被气的头晕起不来怎么办？老年人是一个脆弱的群体，他们的身体机能和抵抗力都比年轻人要差，因此在生活中需要我们更加关注和照顾。如果老人被气的头晕起不来，我们应该怎么办呢？首先，我们需要了解老人为什么会被气的头晕起......

不少老年男性都有过这样的经历，早上起床后，着急上厕所排尿，却使不上劲，尿不出来，或尿不尽，这多是因为随着年龄增大，前列腺增生，膀胱括约肌收缩功能退化所致。这种情况若一直持续的话，会对老人形成心理暗示，导致症状越来越重，即便......

早晨起来双眼浮肿原因：大哭一场、睡觉前喝水太多或口味太咸导致水分及淋巴液代谢不良治疗:1塑料袋里装水和几块冰块，用小手帕包住，冰敷在眼睛上几分钟，或是用使用过的冷绿茶包敷眼。2新鲜小黄瓜斜切成薄片，敷在双眼上15分......

很多女孩子早上起床的时候眼睛会有一种浮肿的感觉，严重一点的话，眼睛甚至会眯起来。其实，女人很容易在清晨出现浮肿，尤其是眼睛最明显。一般的原因是你头天晚上临睡前喝水太多。不过，如果你自身的血液循环不好，也有可能由于......

不少老年男性都有过这样的经历，早上起床后，着急上厕所排尿，却使不上劲，尿不出来，或尿不尽，这多是因为随着年龄增大，前列腺增生，膀胱括约肌收缩功能退化所致。这种情况若一直持续的话，会对老人形成心理暗示，导致症状越来越重，即便......

假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点，但是长远看还是值得的。1.冲个澡。临......

失眠可分为三类失眠症一般可分为三类：第一类，是一过性失眠，指老人只是偶尔几个晚上失眠。第二类，是短期失眠，指老人一天至数天持续失眠，常由各种心理创伤、工作环境刺激、疼痛等引起。第三类，是连续一个月每周失眠３个晚上以上......

空腹血糖是指人在禁食8～12小时后测定的血糖，即清晨空腹状态下的血糖。理想的糖尿病治疗结果是将空腹血糖控制在3.9～6.0mmol/l之间，但是糖尿病患者在实际生活中却难以做到。最常见的情况是，一些患者每天各餐后血糖均控制得......

1、要讲究口腔卫生，坚持饭后漱口和早晚刷牙，及时清洗牙缝的食物残渣，防止细菌孳生。2、有牙病要早治，脱落要及时镶补，以保持咀嚼功能，把菜肴嚼碎，与味蕾充分接触，以增加食欲。3、要增加微量元素锌的摄取，锌能影响细胞中蛋白质......

一、胃食管反流的病因(一)原发性胃食管反流原发性食管下括约肌关闭不全，是原发性胃食管反流性疾病的原因。通过对有反流症状的患者进行多方面的检查，均证明有胃食管反流。但有一部分患者追查不到引起反流的任何原因；故称......

古人喜闻鸡起舞，今人爱早起晨练。但健康专家认为，早晨并非运动的最佳时间，对老年人尤其如此，不仅健身效果难以保证，甚至还会危害健康。第一，早晨是肝脏含糖最低的时候。老年人在这一时段进行锻炼，作为运动能源的糖，将主要靠脂......

室外运动30分钟最适宜北京宝迪沃健身俱乐部的白云波教练指出，老年人晨练的时间应该控制在20－30分钟左右为最佳。中老年人在锻炼时应该多注意进行一些内在肌肉协调和柔韧性的运动，像慢走和太极拳等活动，这些运动会保持肌肉......

晨起口臭怎么办1、吃早饭晨起口臭是大多数会遇到的情况。晨起呼出的第一口空气，异样的味道或是口腔中异样的感觉都会让我们感觉到有口臭了。这时候，你一定要吃好早饭，促进口腔唾液的分泌。如果只是早上的时候气味不佳，那......

老人消化不良怎么办1、先吃主食主食是种天然消化药。米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且容易让人有饱腹感，先吃可以避免吃得太多，还有利于刺激唾液分泌淀粉酶，对食物进行消化，进而刺激胃酸分泌，增强胃的消化能力......

睡眠对于我们来说是很重要的，良好的睡眠会让我们精神饱满，但是失眠的发生对患者们的身体的危害是很严重的，现在很多来人也受到了失眠的影响。老年人的睡眠时间是很少的，如果再受到失眠的影响，那么他们的身体就会受到严重的......

古人喜闻鸡起舞，今人爱早起晨练。但健康专家认为，早晨并非运动的最佳时间，对老年人尤其如此，不仅健身效果难以保证，甚至还会危害健康。第一，早晨是肝脏含糖最低的时候。老年人在这一时段进行锻炼，作为运动能源的糖，将主要靠脂......