目录：第一章：以气养生健康长寿秘方第二章：盘点：10位高龄国医大师的长寿秘方揭秘第三章：六大秘诀让你想不长寿都难每个人都希望自己活得健康长寿，那么怎么样可以达到这样的愿望呢？人的长寿秘诀是什么？接下来小编给大家盘点了一......

一是摄神养气培养浩然之气，排除声色犬马等欲望，使真气从之，精神内守。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。《素问·上古天真论》中明确提出：志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从所欲，皆得所愿。人......

女人一生以气血为本，这话并非夸张，气血是女人月经、养胎和哺乳的基础。中医认为，气和血是女人的基本物质，同时也是维持生命健康的重要能量。调理气血五个方法1、饮食调养在饮食的调养方面上，要少吃辛辣生冷刺激的食物，多吃......

暖气片是北方冬季取暖神器，它里面装的是热水，散热很快，可以使房间一直暖和。而因为暖气片上很暖和，所以有人想在上面烘干衣服，那暖气片可以烘干衣服吗？对此，就由小编为大家解惑。暖气片可以烘干衣服吗在暖气片可以烧热水吗一......

夏季湿气重会引起身体的不适，大家可以通过饮食方法来去湿气。那么，夏季去湿气喝什么好?接下来为你介绍有关知识。夏季去湿气喝什么好1、夏季去湿气喝薏米粥薏米粥既可以当做是药材也可以当做是一种主食,甚至于可以泡茶......

生活中难免会遇到一些让你生气抓狂的事情，只是有些人性子比较急，很容易生气，而有些人生气的时间则比较少，经常生气对身体是不利的，它会危害我们的身体健康，那么，生气对身体到底有什么危害?生气的危害1、伤肝生气时，人体会分泌......

由于一些特殊的生理关系，很多女性都会有贫血的问题出现，贫血不仅会影响到女性的气色，而且还会出现一系列的问题，比如说经常感觉到头晕，或者是月经出现了紊乱的情况，因此对于女性朋友来说，补气血是非常重要的一件事情，而中医认......

氧气对我们来说非常重要，它在很多工业方面的用途也非常广泛。我们也知道一般的燃烧都是需要氧气来参与的，那么氧气本身可以燃烧吗?接下来大家跟着小编一起去看看吧。氧气本身可以燃烧吗氧气本身是不可以燃烧的，它只是一......

棉被是可以用空气洗的，但是要保证洗衣机有充分大的空间可以容纳下一整个棉被。使用空气洗要比水洗更好，空气洗棉被不会对棉被中的棉花产生破坏，而且也不会让清洁剂中的化学成分残余在棉被里面，对于棉被的质量和身体健康都......

1、天气预报可以预测天气，主要是因为各地的气象站和气象卫星提供了大量数据，像是气温、湿度、风向、风速、气压等，然后根据气象学知识来确定未来的天气变化。2、一般来说，天气预报的短期预报是比较准确的，但长期预报可能不......

花茶的功效有很多，不仅仅是可以排毒养颜，清热清肺，还具有补气养血的功效。很多的女性在冬天妨时候会出现面部无血色的情况，这种情况的女性大多数为体寒导致的气血两失。这个时候补充营养是很重要的。除了饮食上的补充营养......

肾对于男人来说是一个很重要的器官，很多的男性由于日常不注意保养，在中年的时候就很容易出现相关的疾病。肾病一般症状都会十分的明显，很容易影响到日常的生活。所以，日常的保养是很重要的。但是很多的人不知道到底该怎么......

一旦被脚气缠上那将会是长期的痛苦，很多人觉得这并不是什么大病，不需要前往医院进行治疗，从而尝试一些偏方。一些人认为用醋泡脚可以治疗脚气，这是真的吗?一起来了解一下吧。用醋泡脚可以治脚气吗脚气其实是一种浅表性的......

我们锻炼身体尤其是要练肺气。现在得流感的人很多，一年四季得感冒的人挤满了医院，特别是小孩儿，患感冒的尤其多，这跟肺气嬴弱有很大关系。肺的问题已经走到了悬崖边上，如果不能很好地解决，后果会很严重。首先，肺为娇脏，它是人......

气血不足对于人体健康的影响是非常严重的，尤其对于女性来说，因为女性生理结构的特殊性，每个月都有一定的失血量，如果不能及时的补充气血，很有可能造成贫血、神疲乏力、身体抵抗力下降等多种疾病，在我们国家民间有很多可以补......

艾灸哪里可以去湿气1.关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。2.命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气住宿......

方法：食醋适量，熬开，凉下后泡脚，食醋量以漫过病灶为好，每日1——2次，每次半小时以上，连续一周以上，脚气即愈。说明：1、此法远胜于药物治疗，且经济，还不易复发。2、食醋可以连续使用，少了添加即可。3、网友用过，已经四年......

大多数人都会有出现过气虚或是气血不足的情况。尤其是女性，月经期间或是刚生产完，体质就会明显下降，这主要就是气虚的体现。气虚之体主要会表现为女性子宫下垂、舌淡、全身疲倦乏力、声音低沉、运动后气短等现象的出现。......

绿豆是生活中常见的一种食物，它是具有去湿气功效的，经常吃绿豆可以有效清热解毒另外还可以消除暑气，夏天的时候吃点绿豆是很不错的选择。不过绿豆似乎一种寒性食物，假如脾胃比较虚建议不要吃绿豆。湿气太重对身体有什么影......

酒：有人生气后爱喝酒，这更易引起病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压聚升、出血，还会导致积聚肿瘤等病症，借酒浇愁愁更愁。但唯有红酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。萝卜：又名茶菔，长于顺气健胃，对......