夏季开胃养胃的三款凉菜

夏季开胃养胃的三款凉菜

夏季燥热,除燥利湿是一大关键!营养学的研究也证明,生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里面的营养,因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到55℃以上温度时,内部性质就会发生变化,丧失其健康功能。下面小编就推荐三款凉拌菜,一......
2023-11-02
开胃养胃菜谱有哪些

开胃养胃菜谱有哪些

如果是很多人一起吃饭,吃太多油腻或者是喝太多酒的话,也需要一些开胃的菜来唤醒食欲。其实,开胃菜的种类很多,每种的效果不同,所以可以有很多的选择。下面,一起来了解下开胃养胃菜谱有哪些。一、芡实薏米山药粥原料:芡实、薏......
2023-11-03
夏日开胃菜 凉拌麻辣黄瓜

夏日开胃菜 凉拌麻辣黄瓜

下面见凉拌菜腌黄瓜的做法:1、切好后洒盐一斤(如果你做的量少,照这个比例递减就行了,不用担心咸的,放盐是为了杀出黄瓜里面的水来,盐会大多随着水流走。)2、把洒了盐的黄瓜拌匀,用重物压上,把黄瓜里的水尽可能的多挤出来。3、......
2023-11-16
夏季吃凉拌菜开胃 哪些凉拌菜更健康

夏季吃凉拌菜开胃 哪些凉拌菜更健康

夏季的天气炎热,大家可以多吃凉拌菜来解暑。那么,夏季适合吃什么凉拌菜?接下来养生之道网为大家介绍有关的内容。1、夏季适合吃凉拌莴笋莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常......
2023-10-17
开胃菜:抓住宝宝的胃

开胃菜:抓住宝宝的胃

1.香酥芒果派材料:派皮:低粉50g、黄油20g、水10g、细砂糖5g馅料:芒果适量、白糖适量、淀粉少许,芒果切小块,加白糖和淀粉搅拌均匀即可制作过程:1、派皮材料中除水外放入容器中,黄油切小块2、用手慢慢揉搓均匀,最后呈现玉米面......
2023-11-14
孕早期要开胃 6款凉拌菜食谱推荐

孕早期要开胃 6款凉拌菜食谱推荐

凉拌白菜心白菜心洗净,切成丝;花生捣碎;蒜苗切成丁;并用沸水焯熟;加豆瓣酱、盐、糖、醋、香油;将白菜心、蒜苗、花生拌匀即可。蒜泥拌黄瓜将洗净的黄瓜用刀拍烂,切成2厘米长的段,放盐拌匀。将大蒜剁碎成蒜泥,将黄瓜渗出的汁水......
2023-11-01
夏季来做点可口开胃的凉菜吧!

夏季来做点可口开胃的凉菜吧!

夏季来做点可口开胃的凉菜吧!夏季来做点可口开胃的凉菜吧!凉拌藕片的做法:原材料:藕一节、火腿一根、蚝油两勺、葱少许、花椒少许、盐适量、味精适量、香油适量、米醋适量、油适量。做法步骤:1、藕削皮洗干净,切片备用,少许......
2021-04-30
在家怎么做开胃菜最好吃 超开胃又好吃的凉拌柠檬鸡丝做法分享

在家怎么做开胃菜最好吃 超开胃又好吃的凉拌柠檬鸡丝做法分享

今天小编要来为大家分享一道酸爽开胃,巨好吃的『凉拌柠檬鸡丝』!这一道菜低卡低脂,吃多也不会担心变胖,清爽解馋,也可作为前菜。重点是只需要几种简单的材料就可以轻松做得到这道菜,厨艺菜鸟不用担心会失败了嘿~天气热的时......
2022-04-01
38度桑拿天 我只想吃这几道开胃凉拌菜

38度桑拿天 我只想吃这几道开胃凉拌菜

如今夏日的气温已直逼40度,这时煮饭做菜就成了一件劳心劳力的事儿,大人小孩子都没有食欲了,如果再吃一些油腻食品,对身体健康肯定是不好的。而凉拌菜是简单快捷又好吃的快手菜,爽口脆嫩、还解油腻,做起来非常简单。今天小编......
2018-12-16
7道开胃小菜帮你节后开胃

7道开胃小菜帮你节后开胃

懒人鸡爪材料:鸡爪10只,五香粉1小匙,姜3片,干辣椒3颗,盐老抽味精适量,葱半根做法:1.鸡爪洗净手放入电饭煲中,加入调料2.然后添入水,没过鸡爪即可3.电饭煲按下煮饭键。大概20分钟左右。用筷子叉一下鸡爪,皮儿很容易破就可以了。......
2023-11-19
天气炎热没胃口 这些凉拌菜开胃助消化

