【原料】莲子50克、红枣6粒、大米100克。【调料】红糖2大匙。【做法】1、将莲子泡发去心；红枣洗净去核；大米淘洗干净。2、将大米放入铝锅内，加入莲子、红枣，加水适量，置旺火上烧沸，用小火炖煮40分钟，加入红糖搅匀出锅装碗即......

山药红枣莲子粥是非常容易做的，原料都是非常有营养和功效的，而且材料用的很少，口感甜香、味道鲜美，而且它还具有很好的食疗功效，能够健脾胃，止泻，消积食。可以在吃饭的时候喝一碗山药红枣莲子粥。那么，山药红枣莲子粥到底该怎......

有的时候，我们因为生活压力或者是生活琐事搞的心烦意乱，有的时候还会失眠，有的时候我们因为营养没跟上，稍微有点贫血，或者有的时候，我们常常发现自己很容易健忘，今天为大家推荐一个药膳粥，莲子桂圆红枣粥，这种粥能养心肺、安心......

大家对于喝粥肯定都非常的熟悉，大部分家庭早上或晚上妈妈们都会熬粥喝，今天我们要看的是红枣桂圆粥，大家知道怎么做吗？要不要学习一下呢？以后做给妈妈喝，让妈妈看到我们的孝心，这个粥很容易做的，但是大家知道喝红枣桂圆粥对我......

（图片来源：百度）红枣红茶的泡法材料：红枣3枚，红茶包1个，红糖适量。泡法：1.先将红枣洗干净、去核，果肉切小块，与红茶包放入杯中。2.再在杯中倒入沸水，用盖子盖上闷泡3分钟即可饮用。红枣红茶的功效1.红枣：具有补血养颜，促进血液循......

现代社会是注重养生的时代，相对于一些保健品保健药，食疗应该是比较安全可靠的方法。黑豆莲子粥，做为家常粥，大家肯定都喝过，不仅它的口味让人着迷，功效也是非常好的，是很好的一款养生的食品。今天在家没事，就准备做黑豆莲子粥......

银耳莲子红枣汤在冬季是很适合饮用的，滋补效果很好，润肺，养颜，补脑，益气又强心，而且味道很甜，爱美的女性平时怎么能够错过这道汤呢，下面赶紧来看看几种简单的做法。一、银耳莲子红枣汤材料莲子25克，红枣25克，银耳25克，冰糖100克.......

美食不仅仅讲究色、香、味，它的营养成分，是否健康，对于我们来说也是十分重要的，那么小编今天要给大家带来一款美味又滋补的粥--红薯红枣粥。红薯红枣粥的做法食材：100g大米、250g红薯、100g小米、适量大枣、适量榨菜步骤：1.......

粥品在现在是很流行的一种食物，因为粥吃起来不仅有营养，而且还很养胃，口感更是美味，所以很多人都愿意去吃粥。当然了，粥的种类也是非常多的，每种粥的营养价值也是不一样的。莲子是可以去火的，红枣可以用来补血养气，所以莲子红......

相信大家看宫廷剧听到的最多的就是“皇后这是御膳房给做的红枣银耳莲子羹”，那么这个红枣银耳莲子羹是怎么做成的呢？红枣银耳莲子羹做法和步骤1、将银耳和莲子放入大碗，倒入冷水浸泡1小时;2、银耳变软后，用剪刀剪去黄色硬......

桂圆这个食物在我们的日常生活中算是一种很常见的食物了，它所含有的营养成分十分的丰富，它所含有的价值也十分的高，所以它被很多的人们视为很好的滋补品，那么我就来i为大家来介绍桂圆的吃法以及功效吧，看看它到底为什么受......

有的人喜欢吃莲子，还喜欢吃红枣，但是不能同时吃。现在有一种食物把莲子红枣放在一起了，就是莲子百合红枣粥，不仅满足可部分人的嘴馋，而且对很多喜欢吃粥的人带来的惊喜。吃粥的很多人都不知道关于这个粥的具体价值已经如何......

说到红枣莲子桂圆粥，我想大家应该都吃过，因为我们平常所吃的八宝粥里面就含有这些的。平常有很多家庭也比较注重养生，经常会做一些这样的粥来吃，这样的做法是非常明智的。经常吃这样的粥不但能够促进胃肠道的吸收，缓解便秘......

提起冰糖红枣莲子羹，大家应该都吃过的吧，而且平常的人家都是会烹饪的，这冰糖红枣莲子羹不单单是一种美食，而且是一种保健食品呢，我们知道红枣有补血提气的功效，莲子美容的效果是极好的，那么我们下面一起了解了解冰糖红枣莲子......

很多人都喜欢早上喝粥，因为早上刚刚起来消化能力不是很强，所以一些易消化的食物成为人们的最爱，那么山药红枣粥该怎么做呢？有什么功效呢？健脾保肝增气血的山药红枣粥主料：山药100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山......

如今是一个养生的时代，很多的人都非常的重视的问题，其中粥类是我们养生中常做的，当然每个人和每个人的口味是不一样的，其中有些人喜欢吃莲子红枣银耳粥，但是不知道具体的做法的，下面就介绍莲子红枣银耳粥的做法，如果想吃的朋......

红薯和莲子可以说是一道既清肺又养胃的养生粥，一直以来深受人们的喜好，特别是对于女性朋友来说，它具有美容养颜，解毒排毒的功效，所以平时多吃红薯莲子粥相信你们会变得更加漂亮和健康的，那么下面我们就来详细介绍这道养生粥......

（图片来源：百度）莲子红枣茶的泡法材料：莲子15克，红枣3枚，玫瑰花5克。泡法：1.将莲子洗净，放入温水中泡发；红枣洗净、去核。2.将发好的莲子、红枣一起放入锅中，倒入适量清水。3.大火烧沸，小火煎煮至莲子软烂时离火，放入玫瑰花，带温热......

现在的人早上一般都吃不下东西，可是不吃早餐对身体的伤害还是很大的，所以建议早上要吃早餐。但是刚刚起床一般是吃不了什么食物的，那么早餐粥就是最好的选择。银耳莲子红枣粥不仅很营养而且还很美味，是很多人都喜欢吃的营......

大家都知道黑木耳和红枣都具有美容的功效，都是天然的绿色食品，那么当两者结合在一起的时候，吃法，功效，味道会有什么变化呢？黑木耳红枣红糖汤的做法原料：黑木耳、银耳、红枣、冰糖/红糖。做法：1、黑木耳、银耳提前泡发，洗净，撕成......