研究发现，只要每天跑步7分钟，不论快慢，就能降低心脏病死亡风险。因为跑步比平时耗费更大体力，引起肌肉更剧烈的运动，造成心血管系统发生各种变化。正是这种变化，形成人体心血管运动，我们称其为心血管体操。它能够大大提高各......

很多长距离跑步者在比赛过程中处于因心脏问题致死的风险当中。但是运动员和医生可能需要将他们的注意力放到另外一个风险因素上来了。最近的一个研究发现跑步者在长距离比赛中出现中暑的几率是出现心脏相关不良事件的......

在20号，科学界传来了这样一条消息：对于已经处于糖尿病前期症状的人来说，每天多走20分钟的路，坚持一年下来就能显著降低他们发生心脏病或中风的危险。一项针对患有葡萄糖耐量低减（IGT，糖尿病前期症状之一）的人群进行的国际研......

吃面条后运动可能丧命――在最近刚刚结束的美国过敏、哮喘和临床免疫学会年会上，北京协和医院变态（过敏）反应科的尹佳教授和文利平医生报告了我国15例吃面食以后运动诱发的过敏性休克病例。据介绍，这种病在医学上被称之为......

发生心跳呼吸骤停，脑细胞在常温下对缺氧的耐受极限通常为4分钟，超过10分钟，脑细胞就会发生不可逆性坏死即无法恢复。即使在健全的急救网络社区内，急救人员也很难确保每次在获得报告后4分钟之内到达现场。医生到达前，第一目......

规律的锻炼可减少I型糖尿病人的胆固醇水平，并可能会减少患心脏病的危险。对于糖尿病人来说，防止其他损害心脏的因素的出现尤其重要，这些因素包括高血压、高胆固醇等。一项对42名I型糖尿病患者的研究结果表面，有氧运动可降......

据了解，猝死男童是八里庄中心小学三年级学生，一个多月前从别的学校转到该校上课。一名目击者称，事发时，他们在操场上体育课，一名同学跑着跑着就倒在地上，大家都不知道发生了什么事，还以为他是摔倒了。事发后，老师拨打急救及报......

很多人都有晨练的习惯，这是一件非常好的事情，但是晨练不能太早，因为太早，往往是没吃早餐，这样的运动对身体还是有伤害的，尤其是选择跑步的人们，如果经常空腹跑步，对健康的危害很大，那我们来看一下空腹跑步对健康会有哪些危害呢......

美国威斯康辛大学的教授兼心理治疗师瑞斯特在运用跑步对沮丧病人进行治疗后得出结论说：跑步是许多情绪消沉者的合理药方，因为它简便易行，又不会引起副作用，还能强身健体。有关专家研究认为，缺乏运动是造成情绪消沉的原因之......

1.提高睡眠质量通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。2.通风作用在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。3.泵力大增运动中，心脏跳动......

发生心跳呼吸骤停，脑细胞在常温下对缺氧的耐受极限通常为4分钟，超过10分钟，脑细胞就会发生不可逆性坏死即无法恢复。即使在健全的急救网络社区内，急救人员也很难确保每次在获得报告后4分钟之内到达现场。医生到达前，第一目......

有氧运动对身体的帮助可持续多年。据美国健康日网站1月8日报道，瑞典于默奥大学的研究者通过对近75万名瑞典男性进行的研究发现，有氧运动能力强的青少年，中年时患上心脏病的风险会降低。研究人员首先选取了在1969~1984年......

1、控制水温浴水的温度要不冷不热，水温过高可能导致全身皮肤血管扩张，全身大量血液集中到皮肤表面，导致心血管缺血，引起心血管痉挛。直接引发心脏病，如果持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗死，如果是大面积心肌梗死，就有猝死......

美国一项最新研究表明，人在青壮年时经常跑步能够更加长寿，并且在以后的生活中患心脏病及中风的概率会减小。法国健康杂志《TOPSANTE》报道称，在该项研究中，4872名成年人在1985年3月到1986年6月期间参加了第一次运动测验，24......

初步认识心脏病心脏病是一种涉及心脏的疾病，包括心脏瓣膜疾病、冠状动脉疾病、心律失常、心肌病和先天性心脏病等多种类型。这些疾病可能导致心脏的结构和功能异常，影响心脏泵血和供应身体器官和组织的氧气和养分。心脏......

很多美眉觉得跑步运动能减肥于是就赶紧跑，可以坚持一段时间后却发现没有效果，反而还越跑越肥，那么是什么原因导致的跑步越跑越肥呢？跑步的确能够保住人们减肥，但并不是所有的跑步都能帮助你减肥，很多错误方式反而让人越跑越......

跑步是比较常见的一个运动，对我们人体是有很大的好处。那么你知道跑步能加强心脏功能吗？在日常的生活当中，对于一些比较喜欢运动的人群来说，每天几乎都会坚持去跑步运动的，因为每天适当的跑步，不仅能增强个人的体质，还能增强......

你喜欢跑步吗？说到跑步很多人都会说每天都在跑。那么你是跑步健康了还是跑出死亡了。最近一段时间，网上不断的出现了关于跑步时倒地猝死的事件，这引发了不少跑者的担忧。其实跑步致死并不是个案，而是经常发生。现在对于跑......

前天下午4点半，917路快速公交车行驶至广禄庄站附近时，一乘客心脏不适，司乘人员将该乘客送往医院救治。售票员刘奇称，公交车行至广禄庄站附近时，车内乘客王先生突然脸色苍白，自称心脏不舒服，无法走路。当时我和司机商量，等救护......

科学实验证实，长跑过程中较长时间地有节奏地深长呼吸，能使人体吸进大量的氧气，当吸收氧气量超过平时的7～8倍时，肺活量便会相应地提高;长跑还能让心肌供氧状态得到改善，使心肌纤维变粗、心脏收缩力增强，从而提高心脏工作能力，......