天气炎热没胃口 这些凉拌菜开胃助消化

炎热的天气,让很多人对食物失去了胃口,暑热的天气加上昼夜时间的变化,让人体的体力消耗变大,出现苦夏的症状。胃口差不想吃饭是其中的一个常见表现症状,这也与夏季脾胃功能减弱有关,长时间胃口差不思饮食,对我们的身体健康危......
2023-10-18
开胃菜萝卜泡菜的具体做法

开胃菜萝卜泡菜的具体做法

开胃菜萝卜泡菜的具体做法开胃菜萝卜泡菜的具体做法做法一:原材料:萝卜、辣椒粉、蒜、小葱、虾酱、姜、粗盐、梨、白糖做法步骤:1、将白萝卜洗净,刮去外皮后,切成2、5cm见方的小块。香葱洗净后,切成3cm长的段。大蒜去皮,拍扁......
2021-04-30
夏季开胃菜 9款开胃菜让孕妇食欲大开

夏季开胃菜 9款开胃菜让孕妇食欲大开

夏季平常人食欲都会下降,更不用说孕妇了,以前喜欢的美食,现在放在孕妇眼前都挑不起食欲,吃不下东西、又担心肚子里的宝宝营养跟不上,这个时候要准备孕妇开胃菜让孕妇开启食欲。1、凉拌藕片莲藕洗净去皮,切成片,在沸水中焯一......
2023-11-04
秋冬凉菜不能戒 金针菇拌扇贝开胃营养足

秋冬凉菜不能戒 金针菇拌扇贝开胃营养足

即使炎热的夏天已过,迎来的是秋冬,但是凉菜还是不能戒有木有?尤其对于食欲不振和喜欢喝酒的朋友来说,小编带来的这道金针菇拌扇贝,简直就是为你们量身打造!金针菇主题:金针菇拌扇贝食材:扇贝数个,金针菇200g,大蒜、小青椒、盐......
2018-02-27
夏季吃凉菜可以开胃吗?

夏季吃凉菜可以开胃吗?

到了夏天之后,很多人都懒得做饭,凉菜是他们的首选佳肴。生吃蔬菜有讲究---有的蔬菜是适合于生吃的。例如青萝卜,生吃可以保存更多的维生素。不过,为了保证清洁卫生,应该讲究点吃法。比如,吃西红柿时,最好先用清水洗净后再用......
2023-11-15
夏季凉菜 凉拌石花菜的做法

夏季凉菜 凉拌石花菜的做法

凉拌石花菜材料:石花菜400g、黄瓜1条、香菜适量、石香菜1把、食盐2g、蒜3瓣、生抽1勺、香醋1勺、香油4滴制作方法:1、石花菜先用40度的温热水浸泡约2小时2、然后用清水洗净,除去石花菜上的杂质,再用纯净水泡10分钟(或者用......
2023-11-09
开胃小菜 酸菜煎豆腐

开胃小菜 酸菜煎豆腐

酸菜煎豆腐原料老豆腐…………1块酸菜……………150克剁椒……………1勺蒜……………&hellip......
2023-11-21
夏季开胃菜 五款简单开胃菜食谱

夏季开胃菜 五款简单开胃菜食谱

天气热食欲会变差,开胃菜是夏季餐桌上不可少的菜品,最近微博上大家也都在晒自制夏季开胃菜,今天小编为大家介绍几款简单常见的开胃菜。一、凉拌苦瓜原料:苦瓜200克。调料:丘比草莓酱。做法:1、苦瓜洗净切小段、去籽,焯水捞出......
2023-11-04
餐前必吃的开胃养胃小菜

餐前必吃的开胃养胃小菜

此外,蔬菜全部与正餐一同进食,会影响消化及营养的吸收。空腹吃蔬菜,蔬菜的养分会在短时间内进入血液中,有助于补充体力和养分,使人精神焕发。因此,可选择几样爽口而又赏心悦目的蔬菜用来餐前开胃。推荐餐前小菜:白菜能够养胃......
2023-11-24
夏季六款开胃凉拌菜 吃出好胃口

夏季六款开胃凉拌菜 吃出好胃口

气温越来越高,人们的食欲却下降了,看到大鱼大肉根本不想拿起筷子,清爽的凉拌菜却成了人们的新宠,凉拌菜清淡爽口,而且很多凉拌菜色彩清新,让人看了顿时胃口大开,今天就为大家介绍几款夏季开胃凉拌菜。中医认为,脾主长夏,夏季汗......
2023-11-04